استشارات طبيةالحالات الطبية

علاج ارتجاع المرئ بأفضل الطرق وما هي أعراض الاصابة به وكيفية الوقاية منه

علاج ارتجاع المرئ بأفضل الطرق وما هي أعراض الاصابة به وكيفية الوقاية منه ، ارتجاع المرئ يعد من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً وانتشاراً ، يحدث ارتجاع المرئ نتيجة ارتداد الحمض في المعدة الي المرئ مرة اخري ، مما يؤدي الي الشعور بالحرقة في الصدر ، والحلق ايضاً ، يعاني الكثير من الاشخاص من ارتجاع المرئ ، ولكن يعد اكثر شيوعاً لدي النساء الحوامل ، وقد ينتج ارتجاع المرئ نتيجة فتق الحجاب الحاجز ، يمكن التخلص من ارتجاع المرئ من خلال اتباع نظام غذائي صحي واتباع بعض التغييرات في نمط الحياة ، ولكن في بعض الحالات التي تحتاج الي تناول الأدوية ، خاصةً في حالات ارتجاع المرئ المزمن قد يوصي الطبيب ببعض الادوية للحد من افراز الحمض فى المعدة ، يجب اتباع نمط حياة صحي من خلال التغذية السليمة وذلك لتقليل كمية الارتجاع ..

هناك بعض العلاجات البديلة للتخلص من ارتجاع المرئ ومنها العلاج بواسطة الاعشاب كأستخدام العرق سوس أو البابونج أو الشمر لما له من فوائد هامة في التخفيف من اعراض و آلام ارتجاع المرئ ، ، وهنالك ايضاً تمارين وعلاجات الاسترخاء التي تعمل علي التقليل من التوتر العصبي ، والقلق وايضاً تساعد في التقليل من اعراض ارتجاع المرئ ، وايضاً هنالك بعض النصائح التي عليك اتباعها للتخفيف من ارتجاع المرئ والوقاية من التعرض اليه ومنها واهمها التقليل من تناول الأطعمة التي تؤدي الي ارتجاع الحمض من المعدة الي المرئ ومنها المقليات ، والصلصة ، والثوم ، والنعناع ، والكافيين ، الشيكولاتة وايضاً يفضل تجنب ارتداء الملابس الضيقة علي الخصر حيث أنها تضغط علي العضلة العاصرة للمرئ ..

اعراض ارتجاع المرئ

  • الشعور بآلام في الصدر من خلف عظمة الصدر حتي الرقبة أو الحلق.
  •  عادةً يكون الشعور بالحرقة بعد تناول الطعام أو الانحناء أو الاستلقاء.
  • الحرقة في الصدر أو الحلق تعد من أكثر الاعراض شيوعاً لارتجاع المرئ.
  • الشعور بحرقان في المعدة ، والغثيان والتقيؤ والدوخة ، الدوار بشكل مستمر.

عوامل تؤدي الي ارتجاع المرئ

  • الافراط في التدخين و الكحوليات.
  • الاشخاص الذين يعانوا من السمنة المفرطة.
  • الافراط في تناول مسكنات الآلام التي تؤثر علي المعدة.
  • تناول كميات كبيرة من الاطعمة التي تحتوي علي الدهون.
  • تناول كميات كبيرة من الطعام زائدة عن الحد الطبيعي للمعدة.
  • الاكثار من مشروبات الكافيين مثل القهوة ، النسكافيه ، الشاي.
  • التعرض الي التوتر العصبي ، والقلق والضغط العصبي والنفسي.

افضل الادوية لعلاج ارتجاع المرئ

هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها التغلب علي الحرقة في الصدر وذلك من خلال الوقوف في وضع مستقيم أو اتباع بعض التغييرات الصحية التي تساعد في الحد من ارتجاع الحمض الي المرئ ، ولكن بعض الحالات قد تحتاج الي تناول مضادات الحموضة للتخلص من حمض المرئ ..

يعتمد علاج ارتجاع المريء نهائياً على السبب الرئيسى للاصابة بالارتجاع، لهذا فينصح بإجراء منظار للمعدة من خلال الطبيب.

الآثار الجانبية للأستخدام المفرط لمضادات الحموضة

  • قد يؤدي الاستخدام لفترات طويلة جداً تزيد عن أسبوعين لمضادات الحموضة الي حدوث بعض الأمراض مثل :
  • الاسهال الشديد.
  • تراكم كميات الماغنسيوم بالجسم.

افضل النصائح والتعليمات والارشادات لعلاج ارتجاع المرىء

  • التخلص من الوزن الزائد ” السمنة المفرطة”.
  • ينصح بلاقلاع أو الابتعاد عن التدخين حيث يؤدي الي تفاقم الحالة.
  • يجب الامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بفترة وجيزة من 2 – 3 ساعات.
  • ينصح بالنوم علي السرير بحيث يكون الجزء العلوي أعلي من الجزء السفلي للجسم.
  • يفضل تقليل حجم الوجبة وتقسيم الوجبات علي مدار اليوم مع تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
  • التقليل من تناول الأطعمة المليئة بالدهون الدسمة أو الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من الزيوت المهدرجة.
  • ينصح بتجنب الأطعمة أو المشروبات التي تؤدي الي ارتجاع المرئ ومن هذه الأطعمة الكافيين مثل القهوة ، والأطعمة الدهنية الدسمة ، والشيكولاتة ، والنعناع ، والحمضيات ، والأطعمة الحارة.

مقالات هامة ايضاً لمزيد من المعلومات حول كيفية علاج ارتجاع المرئ

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى