استشارات طبيةصحة الطفلمعلومات دوائية

طرق الوقاية من الجفاف عند الاطفال وافضل النصائح للتعامل مع الجفاف

طرق الوقاية من الجفاف عند الاطفال وافضل النصائح للتعامل مع الجفاف ، يتعرض الاطفال منذ الصغر من سن حديثي الولادة حتي سن سن الطفولة الي الجفاف نتيجة التعرض الي العديد من العوامل والتعرض الي نقص الرطوبة في جسم الطفل ، يتعرض الاطفال الي الجفاف عند نقص الكثير من السوائل و الاملاح في الجسم نتيجة الاصابة بالاسهال المستمر أو الحمي ” ارتفاع درجة الحرارة ” مما يؤدي الي نقص الرطوبة في جسم الطفل ، أو التعرض الي التقيؤ بصورة مستمرة لفترة طويلة ، لذا يجب علاج بعض الحالات المرضية قبل التعرض لنقص السوائل والاملاح في الجسم مما يعرض طفلك الي الجفاف، لذا يجب الحرص علي شرب الماء والسوائل أثناء الاصابة بأحد الامراض السابقة لتعويض نقص السوائل في الجسم ، وتجنب تعرض الطفل الي الجفاف ..

يعد الجفاف أكثر انتشاراً لدي الاطفال أكثر من البالغين حيث أن الاطفال يتعرضون الي فقدان الماء من الجسم من خلال التبول أو الاخراج أو الدموع أو التعرق بأفراط ، حيث أن جسم الاطفال يعتمد علي الماء بشكل أكبر من البالغين حيث يعتبر 70% من تكوين جسمهم عبارة عن ماء ، هناك العديد من العلامات التي تدل علي الجفاف لدي الطفل ومنها وجود تشققات في الفم أو الجلد ، انخفاض كمية الدموع أو تغيير عدد أقل من الحفاضات يومياً ، والعديد من العلامات الاخري التي سوف نتعرف عليها سوياً ، في بعض الحالات البسيطة يمكن اعطاء الطفل السوائل والماء لتعويض الاملاح المفقودة ، ولكن في الحالات الشديدة يتم اللجوء الي محاليل الاملاح من خلال التقطير الفموي للطفل لتجنب اللجوء الي المحاليل الوريدية ..

اعراض الجفاف عند الاطفال

  • جفاف الفم ، الشفاه.
  • الشعور بالعطش الشديد.
  • قلة الدموع في العين لدي الاطفال.
  • انخفاض عدد مرات تغيير الحفاض.
  • فقدان المرونة في الجلد بجسم الطفل.
  • فقدان الشهية ، و بالتالي فقدان الوزن.
  • الشعور بالارهاق ، التعب ، الاجهاد بالجسم.
  • جفاف الجلد مما يؤدي الي تعرض الجلد الي الجروح.
  • جفاف اللسان والانف و الشفاه والحلق ، تقشر جلد الطفل الرضيع.

افضل انواع السوائل الطبيعية

  • يعد الماء أفضل السوائل التي تقدميها الي الاطفال علي مدار اليوم لما لها من فوائد عديدة للجسم.
  • الحليب من السوائل المفيدة للجسم حيث يساعد علي بناء الجسم وايضاً يعوض الجسم بالسوائل المفقودة بالجسم.
  • عصائر الخضروات تعد من الخيارات المفيدة لجسم الاطفال حيث تمد اجسامهم بالماء والسوائل اللازمة لجسم الطفل.
  • العصائر الطبيعية تعد العصائر الطبيعية الطازجة الخالية من السكريات من اهم السوائل المفيدة للجسم ولكن عليك تخفيفها بالماء لتخفيف السكريات والحموضة.

الكميات الموصي بها من السوائل للاطفال

يحتاج الاطفال كميات من السوائل أو الماء حسب عمر الطفل ، جسم الطفل ، وأذا كان يعاني من أي أمراض أو لا كالاسهال أو القئ :

  • من عمر 1 – 3 سنوات : يحتاج الطفل الي 1 لتر من الماء علي مدار اليوم.
  • من عمر 4 – 8 سنوات : يحتاج الاطفال الي 1.2 لتر يومياً علي مدار اليوم.
  • عمر 9 – 12 سنة : الاطفال في هذا العمر تحتاج الي لتر ونصف من السوائل يومياً.

افضل المحاليل لتعويض السوائل بالجسم

افضل طرق الوقاية من الجفاف عند الاطفال

  • يجب اعطاء الطفل السوائل والماء والأطعمة الغنية بالسوائل أثناء تعرض الطفل الي الاسهال أو القئ أو الحمي.
  • يفضل اعطاء الطفل محاليل الجفاف من خلال الفم أو اضافتها الي العصير الخالي من السكر بعد استشارة الطبيب المختص.
  • ينصح بتجنب اعطاء الطفل المشروبات الغازية أو السكريات أو المشروبات الغنية بالسكر أثناء اصابة الطفل بالاسهال أو القئ.
  • يفضل تقديم الأطعمة الخفيفة مثل الفواكه أو البسكويت أو البطاطس المسلوقة أو الشوربة لتجنب تعرض الطفل الي التقيؤ أو الاسهال مرة أخري.
  • في حال تعرض الطفل الي التقيؤ يجب تقديم السوائل للطفل مثل كمية ماء صغيرة كل 15 دقيقة دون التعرض للقئ وفي حال تقيئ الطفل ينصح بتقليل المقدار.

اهم النصائح لتجنب تعرض الطفل الي الجفاف

  • الحرص علي اعطاء الطفل المزيد من السوائل والماء أثناء خروج الطفل في أشعة الشمس الضارة.
  • ينصح بارتداء الطفل ملابس خفيفة قطنية ذات اكمام طويلة وايضاً قبعة أو كاب أثناء الخروج في أشعة الشمس الضارة.
  • يجب اعطاء الطفل الكثير من السوائل خلال اليوم الماء أو العصائر الطبيعية أو الحليب ويفضل العصائر الخالية من السكريات.
  • في حال تعرض طفلك الي ارتفاع بسيط في درجة الحرارة يجب تقديم له كمية أكبر من السوائل التي يحتاجها الطفل خلال اليوم.
  • الحرص علي تناول الطفل الأطعمة التي تحتوي علي العديد من السوائل ، وتجنب الافراط الأطعمة الحارة أو التي لا تحتوي علي سوائل.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي علي سكريات كثيرة أو الأطعمة المالحة حيث أنها تؤدي الي الجفاف خاصةً في درجات الحرارة المرتفعة.
  • يجب تنظيم أوقات اللعب للاطفال ، وتجنب اللعب في وقت الذروة لأشعة الشمس الضارة ، لذا ينصح بتجنب اللعب في الشمس في الوقت من 10 صباحاً حتي 4 عصراً.

مقالات هامة ايضاً ذات صلة لمزيد من المعلومات حول الجفاف لدي الاطفال

whatsapp

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى