مشروبات فعالة لتنزيل الدورة الشهرية ومسكنة لتخفيف آلام وتشنجات الدورة الشهرية
محتويات المقالة
مشروبات فعالة لتنزيل الدورة الشهرية ومسكنة لتخفيف آلام وتشنجات الدورة الشهرية ، تعاني الكثير من النساء من اضطرابات في الدورة الشهرية ، فقد تعاني بعض النساء من تأخر الدورة الشهرية ، وقد ترغب احداهن في تقديم موعد الدورة الشهرية وقد تلجأ بعض النساء الي تناول الادوية التي تساعد في تنزيل أو تأخير الدورة الشهرية ولكن هذه الادوية قد تكون سبباً في العديد من المشاكل التي قد لا ترغب بها ، لذا يجب الحذر وعدم تناول أي دواء دون استشارة الطبيب المختص ، فلما لا نلجأ الي الطب البديل عوضاً عن استخدام الادوية ، فهنالك العديد من المشروبات التي تساعد في تنزيل دم الطمث المحتبس وتخفف من آلام الدورة الشهرية حيث تعمل علي تسكين الآلام وتخفف من الشعور بالثقل والانتفاخ المصاحب لتأخر الدورة الشهرية أو احتباسها فيها بنا نتعرف اليها ..
اسباب تأخر الدورة الشهرية
- احتمالية وجود حمل.
- الاقتراب من سن الياس.
- الاصابة بتكيسات المبايض.
- خلل في الهرمونات أو الغدة الدرقية.
- تناول بعض ادوية حبوب منع الحمل.
- التعرض الي القلق ، التوتر أو الاكتئاب.
- زياة أو خسارة الوزن بشكل غير طبيعي.
- اذا كنت تعاني من سرطان المبيض أو فقر الدم.
أفضل المشروبات لتنزيل الدورة الشهرية
- مشروب الشمر
- يحتوي الشمر علي مادة انيثول المضادة للتشنجات والتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية.
- مشروب القرفة
- يساعد علي تنزيل الدورة الشهرية وايضاً يعمل علي تسكين آلامها واعراض ما قبل الحيض.
- مشروب البابايا
- عصير البابايا الغير الناضجة يساعد في زيادة تقلصات عضلات الرحم مما يساعد في تنزيل الحيض.
- مشروب الكركم
- يساعد الكركم علي التأثير علي مستوي هرمون الاستروجين والبروجسترون ف بالتالي يساعد علي تنظيم الدورة الشهرية.
- مشروب الكمون
- الكمون له فوائد عديدة ومن اشهرها السيطرة علىالانتفاخات والغازات والتخلص منها، وايضاً مفيد في اسراع قدوم الدورة الشهرية.
- مشروب الزنجبيل
- يعمل كمحفز لتنزيل الدورة الشهرية ، ويخفف الاعراض المصاحبة للطمث وايضاً يخفف من تقلصات الرحم و بالتالي تنزيل الدورة الشهرية.
- مشروب الاناناس
- يحتوي الاناناس علي مادة البروملين الذي يؤثر علي هرمون الاتسورجين والهرمونات الجنسية في الجسم ، وتساعد علي تنزيل الدم المحتبس وتنظم تأخير الدورة الشهرية.
- مشروب البقدونس
- يعتبر البقدونس من اهم النباتات لتنظيف الجسم وخاصةً الرحمحيث يحتوي علي مضادات الأكسدة والمواد الغذائية الفعالة لتنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة وتسهيل نزولها عند التأخير.
أفضل الادوية الفعالة في تنظيم وتخفيف آلام الدورة الشهرية
- اقراص ستوب سبازم
دواء مضاد للتقلصات و المغص والام الدورة الشهرية، حيث أنه يحتوي على المادة الفعالة فلوروجلوسينول + تريفلوروجلوسينول والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من الكلي وحصوات المرارة.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- كبسولات بروجيست Progest
تستخدم لعلاج عدم نزول الدورة الشهرية والالام المصاحبة للدورة الشهرية، يحتوي على المادة الفعالة بروجتسيرون والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من اضطرابات الدورة الشهرية.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- اقراص دوفاستون Duphaston
يستخدم لعلاج عسر وآلام الدورة الشهرية وايضاً انقطاع الدورة الشهرية ، يحتوي على المادة الفعالة ديدروجستيرون والتى تستعمل فى الوقاية من عدم انتظام الدورة الشهرية وتخفيف اعراض الدورة الشهرية.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- اقراص تريسيكوينس Trisequens
اقراص تستخدم لعلاج عسر وآلام الدورة الشهرية ، وايضاً انقطاع الدورة الشهرية حيث أنه يحتوي على المادة الفعالة أوستراديول + نوريثيسترون الفعالين في الوقاية من الاجهاض المتكرر ونقص هرمون البروجستون ، وفعال في علاج اعراض ما قبل الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
أهم النصائح الفعالة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
- تدليك البطن بالزيوت الدافئة مثل زيت الزيتون بانتظام.
- تناول البابايا الناضجة أو شرب عصير البابايا الغير ناضجة بانتظام.
- شرب كوب من عصير القصب أو العنب أو مغلي التين المجفف.
- الحد والتخلص من اسباب التوتر ، القلق أو الاكتئاب المسيطر علي حياتك.
- الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية مثل السباحة، القفز، الركض والمشي السريع.
- تناول المشروبات الساخنة التي تساعد في تخفيف اعراض الطمث ، وتساعد في تنزيل الحيض.
- استشارة الطبيب المختص في حال اضطرابات وعدم انتظام الدورة الشهرية لعدة شهور متتالية.
- ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام مع زوجك كذلك قد تساعدك على تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة.
- تناول بعض الاطعمة التي تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية والابتعاد عن الاطعمة الممنوعة خلالها.
- الحرص علي شرب كميات كافية من الماء حيث تساعد علي التقليل من اعراض الدورة الشهرية كالانتفاخ ، فيجب شرب بما لا يقل عن 6 – 8 اكواب يومياً.
مقالات هامة ايضاً لمزيد من التفاصيل حول الدورة الشهرية
- كل ما تريدين ان تعرفيه عن اعراض ما قبل وبعد الدورة الشهرية
- ما هي اسباب اضطرابات و عدم انتظام الدورة الشهرية واعراضها وكيفية علاجها
- اهم الادوية المعالجة لاضطرابات الدورة الشهرية وعدم انتظام الحيض عند السيدات
- اطعمة يمنع تناولها اثناء الدورة الشهرية لتجنب زيادة الاعراض واطعمة ينصح بتناولها
