محتويات المقالة
فى هذه المقاله سنتعرف على افضل 5 مشروبات ساخنه لفقدان الوزن بشكل سريع وبشكل اكثر امانا.
افضل 5 مشروبات ساخنه لفقدان الوزن
ودلوقتى هنشوف مع بعض افضل 5 مشروبات ساخنه لفقدان الوزن.
1. فوائد القهوه :
بيصنح الخبراء بتناول كوباية قهوه قبل أداء تمارينك الرياضيه لان ده هيساعدك على ممارسة تمارينك.
بجهد أكبر ولفتره أطول وكمان هتقدر حرق أكتر من السعرات الحراريه.
بس خلى بالك لازم تكون القهوه خاليه من السكر ومنتجات الحليب .
فوائد الكاموميل (البابونج) :
اشرب كوباية بابونج مغلي كل يوم قبل النوم لانه بيعمل على تعزيز معدلات الجلايسين بالجسم.
وبكده بيعمل على تهدئة اعصابك وبيساعد على الاسترخاء.
ومش كده وبس فمشروب البابونج بيعمل على التحكم بمستويات الجلوكوز فى الجسم وبيساعدك على فقدان الوزن .
الشاى الأبيض :
ممكن تكون سمعت كتير عن قدرات الشاى الاخضر الخارقه لكنه مش البطل الوحيد لان فى الشاى الابيض.
اللى بيتمتع كمان بقدرات ساحره وهتساعدك على فقدان بعض الوزن .
معروف ان الشاى الابيض بيخفف بطريقه طبيعيه ومش بيخضع لكتير من المعالجه زى الانواع التانيه من الشاى.
عشان كده هو يعتبر الأفضل لاحتوائه على مضادات الاكسده وبيعزز قدرة جسمك على تفتيت الدهون.
وبيمنع تكوين خلايا دهنيه جديده وخصوصا منطقة الخصر .
شاي الرويبوس :
أكيد مسمعتوش الاسم ده قبل كده لكن الشاى ده بيجى مخصوص من افريقيا.
عشان يساعد جميع اعضاء جسمك ده غير فوايده اللى لاحصر لها خاصة مع احتوائه على كتير من العناصر الغذائيه.
وكمان بيهدى الاعصاب وتقليل هرمونات الضغط اللى بتضاعف شعورك بالجوع وبيأثر على معدل تخزين الدهون.
والشاى ده هيساعدك كمان على النوم بعمق وكل ده هيساعدك على فقدان الوزن أكيد .
شاي الأولونج :
بيجى الشاى ده من الصين ومعروف باسم التنين الاسود يمكن عشان قدرته على حرق كل اللى بيعترض طريقه .
وطبعا كمان الدهون المتراكمه فى جسمك لان الشاى ده بيعمل على تعزيز عملية الأيض على مدار ساعتين من لحظة تناوله.
وكمان زيادة معدل حرق الدهون فى جسمك وسرعته وكمان بيمنع عمل الانزيمات المكونه للدهون .
حاول انك تشرب كوبايه منه على الأقل كل يوم .
