استشارات طبيةالحالات الطبية

علاج حموضة المعدة بالوصفات الطبيعية والطرق العلاجية الفعالة للتخلص منها

علاج حموضة المعدة بالوصفات الطبيعية والطرق العلاجية الفعالة للتخلص منها ، تعد حموضة المعدة من أكثر المشاكل شيوعاً التي يعاني منها العديد من الاشخاص ، ومن أكثر مشاكل المعدة شيوعاً وانتشاراً ، وتسبب الازعاج لكثير من الاشخاص ، المعدة تفرز مجموعة من الاحماض و الانزيمات التي تساعد في هضم الطعام ، فعندما يحدث خلل في هذه العمليات بالمعدة يؤدي الي حموضة المعدة ، يعاني العديد من الاشخاص الي الشعور بحموضة المعدة بعد تناول الوجبات الدسمة ، ولكن لا يفضل تناول الادوية بكثرة دون استشارة الطبيب ، ولكن هناك بعض الوصفات المنزلية التي تساعد في تخفيف اعراض حموضة المعدة ..

تزداد حموضة المعدة خاصةً بعد تناول الأطعمة الحامضية أو الأطعمة المليئة بالدهون والدسم ، حيث تؤدي الي زيادة افراز الاحماض والانزيمات في المعدة ، لذا يجب اتباع بعض النصائح لمرضي حموضة المعدة بصفة متكررة لتجنب الشعور بآلام ، والغثيان والقئ المصاحبة لحموضة المعدة ، عند البلع يحدث ارتخاء في بعض العضلات التى تحيط باسفل المرئ لكى تسمح بعبور الطعام الى المعدة ثم ترجع تشتد مرة أخري ، فأذا حدث ارتخاء أو ضعف بشكل غير طبيعي يمكن أن يرتد حمض المعدة الي المرئ مما يؤدي الي الحموضة والحرقة في المعدة ،  عادةً حموضة المعدة نتيجة ارتداد الحمض لأكثر من مرتين اسبوعياً ، ويحدث ايضاً نتيجة فتق في الحجاب الحاجز الفاصل بين المعدة والصدر للحفاظ علي حمض المعدة ..

عوامل حموضة المعدة  

  • الافراط في تناول المضادات الحيوية.
  • الذهاب الي النوم مباشرةً بعد تناول وجبة دسمة.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي علي التوابل الحارة ، البهارات.
  • الأكثار من تناول الكافيين كالقهوة ، النسكافيه ، التدخين.
  • الاكثار من تناول العصائر الحامضية مثل البرتقال ، الليمون.
  • الافراط في تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون و الزيوت الدسمة.
  • التعرض الي الضغوطات النفسية و العصبية و التوتر النفسي والعصبي.

اعراض حموضة المعدة

  • تكرار خروج الغازات من المعدة.
  • الشعور بالغثيان ، القئ باستمرار.
  • آلام شديدة ، انتفاخات في البطن.
  • الاحساس بالدوار أو الدوخة ، زغللة بالعين.
  • آلام شديدة عن التنفس ، وصعوبة في التنفس.
  • الاحساس بأن الطعام عالق في حلقك أو صدرك.
  • الشعور بطعم مر في الفم والحلق نتيجة ارتداء الحمض.

علاج حموضة المعدة بالطرق العلاجية

يصف الطبيب بعض الادوية التي تساعد علي تنظيم افراز الاحماض ، الانزيمات في المعدة ، والحد من ارتجاع الاحماض من المعدة و بالتالي تحسين الهضم والتخلص من حموضة المعدة :

علاج حموضة المعدة بالوصفات الطبيعية

العلكة

  • مضغ العلكة يعتبر من العادات الهامة للتخلص من حموضة المعدة حيث أنها تساعد علي افراز اللعاب والانزيمات لتهدئة حموضة المعدة ولكن تجنب علكة النعناع.

زيت الزيتون

  • يعد من افضل علاجات حموضة المعدة حيث يحتوي علي نسب عديدة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في علاج حموضة المعدة.

مشروب الكمون

  • يعد مشروب الكمون من أفضل وأهم العلاجات للمعدة وله دور فعال في التخلص من حموضة المعدة حيث يعمل علي تقليل الافرازات والاحماض.

مشروب الينسون الدافئ

  • الينسون يعد من الاعشاب التي تساعد في ارتخاء العضلات بالمعدة وتحسين الهضم ، وتعمل علي تقليل افراز الاحماض و الانزيمات في المعدة.

مشروب الليمون الدافئ + العسل

  • يعد مشروب الليمون الدافئ + العسل من أفضل المشروبات التي تساهم في علاج حموضة المعدة ، وينصح بتناوله صباحاً علي الريق أو قبل الوجبات الرئيسية.

بيكربونات الصوديوم + الماء الدافئ

  • اذابة معلقة من بيكربونات الصوديوم مع كوب من الماء الدافئ تساعد في التخلص من الحموضة في المعدة حيث تعمل علي تقليل الشعور بالغثيان والقئ وآلام المعدة.

تعليمات هامة لتجنب التعرض الي حموضة المعدة

  • ينصح بمضغ الاكل ببطء لتجنب ابتلاع كميات من الهواء مما تؤدي الي تكون الغازات بالمعدة والشعور بالغثيان والقئ.
  • يفضل تجنب النوم مباشرةً بعد تناول الطعام خاصةً بعد الوجبات الدسمة ، وينصح بالمشي قليلاً لتحسين عملية الهضم.
  • الاقلاع والابتعاد عن التدخين يعتبر من أبرز العادات التي تجنبك حموضة المعدة حيث أن التدخين يزيد من الحموضة و ضيق التنفس.
  • التخلص من الوزن الزائد ” السمنة المفرطة ” والدهون المتراكمة في الجسم حيث ان تراكم الدهون في الجسم يؤدي الي حموضة المعدة.
  • يفضل تقسيم الوجبات علي مدار اليوم ، وتجنب تناول وجبات دسمة جداً ، فيفضل تقسيم الوجبات علي 5 وجبات علي مدار اليوم لتجنب عسر الهضم.
  • يفضل تتجنب ارتداء البناطيل الضيقة أو الحزام أثناء تناول الطعام خاصةً أذا كان دسماً حيث يزيد من الضط علي المعدة و بالتالي يؤدي الي حموضة المعدة.
  • تجنب الاطعمة التي تساعد علي زيادة أفراز أحماض المعدة مثل الكافيين ، الأطعمة الحامضية ، الأطعمة الحارة ، والتوابل الحارة ، والأطعمة الدسمة المليئة بالدهون.

اليك بعض النصائح الهامة لمرضي حموضة المعدة

  • الاكثار من تناول الماء ، والسوائل الطبيعية لتخفيف تركيز الاحماض في المعدة.
  • ينصح بتناول الموز حيث يحتوي علي نسب عالية من البوتاسيوم الذي يعمل علي تقليل الحموضة في المعدة.
  • يجب تناول الطعام قبل من 2 – 3 ساعات قبل النوم ، وعدم النوم مباشرةً بعد الاكل لتجنب التخمة ، وسوء الهضم.
  • ينصح بتجنب التعرض الي التوتر والضغط العصبي أو القلق المستمر والضغوطات النفسية حيث تزيد من حموضة المعدة.
  • ينصح بوضع وسادة تحت رأسك عند النوم بحيث يكون الجزء العلوي أعلي من الجزء السفلي للجسم لمنع ارتداد الاحماض من المعدة.
  • الانتظام علي تناول الأدوية التي تساعد في تقليل افراز الاحماض والانزيمات في المعدة ، و بالتالي منع تسرب الاحماض من المعدة الي المرئ.
  • الاكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسب عالية من الالياف كالخضروات أو الفواكه حيث تعمل علي تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتحسين الهضم.

افضل المقالات لمزيد من المعلومات حول حموضة المعدة وأفضل طرق علاجها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى