أكثر الاعراض التى تدل على نقص الزنك فى الجسم
أكثر الاعراض التى تدل على نقص الزنك فى الجسم
ومن اهم اعراض نقص عنصر الزنك فى الجسم هيا :
1- ضعف مناعة الجسم : عنصر الزنك بيساعدعلى قتل البكتريا ، الفيروسات وخلايا السرطان كمان ، ونقصه بيتسبب فى نقص المناعة وسهولة التعرض للأمراض .
2- الإسهال : يعتبر الإسهال المستمر امر منتشر في حالة نقص الزنك ، كما بيزود فرص حدوث العدوى البيكتيرية ، وهو من أكتر الأعراض المرتبطة بنقص الزنك .
3- اضطرابات الحركة والإنتباه : تعتبر الإضطرابات دى من أهم الأعراض المرتبطة بنقص مستوى الزنك في الجسم ، نقص الزنك بيوصل كمان لضعف الأداء العصبي النفسي “نيوروسيكولوجيك” ، وكمان مشكلات الحركة والإنتباه عند الأطفال .
4- سقوط الشعر : بيرتبط نقص الزنك بنقص نشاط الغدة الدرقية ، واللى بينتج عنه سقوط الشعر وضعفة ، وكمان بيضعف خلايا فروة الراس واللى بيسبب جفاف وتلف الشعر . وممكن يسبب الصلع .
5- إرتشاح الأمعاء : يسبب نقص الزنك إرتشاح الأمعاء ، واللى بيسبب مشكلات صحية تانيه زى سوء إمتصاص المغذيات ، مشكلات الغدة الدرقية ونقص المناعة تلقائيا .
6- الحساسية : يؤدي نقص الزنك إلي التعرض للهيستامين “حساسية” ، مما يؤدي إلى الحساسية ، العطس ، الرشح ، والحكة ، وتعتبر الحساسية واحدة من أعراض نقص الزنك في الجسم .
كما يسبب بعض مشكلات البشرة مثل حب الشباب ، الإكزيما ، الصدفية ، خشونة الجلد وتهيجه ، والزنك من العناصر اللى بتساعد في علاج الجروح ، وكمان بيحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية .
7- ضعف وظائف المخ : يعتبر ضعف الوظائف اللى بيقوم بيها المخ واحده من أهم الأعراض الخطيرة لنقص الزنك في الجسم ، وممكن النقص ده يسبب فى تدمير لوظايف المخ ، وكمان نمو غير طبيعي للعقل .ويلعب عنصر الزنك دورمهم في عملية التعليم وقوة الذاكرة ، فيسبب نقصه إعاقة المهارات الإدراكية و يدمر الجهاز العصبي ، مما يؤثر حتى على القدرة على القراءة وصعوبات التعليم .
8- فقد الشهية : عندما تقل كمية الزنك في الجسم ، يسبب فقد الشهية ، لأن عنصر الزنك هو عبارة عن إنزيم يتحكم في حاسة التذوق والشم .
9- قصور الغدد التناسلية : يعتبر قصور الغدد التناسلية واحدا من أعراض نقص الزنك ، وبتحصل الحالة لم ميكنش الخصيتن قادرين على إنتاج هرمون التيستيسترون الكافي ، اللى بيسبب تدمير وظيفة الإنجاب .
10 – مشكلا الإبصار : يعد الزنك من العناصر الهامة لصحة الإبصار ، لانه بيحمي العينين ويقلل خطر الإصابة بالعمى ، وأثبتت الأبحاث والدراسات أن الزنك يؤخر الضمور البقعي ، واللى يعتبر السبب الرئيسي لفقد الرؤية .
11- ضعف العظام : يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الهامة للحفاظ على صحة العظام ، علشان كده بيسبب نقص الزنك ألم المفاصل وضعف العظام .
