تعرف علي اعراض انقطاع الطمث لدي السيدات وكيفية التخلص من اعراض سن اليأس

تعرف علي اعراض انقطاع الطمث لدي السيدات وكيفية التخلص من اعراض سن اليأس ، سن اليأس هو السن الذي تنقطع فيه الدورة الشهرية عند النساء وذلك نتيجة عدم قدرة المبايض علي انتاج الهرمونات المسئولة عن تنظيم الدورة الشهرية ومن هذه الهرمونات ” هرمون الاستروجين ” ، ” هرمون البروجستيرون ” وتدل حدوث هذه الاضطرابات عن فقدان المرأة الخصوبة وعدم القدرة عل الحمل والانجاب مرة اخري ، فأن بلوغ سن اليأس عند المرأة طبيعي ولكن في بعض الحالات الاخري قد يكون غير طبيعي مثل عدم بلوغ المرأة السن الطبيعي لسن اليأس ، أو نتيجة تناول بعض الادوية ، او الخضوع لبعض العمليات الجراحية ، وتمر المرأة بثلاثة مراحل قبل الوصول الي سن اليأس وهما المرحلة الاولي وهي ” مرحلة ما قبل سن اليأس ” وتتمثل في اضطرابات في الدورة الشهرية وعدم الانتظام ولكن لا تنقطع تماماً وظهور بعض الاعراض مثل الهبات الساخنة.

تصل المرأة عند مرحلة ما قبل سن اليأس عند عمر 47 عام ثم تبدأ مرحلة سن اليأس التي تظهر فيها الاعراض الكاملة ، ثم بعد مرور عام علي انقطاع الطمث تبدأ ” مرحلة ما بعد سن اليأس ” ولا يحدث فيها اي نزيف مهبلي ، وف حال حدوث أي نزف يرجي استشارة الطبيب فوراً.

اعراض انقطاع الطمث ” مرحلة سن اليأس “

• تحدث بعض التغيرات علي الدورة الشهرية قبل الانقطاع التام نتيجة اضطرابات في عملية الاباضة وعدم انتظامها ، وانخفاض هرموني الاستروجين ، البروجتسيرون ومن أهم هذه التغييرات :
  • عدم انتظام ، اضطرابات في الدورة الشهرية.
  • حدوث غزارة في الطمث فتكون كمية الدم اكثر من المعتاد.
  • آلام في المفاصل والعظام نتيجة نقص الكالسيوم بالجسم.
  • قلة كمية الدم اثناء الدورة الشهرية عن المعتاد لدرجة لا يبدو حيضاً.
  • انقطاع الدورة الشهرية لعدة اشهر فتمر شهور عديدة دون نزول الطمث.
  • تغيرات في مدة نزول الحيض فقد يستمر ليوم / اثنين ، او يستمر لاسبوع.
  • عدم انتظام الفترة الزمنية التي تفصل بين الدورة الشهرية والآخري قد تزيد أو تقل.

اعراض مرحلة سن اليأس وما بعد سن اليأس

• الهبات الساخنة
  • هو شعور المرأة بحرارة وتوهج في الجزء العلوي من الجسم وخاصة اعلي الرأس والصدر ويصاحبه احمرار في الرقبة والظهر ، الصدر وتتراوح ما بين بسيطة ، شديدة.
  • قد تسبب هذه الهبات الساخنة ف ايقاظ المرأة من النوم حسب شدتها ، وتستمر هذه الهبات الساخنة لعدة سنوات بعد انقطاع الطمث وبلوغ سن اليأس ، وتتراوح مدة الهبة الساخنة من 30 ثانية – 10 دقائق.

• الجفاف المهبلي
  • حدث جفاف في المهبل بعد انقطاع الدورة الشهرية وبلوغ سن اليأس مما يصعب من عملية الجماع ، وقد تعاني بعض النساء من العدوي المهبلية.

• التقلبات المزاجية
  • يحدث لبعض النساء بعد انقطاع الطمث ، بعض التقلبات المزاجية نتيجة التغيرات الهرمونية التي تتطرأ عليها.

• اضطرابات النوم
  • تعان بعض النساء من التعرق الزائد خلال النوم بعد انقطاع الطمث ، وحدوث اضطرابات في النوم وصعوبة النوم ، اوالاستيقاظ مبكراً.

• سلس البول
  • قد تعاني بعض النساء من الاصابة بسلس البول عند بلوغهن سن اليأس ، وقد تصاب البعض بعدوي المثانة البولية.

اعراض تستدعي مراجعة الطبيب في سن اليأس

• من الطبيع حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية عند بلوغ سن الياس ولكن هنالك بعض الاضطرابات التي تدل علي وجود مشاكل واضطرابات صحية ومنها :
  • حدوث نزف شديد، حاد غير طبيعي.
  • حدوث نزيف بعد الجماع ، أو بين الدورات الشهرية.
  • قصر الفترة الزمنية التي تفصل بين الدورة واخري عن 6 اسابيع.

• اسباب حدوث الاضطرابات الغير طبيعية عند سن اليأس
  • نمو انسجة بشكل خارج عن الطبيعي وتسمي ” بالسلائل الحميدة ” التي تنمو عل جدار الرحم ، سطح البطانة ، عنق الرحم.
  • انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في سن اليأس مما يؤدي الي حدوث ضمور في بطانة الرحم وقلة سماكتها.
  • زيادة سمك بطانة الرحم نتجة فرط الاستروجين وعدم وجود مسويات كافية من هرمون البروجستيرون.

افضل الادوية الفعالة لعلاج اعراض انقطاع الطمث

• اقراص سيميباكس Cimipax
  •  اقراص لتخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث لدى النساء ، يحتوي على المادة الفعالة نبتة أقتى العنقودية ، كوهوش السوداء والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من اعراض سن اليأس.
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • اقراص سيميباكس لتخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث لدى النساء Cimipax
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • سيميباكس 40mg

• مينوريف كبسولات Menoreif 
  • مكمل غذائي لعلاج اعراض سن اليأس بعد انقطاع الطمث حيث تحتوي علي خلاصة نبات البلاك كهوش الفعال في تخفيف اعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة ، هشاشة العظام ، آلام بالمفاصل و يطلق عليه اسم الاستروجين العشبي.
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • مينوريف كبسولات Menoreif مكمل غذائي لعلاج اعراض سن اليأس بعد انقطاع الطمث
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • مينوريف كبسولات

• اقراص فيمينوزان Fiminosan
  • اقراص لتخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث لدى النساء، يحتوي على المادة الفعالة  Cimicifuga Racemosa root ext والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من اعراض سن اليأس.
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • اقراص فيمينوزان لتخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث لدى النساء Fiminosan
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • فيمينوزان 20mg

• كبسولات مينوفلافون Menoflavon
  • مكمل غذائي لعلاج اعراض انقطاع الطمث بعد سن اليأس والوقاية من هشاشة العظام والاصابة بالسرطانات وتقوية المناعة وتقليل آلام الثدي.
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • كبسولات مينوفلافون Menoflavon مكمل غذائي لعلاج اعراض انقطاع الطمث بعد سن اليأس
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • مينوفلافون 40mg 

• اقراص سيكلو بريجنوفا  Cyclopregnova
  • اقراص لعلاج اعراض انقطاع الطمث عند النساء وهشاشة العظام ، والدواء يحتوي على المادة الفعالة اوستراديول نورجيستريل والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من هشاشة العظام الناتج عن سن اليأس.
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • اقراص سيكلو بريجنوفا لعلاج اعراض انقطاع الطمث عند النساء وهشاشة العظام
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • سيكلو بريجنوفا 2mg

أهم النصائح للتعامل مع اعراض سن اليأس

• يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تقليل الضغوطات النفسية ومحاولة الشعور بالايجابية.
• ينصح بممارسة ركوب الدراجات ، السباحة ، الجري ، التمارين الرياضية.
• الحرص علي تناول الاطعمة الغنية بالاستروجين النباتي مثل الفاصولياء.
• الحرص علي ارتداء الملابس الخفيفة الفضفاضة للحد من الهبات الساخنة.
• ممارسة تمارين الاسترخاء وتنظم التنفس والخضوع لجلسات تدليك الجسم.
• استخدام المستحضرات الطبية الفعالة لترطيب المهبل والتخفيف من جفاف المهبل.
• الاقلاع عن التدخين حيث يعزز الشعور بالهبات الساخنة ، وزيادة خطر الاصابة بهشاشة العظام.
• تجنب شرب الكحوليات ، اتباع نظام غذائي صحي سليم غني بالكالسيوم ، الخضروات والفواكه.

مقالات هامة ايضاً لمزيد من المعلومات حول فترة الطمث

• كل ما تريدين ان تعرفيه عن اعراض ما قبل وبعد الدورة الشهرية
• ما هي اسباب اضطرابات و عدم انتظام الدورة الشهرية واعراضها وكيفية علاجها

whatsapp