استشارات طبيةالحالات الطبية

التخلص من دوالي الساقين بالطرق الطبيعية وأفضل طرق الوقاية من دوالي الساقين

التخلص من دوالي الساقين بالطرق الطبيعية وأفضل طرق الوقاية من دوالي الساقين ، تعد دوالي الساقين حالة يحدث بها انتفاخ في اوردة الساق ، وتلك الحالة تحدث عند اتساع وانتفاخ وامتلاء الاوردة بالدم ، وتظهر الدوالي في الساق بلون بنفسجي أو لون احمر وفي الغالب تكون مؤلمة ، تحدث دوالي الساقين عادةً لدي النساء ، تحدث الدوالي عندم حدوث خلل تعمل الأوردة بشكل صحيح، حيث تمتلك الأوردة صمامات أحادية الاتجاه تمنع تدفق الدم الي الخلف ، عند حدوث خلل واضطرابات في هذه الصمامات، يبدأ الدم في التجمع في الاوردة بدلاً من الاستمرار نحو القلب ، عادةً تزداد الدوالي سوءاً عند التقدم في العمر ..

لذا عليك باتباع تغييرات نمط الحياة الصحي للتقليل من آلام الدوالي ، عادةً لا تسبب الدوالي أي مشاكل طبية ، ولكن في بعض الحالات قد تؤدي الدوالي حدوث قرحة في الساق أو تؤدي الي جلطات الدم أو التهابات مزمنة في الساق ، لذا يجب عند الشعور بآلام شديدة نتيجة الدوالي يجب اللجوء الي الطبيب المختص فوراً لتجنب مضاعفات الدوالي ، هنالك بعض النصائح والاراشادات العامة التي يجب اتباعها وذلك لتجنب زيادة الدوالي في الساقين ولتجنب الاصابة بالدوالي أو الاصابة بمضاعفاتها لذا عليك اتباع هذه الارشادات والتعليمات ومنها تجنب الوقوف علي قدميك لفترات طويلة جداً من الزمن ، اتباع تعليمات الطبيب والطريقة المناسبة لك لعلاج دوالي الساقين سواءاً كانت ليزر أو عمليات جراحية ..

عوامل ظهور الدوالي بالساقين 

  • قد تظهر الدوالي خلال فترة الحمل.
  • السمنة المفرطة تؤدي ظهور الدوالي.
  • وجود تاريخ عائلي وراثي لدوالي الساقين.
  • كلما تقدمت في السن خاصةً بعد عمر ال 50 عام.
  • يزداد ظهور الدوالي عند الاقتراب وبلوغ سن اليأس.
  • الوقوف لفترات طويلة جداً تؤدي الي ظهور الدوالي في الساقين.
  • خلل في وظائف الصمامات في الاوردة مما يؤدي الي تجمع الدم بالاوردة.

علامات ظهور الدوالي بالساقين 

  • التعرض الي تشنجات في الساقين عند الوقوف فجأة.
  • الشعور بالآلام ، الثقل ، التورم حول الاوردة في الساق.
  • ظهور لون أحمر أو بنفسجي في الاوردة في الساق أو الساقين.

افضل الطرق لكيفية تشخيص دوالي الساقين 

  • الفحص السريري من خلال فحص الطبيب للاوردة في الساق أثناء الجلوس أو الوقوف.
  • اجراء موجات فوق صوتية للتاكد من تدفق الدم اذا كان طبيعياً أم في خلل في تدفق الدم بالاوردة.
  • اللجوء الي اختبار فينوجرام لتقييم الاوردة حيث يقوم الطبيب بحقن صبغة في ساقيك، ثم يجري آشعة سينية على المنطقة ، ثم بعد ذلك تظهر الصبغة على الاشعة السينية و بالتالي معرفة كيفية تدفق الدم.

اليك افضل الطرق العلاجية لعلاج دوالي الساقين

يحدد طبيبك خيارات العلاج و اختيار الطريقة المناسبة حسب الأعراض وحجم وموضع الدوالي ، فكل شخص يختلف عن الآخر ، لذا عليك اتباع تعليمات طبيبك الخاص ..

  • استخدام جراحات الليزر.
  • اللجوء الي جراحات الوريد بالمنظار.
  • استخدام موجات الحرارة أو موجات ترددات الراديوية وذلك لمنع تورم الاوردة.
  • اللجوء الي حقن الكيماويات السائلة أو الكيماويات الرغوية للتخلص من تصلب الاوردة.

اليك أفضل الادوية لعلاج دوالي الساقين في المراحل المبكرة التي لا تحتاج الي جراحة :

طرق التخلص من دوالي الساقين بالطرق الطبيعية

ينصح باتباع بعض التغيرات في نمط الحياة لتغييرات صحية تساعد علي منع زيادة الدوالي سوءاً وانتشاراً ، أما في حال لا تجدي التغييرات الصحية نفعاً وتشعر بالكثير من الآلام في الساقين فيجب اللجوء الي الطبيب المختص وقد يحدد الطبيب المختص اللجوء الي اجراء جراحي ، والآن سوف نتعرف عليالطرق الطبيعية ومنها :

  • يفضل رفع ساقيك عند النوم أو عند الراحة.
  • تجنب الوقوف لفترات طويلة جداً علي الساقين.
  • يجب التخلص من السمنة المفرطة وانقاص الوزن الزائد.
  • ينصح بممارسة التمارين الرياضية لتحسين وتنشيط الدورة الدموية.
  • يفضل استخدام الجوارب الضاغطة للضغط علي المنطقة المصابة لتقليل التورم بها.
  • تجنب ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي حيث تؤدي الي زيادة الضغط علي عضلات الساق مما يؤدي الي تلف الاوردة.
  • الحرص علي تناول نظام غذائي يحتوي علي مضادات الالتهابات مثل نظام غني بالبيوفلافونويدات المضادة للدوالي وشرب الكثير من الماء للحفاظ علي الاكسجين.

مقالات هامة ايضاً لمزيد من المعلومات حول دوالي الساقين وطرق علاجها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى