اسباب سوء الهضم و افضل الطرق العلاجيه و الوقائيه
محتويات المقالة
يعتبر سوء الهضم أو عسر الهضم حاله تتمثل فى الشعور بالم أو الحرقان فى الجزء العلوى من البطن و لا يعتبر عسر الهضم مرض أو مشكله و لكن فى بعض الحالات يكون من اعراض مشاكل فى الجهاز الهضمى كالاصابه بقرحه هضميه أو مشكله فى المراره و فى الحقيقه ان حالات سوء الهضم ترجع الى نمط الحياه الذى يتبعه الشخص فقد تظهر الاعراض نتيجه التناول لطعام معين أو اخذ ادويه معينه ، فهناك بعض الاطعمه الدسمه أو الدهنيه يمكن ان تتسبب فى سوء الهضم أو النوم بشكل مباشر بعد التناول للطعام و عدم مضغ الطعام جيدا فسوف نتعرف على الاسباب الاخرى فى باقى المقال
فان عسر الهضم ليس له مضاعفات خطيره و لكنه يمكن ان يؤثر على نمط الحياه من خلال الشعور بعدم الراحه أو التسبب فى قله تناول الطعام و يمكن الغياب عن العمل أو المدرسه ، فان الاضطربات الناتجه لها طابع مزمن أو استمرارى فى بعض الاوقات ، و ان هذه المشكله يعانى منها كل الاطفال و يحدث نتيجه اضطربات المعده بعد التناول لاطعمه معينه أو عند عدم التناول للطعام بشكل جيد و يمكن ان يكون نتيجه الامراض الصحيه مثل الاصابه بحرقه أو قرحه المعده فسوف نتعرف على الاعراض فى باقى المقال
اعراض سوء الهضم
- الشعور بالامتلاء عند التناول للطعام
- الشعور بالغثيان و الوشك على التقيؤ
- الانتفاخ فى البطن ، الالم فى الجزء العلوى من البطن
- الشعور بعدم الارتياح نتيجه تجمع الغازات
- الشعور بارتجاع المرئ ، التقيؤ الدموى
- الضيق أو صعوبه فى التنفس
- زياده التعرق ، الالم الشديد فى البطن
- الاصفرار فى العين و الوجه
- الخساره فى الوزن بشكل كبير
- الالم فى الصدر أو الذراعين و الرقبه
اعراض تستدعى الذهاب الى الطبيب
- الشعور بالتعب أو الضعف و هذا يشير الى الاصابه بفقر الدم ( الانيميا )
- الفقدان الغير مقصود فى الوزن أو فقدان الشهيه
- القئ المتكرر أو القئ الدموى
- البراز الاسود
- مواجه مشال فى البلع
- الضيق فى التنفس أو التعرق أو الالم فى الصدر
- الالم فى الصدر مع بذل المجهود أو التوتر
الاسباب الشائعه لسوء الهضم
- ارتجاع المعده المريئى
- الالتهاب فى المعده
- متلازمه القولون المتهيج أو العصبى
- عدم القدره على تحمل الاكتوز
- زياده الوزن أو السمنه الفرطه
- الفتق فى الحجاب الحاجز
- سرطان المعده أو الاصابه بشلل المعده
- مشاكل فى الجزء الاول من الامعاء الدقيقه
- فرط تحسس الاحماض التى تفرزها المعده
- تناول بعض الادويه التى تتسبب فى عسر الهضم ، التوتر المفرط
- الاصابه ببعض انواع العدوى البكتيريه مثل جرثومه المعده أو العصيات القولونيه
طرق تشخيص سوء الهضم
- فحص منظار داخلى ، فحص بالاشعه السينيه
- الفحوصات التشخيصيه لجرثومه المعده
- فحوصات وظائف الكبد بالموجات فوق صوتيه
- عمل فحوصات دم
الادويه الفعاله فى علاج سوء الهضم
كبسولات رواكول Rowachol
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
اقراص نايل جيست NILE GEST
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
- دواء ديجستين مهضم وفاتح شهية لعلاج سوء الهضم والشعور بعدم الراحة Digestin
- اقراص بوليزيم لعلاج اعراض سوء الهضم مثل انتفاخ البطن Polyzyme
- دواء امريز لعلاج سوء الهضم والانتفاخ ومضاد للغازات والتقلصات
- قطرة اطفال بيبي ريست لعلاج الأنتفاخ وبلع الهواء وسوء الهضم
- دواء الفاميد يقلل من انتاج الحمض المعدي وعلاج سوء الهضم
- اقراص موفيجيت Movigit لعلاج عسر الهضم
- كبسولات جيستين لعلاج حالات عسر الهضم وسوء الهضم Gestin
طرق علاج عسر الهضم
- الابتعاد عن تناول الاطعمه و المشروبات التى تحفز سوء الهضم مثل القهوه أو الاطعمه الدهنيه أو الشوكلاته
- الحرص على انقاص الوزن فى حاله الاصابه بالسمنه أو الزياده عن الحد المقبول
- الحرص على تناول الطعام بانتظام اى يكون الوقت الفاصل بين وجبه و الاخرى منتظم
- النوم فى وضعيه تجعلى الجزء العلوى من الجسم مرتفع بعض الشئ
- الاقلاع عن التدخين ، تجنب شرب الكحوليات
- تجنب تناول الطعام قبل الذهاب الى النوم
- تناول الطعام الصحى المتوازن
- السيطره على القلق أو التوتر
اعشاب تعالج سوء الهضم
- الليمون الساخن يعتبر من افضل العلاجات لعلاج عسر الهضم حيث انه يساعد فى التلخص من البكتيريا والمواد الضارة في الامعاء
- الزنجبيل يعتبر من الاعشاب التي تساعد في تقليل حمض المعدة و علاج عسر الهضم ولكن يجب الحرص وعدم الافراط في تناوله
- خل التفاح مهم جدا فى علاج عسر الهضم حيث يحتوي علي احماض تعمل علي اذابة الدهون وتحسين عملية الهضم
طرق الوقايه من سوء الهضم
- تجنب تناول الطعام بشكل سريع لان هذا يؤدى الى دخول كميه من الهواء بالجسم و بالتالي تتفاقم الاعراض
- الحرص على مضغ الطعام جيدا أو تناوله بشكل بطئ ، عدم الشرب للسوائل اثناء تناو الوجبات أو بعد الانتهاء
- الابتعاد عن الاطعمه الدهنيه أو الحاره ، تجنب تناول الطعام فى اوقات متاخره
- عدم ممارسه الريتضه بعد التناول للطعام مباشره و لكن يمكن الانتظار لمده ساعه
- ينصح بتناول الادويه مثل الاسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيديه
- عدم الفتح للفم اثناء مضغ الطعام
