استشارات طبيةالحالات الطبية

علاج التهاب الجيوب الانفية بالطرق الطبيعية والاعشاب ونصائح لتخفيف الاعراض

علاج التهاب الجيوب الانفية بالطرق الطبيعية والاعشاب ونصائح لتخفيف الاعراض ، اصابات التهاب الجيوب الانفية تعد من الاصابات الشائعة جداً وتحدث لدي العديد من الاشخاص ، لذا عليك التعرف علي طرق تجنب التهاب الجيوب الانفية وايضاً افضل الطرق لعلاجها منزلياً بالاعشاب و الوصفات الطبيعية ، للسيطرة علي اعراض التهاب الجيوب الانفية ، هناك العديد من العلاجات التي تناسب التهاب الجيوب الانفية ، ولكنها غير مناسبة لدي البعض أو لا تجدي نفعاً ، لذا يجب التعرف علي مزيداً من العلاجات لتحديد الطريقة المناسبة لك ، والتي تساهم في التخلص من التهاب الجيوب الانفية نهائياً ، حدث التهاب الجيوب الانفية عندما يحدث زيادة في كمية المخاط في الانف نتيجة لانسداد الجيوب الانفية ..

يحدث التهاب الجيوب الانفية عادةً نتيجة بعض الاسباب والعوامل ومنها نزلات البرد أو الانفلونزا وايضاً الحساسية مثل حمي القش أو الاصابة بالتهابات بكتيرية أو فيروسية ، أو استنشاق بعض الملوثات البيئية مثل دخان السجائر أو انحراف في الحاجز الانفي ، التهاب الجيوب الانفية يؤدي الي تورم الانسجة والجيوب الانفية مما يؤدي الي حجز المخاط والهواء وعدم التخلص منه ، التهابات الجيوب الانفية تؤدي الي الشعور بالآلام والضغط الشديد في الجبهة والوجنتين ، عادةً ما تستمر التهاب الجيوب الانفية لمدة 4 اسابيع ، ثم تتحول الاصابة الي التهاب مزمن في حال تعدي فترة تتجاوز 4 – 6 اسابيع ..

علاج التهاب الجيوب الانفية بالاعشاب

هناك العديد من الاعشاب التي تساعد في التخلص من التهاب الجيوب الانفية ومن افضل هذه الاعشاب التي تحتوي علي مضادات للفيروسات اليك الآتي :

  •  استخدام زيت الزعتر أو الثوم أو اوراق زيت الزيتون أو البابونج للاستنشاق مثل :
    • غلى كمية صغيرة من البابونج ، ثم استنشاق بخار الماء لتفتيح ممرات الانف والتخلص من الانسداد ، وتكرر بعد 5 دقائق مرة أخري.

المشروبات الطبيعية للتخلص من الاحتقان والانسداد والتهاب الجيوب الانفية:

  • يفضل شرب المشروبات التي تحتوي علي مزيلات للاحتقان وايضاً تساعد علي التخلص من انسداد الانف مثل : الزنجبيل أو الكركم أو الليمون أو الثوم أو خل التفاح ، حيث تعد من افضل الاعشاب لدعم جهاز المناعة والتخلص من الفيروسات ومضادة للالتهابات .. 

علاج التهاب الجيوب الانفية بالطرق الطبيعية

لتحديد العلاج المناسب للجيوب الانفية ، عليك أولاً معرفة السبب الرئيسي المسبب لها ، لتحديد العلاج المناسب الفعال ، وغالباً يساعدك الطبيب المختص في معرفة السبب الرئيسي لالتهاب الجيوب الانفية لوصف بعض الادوية أو الطرق الطبيعية الفعالة في علاج التهاب الجيوب الانفية ..

  • اليوجا
    • تساعد اليوجا في التخلص من المخاط في ممرات الجيوب الانفية وذلك بالاستلقاء علي الارض أو السرير ، ثم رفع الرأس الي الاعلي والاسترخاء لمدة 30 دقيقة.
  • كمادات دافئة
    • يتم عمل كمادات دافئة علي الوجه كاملاً مرتين يومياً ، وبالاخص علي الانف وما حول الانف من جبهة ووجنتين ، ولكن يجب أن تكون كمادات دافئة جافة غير مبللة.
  • ماء البحر المالحة
    • يتم عمل قطرة أنف وتقطير الانف مرة واحدة يومياً من خلال غلي ماء البحر المالحة ، ويقطر بها داخل الانف لتحسين انسداد الانف والتنفس بشكل سليم.
  • استنشاق بخار الماء
    • غلى كمية من الماء ، ثم يتم استنشاق بخار الماء أثناء غلي الماء ، والحرص علي تغطية الرأس بفوطة لمنع خروج البخار من الجانبين لمدة 5 دقائق ، ثم يكرر مرة أخري.

افضل الادوية الطبيعية لعلاج التهاب الجيوب الانفية

استخدام محلول الملح لشطف الانف

  • محلول الملح يساعد علي ازالة الممرات الانفية وتخفيف الضغط علي الجيوب الانفية وايضاً بالتالي التخلص من الانسداد وتستخدم من مرة لمرتين يومياً ومنها :

افضل الوصفات الطبيعية المنزلية لعلاج التهاب الجيوب الانفية

الثوم

  • يعد من المضادات الحيوية الطبيعية المضادة للاحتقان ، يساعد في التخفيف من سمك المخاط المتراكم في الجيوب الانفية ، وايضاً يساعد علي تقوية وتعزيز المناعة ، يمكن مضغ حبة ثوم علي الريق.

الحلبة

  • تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات وايضاً التخلص من المخاط المتراكم و بالتالي علاج التهابات الجيوب الانفية ، يمكن تناول الحلبة من خلال غلي بذور الحلبة وشرب كوب 2 – 3 مرات يومياً.

حبة البركة

  • تسمي بالحبة السوداء وتساعد في علاج التهاب الجيوب الانفية حيث يحتوي علي خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا ، يمكن خلطها مع معلقة عسل وتناولها 2 – 3 مرات يومياً.

الفلفل الحار

  • يحتوي علي مادة كابسيسين التي تحتوي علي خصائص مسكنة للآلام وتساعد في التخلص من الالتهابات ، يمكن استخدامها من خلال وضع معلقة صغيرة من الفلف مع العسل وتناوله عدة مرات يومياً.

اهم النصائح لتخفيف الاعراض والوقاية من التهابات الجيوب الأنفية

اهم النصائح لتخفيف الاعراض :

  • استنشاق بخار الماء الساخن أو استنشاق الاعشاب.
  • الحرص علي شرب كميات كافية من السوائل الدافئة يومياً.
  • الالتزام بتناول الادوية التي تحتوي علي مضادات الهيستامين تحت اشراف الطبيب.

الوقاية من التهابات الجيوب الأنفية :

  • الحرص علي تجنب الآتربة والغبار والتقلبات الجوية الشديدة.
  • الحفاظ علي رطوبة الانف من خلال استخدام المحلول الملحي.
  • تجنب التعرض الي العطور أو الروائح النفاذة أو العواصف الترابية.
  • ارتداء الكمامة خاصةً في الاجواء المتقلبة ، وعدم الجلوس في غبار أو آتربة.
  • يجب غسل الايدي باستمرار خاصةً خلال الطقس البارد حيث تنقل الفيروسات أكثر من الصيف.
  • تجنب التعرض الي الدخان والمواد الكيميائية والسجائر وغيرها، حيث تزيد من فرص الإصابة بالجيوب الأنفية.
  • تناول الاطعمة التي تحتوي علي البروبيوتيك حيث يساعد في التخلص من الالتهابات والآلام نتيجة الجيوب الانفية.
  • الحرص علي شرب الكثير من الماء للترطيب الجيد للانف ، والحفاظ علي سيولة المخاط ، بما لا يقل عن 8 اكواب ماء.
  • عدم الافراط في تناول المضادات الحيوية: حيث أنها تؤثر على البكتيريا الطبيعية النافعة التي تعيش في الجيوب الأنفية وتسمح للبكتيريا السيئة بالتكاثر، و بالتالي مع الوقت تقوم بمقاومة الادوية.

مقالات هامة ايضاً لمزيد من المعلومات حول التهابات الجيوب الانفية وافضل طرق علاجها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى