الامومة والحملالمرأة

علاج نقص ادرار الحليب عند المرضعات وافضل المكملات الغذائية لزيادة الحليب

علاج نقص ادرار الحليب عند المرضعات وافضل المكملات الغذائية لزيادة الحليب ، الرضاعة الطبيعية هبة من الله للأم والطفل حيث تمد جسم الأم والطفل بالعديد من الفوائد الهامة لتقوية اجسامهم ، وبناء وتقوية الجهاز المناعي لدي الطفل الرضيع ، وتعتبر ايضاً حلقة الوصل بين الأم ورضيعها حيث يشعر بها من خلال هذه الهبة التي رزقها الله بها ، وتتعرض كل أم جديدة الي الخوف من عدم كيفية ارضاع صغيرها أو من نقص ادرار الحليب لديها أثناء الرضاعة الطبيعية ، وهنالك بعض الحالات التي لا تشير الي نقص ادرار الحليب في الثدي ولا تستدعي القلق حيال ذلك ومنها ، انكماش الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية وذلك لا يعني نقص في ادرار الحليب ولكن يعني أن ثديك أصبح يفرز كمية الحليب التي تناسب احتياجات طفلك الرضيع ، قلة وقت الرضاعة نسبةً الي الايام الاولي في الرضاعة وذلك يشير الي تمكن طفلك من عملية الرضاعة فلا داعي للقلق ، وعادة ما يحدث بعد 3 شهور من الولادة ..

فلا داعي للقلق طالما طفلك يزيد في الوزن ، ولا يبكي بعد الرضاعة نتيجة الجوع ، ويحصل علي نومه بشكل طبيعي ، وايضاً قد تقلق بعض النساء حيال عدم تسرب اللبن من الثدي ،ولكن كما ذكرنا فذلك لا يدعو للقلق حيث أن الثدي يتقلص عندما يلبي احتياجات الطفل كاملة ، اذا كان طفلك يطلب الرضاعة كثيراً وعادةً ما يحدث في المراحل النمو الاولي للاطفال ، فيحدث ذلك لكام كبر الطفل يحتاج اكثر من الحليب فهو يريد كمية أكبر لتلبية احتياجاته وتتوقف هذه الحالة عند استقرار كمية الحليب التي يحصل عليها الطفل ، اما الحالات التي تشير الي نقص كمية الحليب في الثدي سوف نتعرفها عليها معاً وايضاً نتعرف علي الاسباب التي تؤدي الي نقص ادرار الحليب في الثدي وكيفية علاجها بأفضل الطرق ..

اسباب نقص ادرار الحليب عند المرضعات

  • انسداد في قنوات الحليب المسئولة عن انتاج كميات الحليب.
  • قد تعاني بعض النساء من نقص عدد الانسجة الغدية في الثديين.
  • الولادة المبكرة في بعض الحالات تؤدي لنقص ادرار الحليب بالثدي.
  • عدم البدء في الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة والانتظار فترة طويلة.
  • اضطرابات في افراز هرمون البرولاكتين المسئول عن افراز الحليب في الثدي.
  • اللجوء الي الرضاعة الصناعية والتخلي عن الرضاعة الطبيعية حتي تصبح غير مستساغة للطفل.
  • عدم حصول الطفل علي كميات كافية من الحليب وذلك نتيجة اصابة الطفل بأحدي الحالات الطبية.
  • تناول كميات كبيرة من الاعشاب التي تساهم في نقص ادرار الحليب في الثدي دون دراية بذلك مثل النعناع و البقدونس والميرمية.

الاسباب المرضية لنقص ادرار الحليب عند المرضعات

  • ارتفاع ضغط الدم.
  • الاضطرابات في الغدة الدرقية.
  • التعرض الي جراحات سابقة في الثدي.
  • بعض الادوية مثل المسكنات بعد الولادة.
  • الاضطرابات الهرمونية مثل تكيسات المبايض.
  • السمنة المفرطة تؤدي الي نقص الحليب في الثدي.
  • الاصابة بمرض السكري واستخدام الانسولين في العلاج.

افضل المكملات الغذائية لادرار الحليب في الثدي لدي المرضعات

افضل المشروبات الطبيعية التي تساعد في ادرار الحليب

اللبن

  • يفضل تناول كوب واحد علي الاقل من الحيب يومياً خلال فترة الرضاعة حيث يمنح جسدك الكالسيوم الضروري لنمو الطفل ، ويمكن ايضاً مزج الحليب مع العديد من الفواكه مثل الموز أو الفراولة لزيادة ادرار الحليب.

المياة

  • تعتبر المياه من المشروبات الفعالة اللازمة للمرضعات لزيادة كمية الحليب في الثدي حيث يعتبر كمية كبيرة من الحليب عبارة عن ماء لذلك يفضل تناول ماء كثير خلال فترة الرضاعة بما لا يقل عن 8 اكواب ماء يومياً.

شاي الاعشاب

  • يفضل تناول الاعشاب الخفيفة مثل الحلبة أو الشعير أو الكراوية أو الينسون أو الكركم أو القرفة والزنجبيل، حيث أنها تعتبر من المشروبات الجيدة الفعالة لزيادة ادرار حليب الثدي ، وتجنب شرب النعناع.

تناول عصائر الخضروات

  • تعتبر الخضروات الورقية مثل اللفت والكزبرة أو السبانخ من الخضروات الهامة للرضاعة الطبيعية حيث تحتوي علي فيتامين أ ، سي وايضاً عنصر الحديد الذي يحتاجه الطفل لذا يمكن تحضير مشروب الخضروات لزيادة ادرار الحليب مع تجنب وضع السكر في المشروب :
    • يتم تحضير 4 اوراق من اللفت + كوب واحد من اوراق وسيقان الكزبرة + 2 كوب من عصير التفاح + معلقة كبيرة من عصير الزنجبيل + نصف كوب عصير كرفس طازج ، وتخلط جميع المكونات سوياً ، وتقسم علي مدار اليوم.

عصائر الفواكه الطازجة

  • تساعد عصائر الفواكه علي ادرار الحليب في الثدي ، حيث تمنح طفلك الفيتامينات وتساعد علي النمو ، وتعمل هذه العصائر علي زيادة ادرار الحليب في الثدي وينبغي تجنب اضافة السكر في العصائر :
    • تحضير خليط الموز + الفراولة + الحليب.
    • عصائر البرتقال والليمون وملاحظة اذا كان طفلك يعاني من حساسية الحمضيات أم لا.

علاج نقص ادرار الحليب عند المرضعات بأفضل الطرق الفعالة

  • يفضل ارضاع الطفل بعد الولادة مباشرة وعدم تأجيل الرضاعة وقت طويل.
  • يفضل متابعة وزن طفلكِ ، للتأكد من حصوله علي الكمية الكافية من الحليب.
  • تجنبي استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية قبل مرور 4 أشهر علي الاقل من الولادة.
  • يجب التبديل بين الثديين في كل مرة ارضاع لطلفلك حتي لا ينخفض الحليب في ثدي عن الآخر.
  • واظبي علي الرضاعة الطبيعية خاصةً خلال الاسابيع الاولي من بعد الولادة بمعدل كل ساعتين تقريباً.
  • تجنب اعطاء الطفل الحليب الصناعي قبل شهر أو اثنين من استقرار انتاج الحليب في الثدي من بعد الولادة.
  • اتبعي الاوضاع الصحيحة للرضاعة بالتعرف علي تلك الاوضاع واتباعها لارضاع طفلك والتمتع بكميات كافية من الحليب.
  • استشيري الطبيب المختص قبل تناول بعض الادوية حيث أن هنالك أدوية تؤثر علي ادرار الحليب في الثدي و بالتالي عدم ارضاع الطفل بشكل كافي.

مقالات هامة ايضاً لمزيد من المعلومات حول زيادة ادرار الحليب لدي المرضعات

whatsapp

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى