استشارات طبيةالحالات الطبية

الوقاية من مرض السكر وكيفية التعامل مع مرضي السكري وافضل الادوية لعلاجه

الوقاية من مرض السكر وكيفية التعامل مع مرضي السكري وافضل الادوية لعلاجه ، مرض السكري يصيب العديد من الاشخاص ولا يفرق بين الصغار والكبار فيصيب جميع الاعمار والمراحل العمرية ، تحدث الاصابة بمرض السكر عند حدوث خلل في مستوي هرمون الانسولين في الجسم المسئول عن مستويات السكر ، وعند حدوث خلل في الانسولين بالتالي يحدث ارتفاع في مستوي السكر في الدم ، يوجد نوعين من مرض السكري هما السكر من النوع الاول ، السكر من النوع الثاني وكلاً منهما له الادوية التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، البنكرياس هو الجزء المسئول عن انتاج الانسولين وارساله الي الدم فأذا حدث خلل في انتاج الانسولين أو انتاجه بكميات أقل من احتياجات الجسم ، فيرتقع مستوي الجلوكوز في الدم ” السكر ” ..

تصاب بالنوع الاول اذا كان البنكرياس غير قادر علي انتاج الانسولين في الدم أما النوع الثاني فيحدث الاصابة به عند انتاج كميات أقل بكثير من الانسولين أو مقاومة وعدم استجابة الخلايا للانسولين ، ويوجد نوع ثالث من مرض السكر قد لا يعرفه البعض ولكن يصاب به العديد من الاشخاص وهو سكري الحمل ، مرضي السكري عليهم الالتزام بنظام غذائي صحي يتناسب معهم حيث أن بعض الاطعمة قد تؤدي الي ارتفاع مستوي السكر في الدم والذي قد يؤدي الي مضاعفات خطيرة ومنها غيبوبة السكري ، وتعتبر من ابرز أعراض مرض السكري الشعور بالعطش الشديد والجوع بشكل غير طبيعي وفقدان الوزن ، لذا يجب عند ملاحظة الاعراض الذهاب الطبيب فوراً للتأكد من مستويات السكر في الدم لديك ، واتباع طرق الوقاية من الاصابة بالسكري ..

اعراض مرض السكر

  • فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
  • الشعور بالعطش الشديد والجوع.
  • الرغبة في التبول بشكل مفرط وملحوظ.
  • بطئ التئام الجروح ، والاصابة بالتهابات الجلد أو اللثة.
  • الشعور بالتعب والاجهاد واضطرابات وتشوش في الرؤية.

اسباب الاصابة بمرض السكر

السكري من النوع الاول

  • العوامل الوراثية الجينية.
  • حدوث خلل أو اضطرابات في جهاز المناعة.
  • الاصابة بالعدوي الفيروسية أو البكتيرية التي تؤثر علي البنكرياس.

السكري من النوع الثاني

  • العوامل الوراثية الجينية.
  • الاصابة بمتلازمة الايض.
  • الزيادة المفرطة في الوزن ” السمنة “.
  • زيادة مستويات السكر في الكبد بالتالي يؤثر علي البنكرياس.

اسباب سكري الحمل

  • زيادة الوزن نتيجة الحمل.
  • من لديها تكيس في المبايض.
  • اذا كان وزن الجنين أكبر من 4 كيلو.
  • العوامل الوراثية الجينية لاحد افراد العائلة.
  • الاصابة بالمرض سابقاً والحمل في المولود الثاني.

افضل الادوية لعلاج مرض السكر من النوع الاول والثاني

لمزيد من الادوية الفعالة لعلاج مرض السكري من النوع الاول والنوع الثاني :

الوقاية من مرض السكر وكيفية التعامل مع مرضي السكري

افضل الطرق المتبعة للحفاظ علي مريض السكري وتجنب مضاعفات السكري

  • يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتخلص من الوزن الزائد.
  • ينصح بتناول الاطعمة الصحية وتجنب الاطعمة التي تحتوي علي العديد من السكريات.
  • تجنب استهلاك كميات كبيرة من السكر في المأكولات أو المشروبات وعدم الافراط في الحلويات.
  • التقليل من استخدام ملح الطعام ، وتناول الاطعمة الغنية بالحبوب الكاملة والخضروات والفواكه بشكل يومي.
  • ينصح بتقسيم الوجبات علي مدار اليوم لتجنب الشعور بالجوع وتقليل كمية النشويات أو الكربوهيدرات في الطعام.
  • فحص السكري بشكل دوري للتأكد من مستوي السكري في الدم ، وايضاً الحفاظ علي مستويات ضغط الدم والكوليسترول في الجسم و بالتالي لتجنب مضاعفات السكري.

افضل طرق الوقاية من الاصابة بمرض السكري والحفاظ علي مستوي السكر

على الرغم من وجود عوامل جينية لا يمكنك تغييرها ، فهناك العديد من التعليمات والارشادات التي يمكنك اتباعها لتقليل خطر الاصابة بالسكري ومن أهم طرق الوقاية :

  • فقدان الوزن اذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة في الوزن والحصول علي نظام غذائي صحي.
  • تقليل كمية النشويات والكارب في وجباتك الرئيسية وكميات السكر في الطعام والمشروبات.
  • تنظيم مستويات فيتامين (د) في جسمك حيث أنه يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
  • يرتبط التدخين بالاصابة بمرض السكري. وقد ثبت أن الاقلاع عن التدخين يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري.
  • ان ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد في الوقاية من مرض السكري ، حيث أنها تزيد من حساسية الانسولين في الخلايا.
  • ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء بدلاً من المشروبات الاخرى حيث تساعد في التحكم في مستويات السكر والأنسولين في الدم.
  • تناول القهوة بمعدل كوب واحد يومياً يساعدك في التجنب من مرض السكري وبالتالي يقلل خطر الاصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
  • تناول الكثير من الطعام في وقت واحد بالتالي يؤدي الي ارتفاع نسبة السكر في الدم ومستوي الانسولين لدى الاشخاص المعرضين لخطر الاصابة بمرض السكري.

مقالات هامة ايضاً لمزيد من المعلومات حول مرض السكري وافضل طرق علاجه

whatsapp

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى