اضرار الشاى بعد الفطار فى رمضان

طبعا من العادات الغذائيه الموجوده فى الموروث العربى ، شرب الشاى بعد الفطار فى رمضان ، لكن يفضل السؤال هل ده صحى ولا ضار ؟

1. شرب الشاى وخصوصا الأسود منه بيمنع امتصاص الحديد وده يخليك ضرورى تأجله شويه ، ايه رأيك لو تشربه بعد الفطار بساعتين مثلا ؟

2. يعتبر الضرر ده أكبر للناس اللى اصلا بتعانى من نقص الحديد عشان كده لازم هما بالذات ياخدوا بالهم .

3. الكافيين الموجود فى الشاى ممكن يسبب حدوث تبول كتير عند البعض وممكن كمان يسبب حاله من الشد العصبى .

4. يفضل الاستغناء عن الشاى بعد الفطار على طول ونبدله بالزهورات زى اليانسون والقرفه وغيرها .

5. بيسبب شرب الشاي بعد الفطار للخمول عند البعض وده بيخليه مش اختيار مناسب ابدا خصوصا للى عايزين يمارسوا اعمالهم والتوجه لصلاة التراويح فى رمضان .