استشارات طبيةالحالات الطبية

الوقاية من احمرار وتهيج العين وافضل النصائح للحفاظ علي العين

الوقاية من احمرار وتهيج العين وافضل النصائح للحفاظ علي العين ، احمرار وتهيج العين يعد من الاصابات الشائعة جداً في العين ، والناتجة عن العديد من الاسباب و العوامل التي تسبب تلوث العين مما يؤدي الي تهيج العين واحمرارها ، يؤدي تهيج واحمرار العين الي الشعور بآلالام بالعين ، وقد يكون احمرار العين ناتج عن التعرض الي الالتهابات في العين أو التعرض الي جفاف العين أو حساسية العين نتيجة التغيرات الجوية ، ويتم الكشف عن تهيج العين من خلال الشعور بالحكة الشديدة في العين ، واحمرار العين وزيادة فرط الدموع في العين ، ويجب عند التعرض الي احمرار وتهيج العين اللجوء الي الطبيب المختص لمعرفة السبب وراء ذلك ، ومعالجته حيث ان العين تعتبر عضو حساس جداً ، ويتأثر بالعوامل الخارجية بصورة شديدة ..

النظافة الشخصية ايضاً لها عامل ودور في الحفاظ علي العين من التهيج و الاحمرار حيث أن لمس العين بأيدي ملوثة قد يعرضها الي الاصابة بالملوثات أو الفيروسات أو البكتيريا مما يؤدي الي التهاب العين و بالتالي حدوث احمرار و تهيج بالعين ، لذا يجب غسل الايدي جيداً قبل لمس العين وتجنب لمس العين أثناء الخروج الي الملوثات الخارجية ، وايضاً قد يكون الاحمرار والتهيج ناتج عن ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة جداً ، أو عدم تعقيم العدسات اللاصقة جيداً قبل ارتدائها ، لذا عليك الاهتمام بنظافة اليدين ونظافة العدسات اللاصقة وايضاً استعمال منتجات عناية بالعين ذات ماركات شهيرة ، وتجنب استخدام انواع رديئة حيث يمكن ان تضر العين وتسبب التهابات في العين ..

علامات احمرار وتهيج العين

  • تورم واحمرار وانتفاخات حول العين.
  • زغللة ، والشعور بتشويش في الرؤية.
  • عدم القدرة علي ارتداء العدسات اللاصقة.
  • ظهور افرازات أو مخاط في العين علي شكل خيوط.
  • الشعور بالحكة الشديدة في العين ، زيادة فرط الدموع بالعين.
  • احمرار العين ، الشعور بشئ غريب في العين مثل حبات الرمل.
  • الشعور بالارهاق الشديد والاجهاد في العين بعد النظر مطولاً أو القراءة

عوامل تؤدي الي احمرار وتهيج العين

  • جفاف العين يؤدي الي احمرار وتهيج العين.
  • التعرض الي الاصابات البكتيرية أو الفيروسية بالعين.
  • الاصابة بالتهابات العين كالتهاب الملتحمة أو التهاب القرنية.
  • ارتداء العدسات اللاصقة الغير معقمة أو ارتدائها لفترات طويلة.
  • عدم النوم عدد ساعات كافية يؤدي الي تهيج واحمرار العين واجهادها.
  • التعرض الي الحسساسية الموسمية في العين والتعرض الي الملوثات والعوادم.

افضل انواع قطرة لعلاج احمرار وتهيج العين

لمزيد من انواع القطرات المستخدمة لعلاج الاسباب التي تؤدي الي احمرار وتهيج العين اليك أهمها :

افضل الوصفات الطبيعية للحد من احمرار وتهيج العين

كمادات دافئة

  • تساعد الكمادات الدافئة علي التخفيف من احمرار العين ، باستخدام منشفة نظيفة ووضعها في ماء دافئ ، ثم وضعها علي العين لمدة 10 دقائق.

كمادات الشاي

  • تعمل كمادات الشاي علي التخلص من التهيج والاحمرار بالعين ، ويمكن استخدامها من خلال وضع باكيت الشاي في الماء الدافئ ، ثم تبريدها ووضعها علي العين لمدة 10 دقائق.

كمادات ماء بارد

  • الكمادات الباردة تعمل علي تخفيف التهيج والاحمرار من خلال وضع المنشفة النظيفة جداً في ماء بارد ، ثم توضع علي العين المغلقة لتقليل التهيج بالعين والاحمرار.

اهم النصائح والتعليمات للوقاية من احمرار وتهيج العين

  • يجب غسل اليدين جدياً بالماء والصابون قبل لمس العينين.
  • عدم ملامسة العين بعد التعرض الي الغبار أو الملوثات الجوية.
  • تجنب النوم بالعدسات اللاصقة ، أو ارتدائها أكثر من المدة المحددة لها.
  • يجب الحصول علي عدد ساعات كافية من النوم بما لا يقل عن 6 – 8 ساعات.
  • ينصح بارتداء النظارات الشمسية عند الخروج في اشعة الشمس أو في الغبار والعوادم.
  • يفضل تجنب التعرض الي جفاف العين وعدم الاستخدام المفرط للموبايل أو الكومبيوتر.
  • يجب تعقيم العدسات اللاصقة بالمحلول الخاص بها جيداً وغسل اليدين قبل ارتداء العدسات اللاصقة.
  • الابتعاد عن استخدام منتجات العناية بالعين الغير مصرح بها من وزارة الصحة أو منتجات التجميل الرديئة.
  • يجب استخدام الدموع الصناعية عند تعرض العين الي الجفاف أو الشعور بالحكة او الحرقة في العين لترطيب العين.
  • ينصح بوضع شاشة الحاسوب في مستوي نظر اقل من مستوي عينك لتجنب فتح الجفون بصورة كبيرة و بالتالي الاصابة بالجفاف.

مقالات هامة ايضاً لمزيد من التفاصيل حول احمرار وتهيج العين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى