استشارات طبيةمعلومات دوائية

ترطيب الجلد فى فصل الشتاء واهم النصائح للحفاظ عليه من الجفاف

يتعرض الجلد للجفاف و الخشونه فى فصل الشتاء نتيجه لتعرضه لبعض الاسباب من اهمها التغيرات فى الفصول خاصه فى فصل الشتاء نتيجه التعرض للهواء البارد أو الجاف مما يزيد من جفافها ،حيث ان تعرض الجلد للمياه بكيمات كبيره فى فصل الشتاء كتعرضه للمطر و بالتالي يجف الجلد و يكون ملمسه خشن فيحتاج الى ترطيبه باستمرار ،فان البروده تتسب في ظهور تشققات جلدية خاصةً في الايدي والقدمين ،فان الجفاف يحدث لعدم احتواء البشره على زيوت كافية بالجلد مما يسبب فقدان الرطوبة منها، وعدم كفاية الماء في الطبقة الخارجية من البشرة و بالتالي يصبح الجلد جافاً

يفقد الجلد رطوبته عند التعرض الى الطقس البارد ،ويمكن للبشره ان تفقد 25% من ترطيبها عند اقتراب فصل الشتاء ،و يكون هذا لصعوبه الاهتمام بالبشره فمن خلال استخدام الكريمات المربطه للجلد يمكن ان نتجنب التشقق أو الحكه و الجفاف بالجلد ،ومن الاسباب الرئيسية لجفاف الجلد في الشتاء التعرض لاجهزة التدفئة أو الاستحمام بالماء الساخن ، وعند غسل الايدي بالماء الساخن ، وعند اهمال الجفاف قد يصل بك الامر الي الاصابة ببعض الامراض الجلدية ، لذا سوف نتعرف علي افضل الكريمات المرطبة وطرق الوقاية من الجفاف

من بعض اسباب الاصابه بجفاف الجلد

  • ان العلاجات أو العقاقير الطبيه التى تكون مضاده للكوليسترول أو العلاج بالكيماوى و الاشعه الفوق بنفسجيه ان تؤثر على ترطيب الجلد و اصابته بالجفاف
  • للالتهابات التى تزيد و تتسبب فى اصابه الجلد بالجفاف و القشف كالصدفيه أو الاكزيما أو حدوث خلل فى الغده الدرقيه
  • التعرض للاشعه الفوق بنفسجيه أو الهواء البارد واختلاف درجه الحراره ان ينتج عنهم جفاف البشره
  • الاستحمام بماء دافئ و البقاء فى حوض الاستحمام لمده طويله و بالتالي تقل الدهون الموجوده على الجلد
  • حدوث جفاف للبشره نتيجه عدم ترطيب الجلد سواء فى البشره أو الجسم

من العلامات التى تظهر على الجلد عند اصابته بالجفاف

  • يتعرض المصاب بالشعور بالشد فى الجلد و عدم مرزنته بالجلد
  • يصبح ملمس الجلد خشن أو الاصابه بالحكه فى المنطقه الجاف
  • ظهور الجلد فى شكل منكمش واصابته بالشيخوخه و بالتالي ظهور قشور على سطح الجلد
  • يتسبب الجفاف بظهور التشققات أو الاحمرار فى المنطقه الجاف
  • اذا كانت التشققات شديده العمق فيمكن ان يصاحبها نزول الدم فى المنطقه الجافه أو التغيير فى لون الجلد

هناك بعض المضاعفات التى يتعرض لها الشخص عند اصابه الجلد بالجفاف كجدوث عدوى بكتيريه أو حدوث التهابات صعبه و قشور بالجلد ،يمكن ظهور التشققات العميقه وخطوط بالجلد ، يمكن ان تؤدى الى الاصابه بالاكزيما الجلديه .

افضل انواع الكريمات و المرطبات لترطيب الجلد من الجفاف

كريم نوكس Nuxe Rêve de Miel

كريم يابا Yapa

افضل المقالات لمعرفه المزيد عن ترطيب الجلد الجاف فى فصل الشتاء

اهم النصائح التى تعالج جفاف البشره و للحفاظ على ترطيبها

  • التقليل من استخدام الصابون الذي يحتوي علي المواد الكيميائية.
  • عدم الافراط في استخدام الكحول أو معقات الايدي حيث تسبب جفاف البشرة.
  • عدم ارتداء القفازات الصوف حيث انها تعمل علي الاضرار بالشعيرات الدموية.
  • الاهتمام بالترطيب جيداً بانتظام يومياً فان الفازلين الاكثر فعالة للجفاف الشديد.
  • تقليل الاستخدام المفرط للماء الساخن في فصل الشتاء.
  • يمكن استخدام بعض المرطبات الزييتية كزيت جونسون للاطفال أو زيت جوز الهند فهي تحد من الجفاف.
  • يفلض عدم الاستحمام بالماء الساخن حيث يفقد الجلد الدهون أو الزيوت التي تساعد علي ترطيبه لذا يفضل الاستحمام بالماء الدافئ.
  • يفضل شرب كميات كافية من الماء خلال فصل الشتاء حتي ان لم تشعر بالعطش فهي تساعد علي الحفاظ علي رطوبة الجسم أو الحفاظ علي ترطيبه.
  • يفضل تقشير الجلد لازالة خلايا الجلد الميتة ويفضل بعد الاستحمام حيث يكون الجلد رطباً فيسهل ازالته وتكرر هذه العملية 3 مرات اسبوعياً للحفاظ علي مرونة ورطوبة الجلد ومنع الجفاف.
  • ارتداء الجوارب والقفازات للحماية من البرودة في الشتاء أو ارتداء القفازات المطاطية عند استخدام الماء في المطبخ.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى