استشارات طبيةالرشاقة والتخسيس

خسارة الوزن الزائد من احلام الجميع تعرف علي افضل الادويه المساعده في التخسيس

خسارة الوزن الزائد من احلام الجميع تعرف علي افضل الادويه المساعده في التخسيس ، ان القوام المثالي حلم كل رجل وامراه من حيث الشكل الجميل وايضا الصحه الجيده ، فا زياده الوزن تسبب العديد من الامراض ابرزهم امراض القلب وتصلب الشرايين ، ولخسارة طرق عديده منها اتباع نظام غذائي صحي ومنها تناول بعض الادويه التي تساعد علي حرق الدهون بطريقه امنه ، وممارسه الرياضه بشكل مستمر من اهم الخطوات لخسارة الوزن ولو بابسط التمارين تساعد بشكل كبير ولها فوائد منها جعل الجسم اكثر ليونه ورشاقه ، ومن ضمن الاشياء التي تعيق مريض الوزن الزائد هي العزيمه والاصرار يجب ان يكون لديك الكثير من العزيمه والاصرار حتي تصل للوزن الذي تحلم به ، وفي حاله تريد ان تخص او لا ابتعد عن انظمه الطعام السيئه لانها تؤثر علي الصحه قبل ان تؤثر علي وزنك ف اختيارك للحميه الغذائيه اهم شئ في خطه خسارة الوزن ، ولنتعرف علي المزيد من النصائح التي تفيدنا في خسارة الوزن الزائد والتعرف علي افضل الادويه التي تساعد عي حرق الدهون هيا لنكمل المقال.

افضل النصائح لخساره الوزن بدون حرمان

  • يجب تقسيم الوجبات الي 3 وجبات وبين كل وجبه رئيسيه وجبه خفيفه صغيره مثل تناول فاكهه او مكاسرات لان هذا الوجبات تعمل علي سد الشهيه وتقلل زياده الوزن.
  • يجب تناول الطعام في هدوء تام والابتعاد عن الكلام او مشاهده التلفاز او حمل الموبايل اثناء تناول الاكل لانهم يزيدو من فرص زياده الوزن.
  • تنظيم وتنسيق جدول لممارسه التمارين الرياضيه من مرتين الي ثلاث مرات في الاسبوع لان الرياضيه مفيده للجسم بوجه عام وتعمل علي جعل العضلات اكثر ليونه ورشاقه وتساعد في حرق الدهون الموجوده في الجسم.
  • يجب عدم الاستجابه لرغبه تناول الطعام المتكرره وصرف انتباه العقل في اي شي مفيد مثل القرائه او المشي او النوم.
  • يجب الالتزام بتاول الوجبات الرئيسيه في معادها واهم وجبه هي وجبه الافطار لانها تعطي الشعور بالشبع طوال اليوم وتزيد من الشعور بالطاقه في الجسم.
  • يجب الابتعاد عن تناول الكحوليات وفرط التدخين وتعاطي المخدارات لان جميعهم سموم تدخل الجسم.
  • يجب تناول الكثير من الفواكهه والخضراوات لانها تعطي الشعور بالشبع وتجعل الصحه افضل بكثر لانها تمد الجسم بالمعادن والالياف والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
  • يجب تنظيم اوقات النوم بحيث يكون حد اقصي للنوم 8 ساعات يوميا لان النوم كثيرا يعطي الشعور بكثره تناول الطعام و بالاخص السكريات مما يزيد من الوزن.
  • يجب شرب مياه بشكل كبير يوميا لتنشيط صحه الجسم والكليتين.

كبسولات هيدروكسي Hydroxycut

كبسولات هيدروكسي Hydroxycut

كبسولات شيتوكال Chitocal

blank
كبسولات شيتوكال Chitocal

كبسولات جريبكسون Grapexon

blank
كبسولات جريبكسون Grapexon

كبسولات اورليسمارت orlismart

blank
كبسولات اورليسمارت orlismart

كبسولات اورلي Orly

blank
كبسولات اورلي Orly

كبسولات اورليستات Orlistat

blank
كبسولات اورليستات Orlistat
  • كبسولات اورليستات لانقاص الوزن الزائد والتخسيس وعلاج السمنة المفرطة يعد من اشهر انواع الكبسولات الأمنه للتخسيس كما انها حصلت على الاعتماد من جمعية الصحة الامريكية لغرض فقدان الوزن حيث يعمل برشام اورليستات على الدهون التى يتم تناولها أثناء وجبات اليوم ولكن لكى يتضح مفعول العلاج يلزم اتباع نظام غذائى مع تناول الدواء.
  • لمعرفه المزيد عن الدواء اضغط هنا :
  • لشراء الدواء من روشته.كوم اضغط هنا :

الاثار الجانبيه لادويه التخسيس وخساره الوزن

  • قد يحدث الاصابه بالارق واضطرابات في النوم.
  • قد يحدث الشعور بالقلق والتوتر بشكل مستمر.
  • قد يحدث الشعور برعشه في الجسم.
  • قد يحدث الشعور بالغثيان.
  • قد يحدث الشعور بالام الصداع.

مقالات اخري هامه لخساره الوزن الزائد

whatsapp blank

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى