اسباب السيلوليت في الفخذ وطرق فعالة لشد الجلد والتخلص منها
محتويات المقالة
اسباب السيلوليت في الفخذ وطرق فعالة لشد الجلد والتخلص منها ، يعد السيلوليت حالة شائعة بين الرجال والنساء وخاصةً نسبة 95% من النساء ، عادةً يظهر السلوليت في الجسم المصاب علي شكل قشر البرتقالة أو متكتل وعادةً ما يظهر علي الارداف أو الفخذين ومنطقة البطن ايضاً وفي بعض الحالات يظهر الثديين والذراعين في بعض الحالات قد يكون السليوليت خفيفاً وذلك لا يظهر الا عند قرص الجلد ، أما السيلوليت الشديد فيكون واضحاً علي الجلد ، النساء أكثر عرضة للاصابة بالسيلوليت و لا يوجد له علاج فعال ، ولكن هناك طرقًا فعالة لتحسين المظهر الخارجي له حتى تشعري بالرضا تجاه شكل جلدك ..
يظهر السيلوليت علي الجسم نتيجة دفع الدهون التي توجد اسفل النسيج الضام فتظهر في شكل نتوءات فوق الجلد والتي تشبه قشر البرتقال وتتفاوت درجات ظهور السيلوليت علي الجسم ويمكن ان تنتشر علي جميع اجزاء الجسم ، تعدد الاسباب وراء ظهور السيلوليت سوف نتعرف عليها سوياً ، نظرًا لتكوين جسم المرأة حيث يميل الي وجود الكثير من الدهون في المناطق بين الفخذين والارداف مقارنة بالرجال لذا يكونوا اكثر عرضة لتكوين السيلوليت، وايضاً النساء اللاتي يعانين من نقص في النسيج الضام معرضين أكثر لظهور وانتشار السليوليت ..
اسباب ظهور السيلوليت
- العوامل الوراثية الجينية.
- اتباع نظام غذائي غير صحي.
- زيادة نسب الدهون في الجسم.
- بطئ عمليات الايض في الجسم.
- عدم الحركة وممارسة نشاط بجني كافي.
- تغيرات في مستوي الهرمونات في الجسم.
الفئات الاكثر عرضة لظهور السيلوليت
- المرأة الحامل.
- النساء اكثر من الرجال.
- من لديهم تاريخ عائلي مع السيلوليت.
- الاشخاص الذين يعانوا من فرط السمنة.
- كبار السن حيث يفقد الجلد المرونة كلما تقدم السن.
افضل كريم لعلاج السيلوليت وشد ترهلات الجلد
تعمل بعض كريمات السيلوليت التي تحتوي علي المكونات الطبيعية لتحسين حالة ومظهر الجلد ومحاربة السيلوليت مثل الكافيين ، مستخلص الكوليوس ومستخلص الكركم وايضاً الشاي الاخضر ، الكستناء الهندي ، ويفضل التدليك الجيد حيث يساهم التدليك في محاربة السيلوليت ..
- كريم يوسي Yossi
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- كريم يوسي Yossi لحرق الدهون الزائده والتخسيس وانقاص الوزن
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- يوسي Yossi
- كريم ميرا جينيكو Mira Jeniko
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- ميرا جينيكو كريم Mira Jeniko لعلاج السيليوليت واذابة الدهون وشد الجسم بعد الريجيم
هناك مجموعة من مكملات الكولاجين عبارة عن مكملات غذائية تعرف باسم “ببتيدات الكولاجين” عبارة عن مشروب غذائي، يستخدم في العلاجات طويلة المفعول ، لعلاج نهائي للسيلوليت، وذلك حيث أنها تحفز من انتاج الكولاجين وحمض الهيالورونيك، مما يساعد على ترطيب البشرة وتقوية النسيج الضام وتقليل السيلوليت ..
طرق الطب البديل للتخلص من مظهر السيلوليت
يعد التلدليك باستخدام احد المقشرات أو القهوة التي تحتوي علي نسبة عالية من الكافيين تساعد في زيادة نشاط الدورة الدموية و بالتالي وصولها الي الاطارف و تعمل علي زيادة الكولاجين في الجلد و بالتالي تمدد الانسجة وتقليل فرصة ظهور السيلوليت لذا عليك بالمواظبة علي جلسات التدليك في المنزل او مراكز المساج المخصصة ..
اليك اهم الطرق لتحسين مظهر السيلوليت بالجسم
- تقليل السكريات
- السكر يسبب السيلوليت ويعد سبباً رئيسياً حيث تقلل كمية الكولاجين في الجسم و بالتالي تؤدي الي ترهل الجلد ، لذا عليك بتقليل السكريات قدر الامكان.
- ممارسة الرياضة
- عدم الحركة سبب رئيسي في الجلد المترهل ، لذا عليك بالمشي نصف ساعة يومياً علي الاقل ، وايضاً عليك بممارسة التمارين الرياضية حيث تساعدك في انكماش السيلوليت.
- تناول فيتامين سي
- الحرص علي الاكثار من البرتقال أو الليمون أو الجريب فروت وعلي الرغم من أن جلدها يشبه السيلوليت الا انها غنية بفيتامين سي الذي يعزز انتاج الكولاجين و بالتالي الحفاظ علي الانسجة الضامة.
- الاقلاع عن التدخين
- التدخين يقلل من تدفق الاوعية الدموية و بالتالي يضعف الكولاجين ، لذا يؤدي الي تلف الانسجة الضامة بسهولة و بالتالي هور السيلوليت ” الدهون الاساسية “.
- شرب الكثير من الماء
- يساعد الماء في الحفاظ علي الانسجة الضامة نضرة و بالتالي قلل من ظهور السيلوليت لذا عليك بشرب كميات كافية من الماء وتناول الاطعمة التي تحتوي علي نسب عالية من الماء مثل الخيار أو الطماطم أو الفلفل أو البطيخ.
- الحصول علي ماء ساخن وبارد بالتناوب
- التبديل بين الماء الساخن والبارد يؤدي الي تضييق الاوعية الدموية و تمددها علي التوالي و بالتالي ضخ للاوعية الدموية ، لذا يمكن البدء بالماء الساخن ، ثم البارد لمدة 30 ثانية ثم دقيقتين ، والتبديل والتكرار خمسة مرات يومياً.
استراتيجات فعالة للتخلص من السيلوليت في الجسم
- استخدام فرشاة خاصة بالجسد لتنشيط الدورة الدموية بالجسم.
- الحرص علي شرب الكثير من الماء لترطيب الخلايا في الجلد قدر الامكان.
- الاسترخاء وتجنب التعرض الي التوتر ، الاجهاد حيث يؤثر علي السيلوليت بالسلب.
- يفضل استخدام مرطب مغذي للبشرة لجعل سطح الجلد ناعمًا وتقليل ظهور النتوءات.
- استخدام المنتجات التي تحسن من مظهر السيلوليت وشد البشرة وتنعيمها بالترطيب المستمر والتقشير.
- يفضل استخدام مقشر فعال مرة أو مرتين اسبوعياً على المناطق المتضررة لتحفيز وتجديد خلايا الجلد وازالة اي خلايا ميتة تظهر مظهر السيلوليت.
مقاالت هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول طرق التخلص من السيلوليت في الجسم
- 4 وصفات منزليه للتخلص من السيلوليت
- افضل النصائح للتخلص من السيلوليت في الجسم بالطرق الطبيعية
- اهمية الكولاجين في التخلص من تجاعيد البشرة ومنع الشيخوخة المبكرة
- اليكِ اهم النصائح للأم ما بعد الولادة للحفاظ علي قوام متناسق بدون ترهلات بالبطن
- إليكِ أهم ما تحتاجينه للتخلص من السيلوليت وشد ترهلات الجسم بعد التخسيس والولادة
