استشارات طبيةالحالات الطبيةالمرأة

اضرار عدم انتظام الدورة الشهرية لدي الفتيات و اهم النصائح لتنظيم الدورة الشهرية

اضرار عدم انتظام الدورة الشهرية لدي الفتيات و اهم النصائح لتنظيم الدورة الشهرية ، الدورة الشهرية الطبيعية لدي الفتيات أو النساء كل 28 يوماً ولكن تتفاوت هذه المدة من امرأة الي اخري فالدورة الطبيعية كل 28 – 35 يوماً ، وتعد الدورة الشهرية غير منتظمة في حال تجاوز ال 35 يوماً بين الدورتين ! ، أو في حال تفاوت المدة بين كل شهر وآخر ، الدورة الشهرية هي عبارة عن تمزق في طبقة بطانة الرحم ” الطبقة المبطنة للرحم ” مما يؤدي الي نزيف الدم من الرحم من خلال المهبل ، تحدث الدورة الشهرية بدايةً من عمر 10 سنوات حتي عمر 16 سنة فهي تتفاوت من فتاة لأخري وتعد من أولي علامات سن البلوغ لدي الفتيات ، وتستمر الدورة الشهرية حتي عمر 45 – 55 سنة وتبدأ فترة ما تسمي بانقطاع الطمث أو ما يسمي ” سن اليأس ” ..

قد يحدث اضطرابات أو عدم انتظام الدورة الشهرية نتيجة بعض الاضطرابات الهرمونية أو التغيرات الهرمونية أو بعض التمارين العنيفة قد تؤدي الي عدم انتظام الدورة الشهرية ، علاج عدم انتظام الدورة الشهرية قد لا يكون ضروري خلال سن البلوغ أو سن اليأس ، ولكن يجب الاهتمام وعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية وأخذ ذلك في الاحتياط في سن الزواج والحمل والانجاب حيث أنه يؤثر في بعض الأحيان علي الحمل وقد يحدث بعض الاضطرابات ويؤدي الي تأخر الانجاب ، عند البلوغ تستمر الدورة الشهرية سنتين علي الأقل حتي تنتظم ، وتكون منتظمة بعد سن البلوغ ، وتستمر عدد ايام الطمث من 2 – 7 أيام وتختلف من فتاه لآخري ، سوف نتعرف معاً علي أفضل النصائح لتنظيم الدورة الشهرية ..

اعراض عدم انتظام الدورة الشهرية

  • تغيرات في تدفق الدم ، وعدد أيام فترة الطمث.
  • تفاوت الدورة الشهرية أقل من 25 أو أكثر من 35 يوماً.
  • استمرار فترة الحيض أكثر من 7 ايام أو أقل من 2 – 4 أيام.
  • ظهور تجلطات دموية أكبر من 2.5 سم أو ظهور تغير في لون الدم.
  • انقطاع أو عدم انتظام الدورة الشهرية لثلاث مرات علي التوالي أو أكثر.

اعراض تستدعي زيارة الطبيب المختص

  • الغثيان أو التقيؤ أثناء فترة الحيض.
  • ظهور افرازات مهبلية ذات رائحة كريهة.
  • نزول تجلطات دموية كبيرة الحجم أثناء الحيض.
  • النزيف الشديد الغير طبيعي أثناء الدورة الشهرية.
  • نزيف يستدعي تغيير الفوط الصحية كل 1 – 3 ساعات.
  • انقطاع الدورة الشهرية لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر دون وجود حمل.
  • الشعور بآلام شديدة أثناء الدورة الشهرية أو ما بين الدورات الشهرية.

مضاعفات واضرار عدم انتظام الدورة الشهرية

  • عدم القدرة علي ممارسة المهام اليومية بصورة طبيعية.
  • قد تؤدي الي النزيف بعد الجماع أو زيادة دم الحيض عن الطبيعي.
  • تؤثر سلباً علي نفسية المرأة بشكل كبير وقد تسبب الشعور بالاكتئاب.
  • الدورة الشهرية الغير منتظمة ، قد تصل إلى مضاعفات خطيرة مثل العقم.

افضل الطرق العلاجية أو المنزلية لعدم انتظام الدورة الشهرية

اضطرابات الدورة الشهرية “عدم انتظامها لمرتين أو أقل خلال السنة ” يعد ذلك طبيعياً ،عند بلوغ سن اليأس أو ما قبل سن اليأس ، أو عند سن البلوغ أو خلال تناول موانع الحمل أما ولكن في حال عدم انتظام الدورة الشهرية لأكثر من مرتين بدون الحالات المذكورة ، فيرجي استشارة الطبيب المختص ..

الطرق العلاجية

  • أما في حال عدم انتظام الدورة الشهرية في سن البلوغ ، فلا يحتاج الي اتخاذ اجراءات علاجية أو تناول دواء حيث أن الدورة الشهرية قد تستغرق سنتين بعد البلوغ حتي تصبح منتظمة ، فلا داعي للقلق.

العلاجات المنزلية

  • يجب اتباع نظام صحي للتقليل من خطر عدم انتظام الدورة الشهرية ، وتجنب الاسباب التي تؤدي الي اضطرابات الدورة الشهرية ومنها :
    • التخلص من الوزن الزائد في الجسم أو النحافة.
    • الحفاظ علي وزن صحي ، وتجنب النحافة أو البدانة.
    • تقليل الحد من التوتر ، والضغط العصبي والنفسي والاسترخاء.
    • المحافظة علي ممارسة التمارين المنتظمة البسيطة الغير معقدة.
  • هنالك بعض الاعشاب التي تستخدم في علاج اضطرابات وعدم انتظام الدورة الشهرية ومنها : الكوهوش السوداء أو جذر العرق سوس أو الكركم فكلاً من هذه الاعشاب تساهم في تنظيم الدورة الشهرية ، ولكن يجب استشارة الطبيب اولاً.

العلاج الدوائي

  • قد يصف الطبيب ميتفورمين ، حيث قد يساعد على انتظام الاباضة والدورة الشهرية.
  • تناول البروجسترون لمدة 10 – 14 يومياً شهرياً تساعد علي تنظيم الدورة الشهرية والحد من اضطراباتها.
  • تساعد حبوب منع الحمل منخفضة الجرعات التي تحتوي علي هرموني الاستروجين والبروجسترون حيث تعمل علي تقليل الاندروجين و بالتالي يساعد علي تنظيم الدورة الشهرية.

افضل الادوية لعلاج اضطرابات وعدم انتظام الدورة الشهرية

افضل النصائح لتنظيم الدورة الشهرية والحد من اضطرابات الدورة الشهرية

  • تجنب الافراط في تناول السكريات ، والتدخين وتناول الكحوليات.
  • ينصح بالحصول علي النوم الكافي بما لا يقل عن 7 – 9 ساعات يومياً علي الأقل.
  • تجنب تناول الأدوية التي تؤدي الي عدم انتظام الدورة الشهرية بدون استشارة الطبيب.
  • تجنب التعرض الي التوتر العصبي ، الضغط العصبي أو التوتر والقلق حيث تؤثر علي الهرمونات.
  • ينصح بالانتظام علي ممارسة التمارين الرياضية يومياً أو علي الأقل المشي يومياً لمدة نصف ساعة.
  • ينصح باتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي الخضروات والفواكه والتقليل من الاملاح والكافيين والسكريات.

مقالات هامة ايضاً لمزيد من المعلومات حول اضطرابات الدورة الشهرية وعدم انتظامها

whatsapp

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى