اضرار عدم الاكتفاء بالنوم

عادات خاطئه .. عدم الاكتفاء بالنوم ?

عدم الاكتفاء بالنوم يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن ومرض السكرى ناهيك عن الدوائر تحت العين وبشره باهته.