اخبار عامة

اضرار الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية

اضرار الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية

الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية :
يعتقد الكثير منا أنه كلما نقضي وقت أطول في التمارين الرياضية كان أفضل لصحتنا و لكن الحقيقة أن الإفراط في فعل أي شيء قد ينتج عنه نتائج سلبية، فالإفراط في التمارين قد يؤدي إلى الإصابة بخلل في الهرمونات ، إضعاف جهاز المناعة ، الإضرار بالعضلات و إصابة الركبة و القدم و الرقبة لذلك احرص على ممارسة التمارين اليومية و لكن في حدود المعقول و لا تجهد نفسك .

#دكتور_مفيد
#روشتة_دوت_كوم
#الدواء_بقى_أونلاين

مقالات ذات صلة

إغلاق