استشارات طبيةالتجميلالمرأة

افضل كريمات الحماية من اشعة الشمس الضارة وكيفية الوقاية من حروق الشمس

افضل كريمات الحماية من اشعة الشمس الضارة وكيفية الوقاية من حروق الشمس ، حماية الجلد من اشعة الشمس الضارة من الامور الهامة لك ولطفلك / طفلتك حيث أن الاشعة فوق البنفسجية في فصل الصيف تكون أكثر ضرراً علي الجلد ، وتؤثر علي الجلد بصورة سلبية فقد تؤدي الي ظهور بقع أو ندبات او تصبغات نتيجة التعرض للشمس لفترة طويلة ، وفي بعض الاحيان تؤدي الي الاصابة بحروق جلدية تترك ندوب وآثار تدوم طويلاً ، ويؤدي التعرض المستمر الي اشعة الشمس طويلاً الي خطر الاصابة بسرطان الجلد ، وظهور علامات شيخوخة مبكرة وتجاعيد في البشرة ، لذا عليك حماية جلدك من اشعة الشمس الضارة.

الطريقة المثلي لحماية الجلد من اشعة الشمس الضارة تكون باستخدام الصن بلوك ” كريم واقي شمس ” قبل الخروج الي الشمس علي الاقل بنصف ساعة ، وذلك حيث يعمل علي طبقة حماية عازلة بين اشعة الشمس الضارة وبين الجلد ، و بالتالي تمنع تأثير اشعة الشمس علي الجلد بالسلب ، وبذلك حماية الجلد من الالتهابات والحروق الجلدية ، لا ينصح بالجلوس لفترات طويلة جداً في اشعة الشمس حتي عند استخدامك كريمات الحماية من الشمس حتي لا تتعرضي لمشاكل التصبغات والاسمرار والحساسية بالبشرة.

اسباب التعرض الي حروق الشمس

  • الافراط في استخدام وسائل تسمير لون البشرة.
  • التعرض الي اشعة الشمس الضارة لفترات طويلة جداً دون استخدام واقي شمس.
  • يتعرض اصحاب البشرة الفاتحة الي الالتهابات وحروق الشمس أكثر من البشرة السمراء.

 أهم فوائد كريمات الحماية من اشعة الشمس

  • الحد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وتقدم السن.
  • حماية خلايا البشرة من اشعة الشمس الضارة الفوق البنفسجية.
  • حماية البشرة من التصبغات والالتهابات وحروق الشمس واسمرار البشرة.
  • منع ظهور الحبوب الناتجة عن التعرض لاشعة الشمس الضارة والبقع الداكنة بالبشرة.
  • الوقاية من التعرض الي خطر الاصابة بسرطان الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة.

كيفية اختيار كريم واقي الشمس المناسب لنوع البشرة

  • ينصح باختيار كريم واقي شمس خالي من المواد الكيميائية الضارة.
  • يجب مراعاة نوع البشرة عند اختيار كريم واقي الشمس بحيث يكون منسب لنوع بشرتك.
  • تجنب كريمات الحماية من الشمس التي تحتوي علي المواد المعطرة أو المهيجة اذا كانت بشرتك حساسة.
  • ينصح باختيار واقي شمس له خواص مقاومة للماء عند السباحة ، التعرق ويجب تجديد بعد انتهاء المدة المحددة لفعاليته.
  • يجب اختيار واقي شمس يحتوي علي عامل حماية +30 ، أو +50 ، +80 ، ويكون واسع النطاق للاشعة فوق بنفسجية ( UVA + UVB ).

افضل كريمات الحماية من اشعة الشمس تناسب انواع البشرة

أفضل النصائح للوقاية والحماية من اشعة الشمس ومضاعفاتها

  • ينصح شرب الكثير من الماء أو السوائل خلال النهار خاصةً في فصل الصيف لمنع اصابة البشرة بالتهابات الجلد.
  • الحرص علي استخدام صن بلوك أثناء الخروج الي اشعة الشمس الضارة وذلك للحماية من اشعة الشمس البنفسجية.
  • الاكثار من تناول فيتامين أ لنضارة الجلد ، والفيتامينات والاغذية التي تحتوي علي فيتامينات مثل فيتامين ه لنضارة البشرة.
  • يجب تجديد وضع الصن بلوك كل 2 – 3 ساعات لتجديد فعاليته ، أو تجديده بعد السباحة ، التعرق ، أو عند استخدام منشفة للوجه.
  • ضع كمية مناسبة من الصن بلوك المناسب لنوع البشرة علي الوجه ، الرقبة ، الجسم قبل التعرض الي اشعة الشمس بمدة 15 – 30 دقيقة.

مقالات ذات صلة ايضاً لافضل كريمات الحماية من اشعة الشمس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى