استشارات طبيةالتجميلالمرأة

مع اقتراب فصل الصيف اليك اشهر انواع صن بلوك للوقاية من اشعة الشمس الضارة

مع اقتراب فصل الصيف اليك اشهر انواع صن بلوك للوقاية من اشعة الشمس الضارة ، نتعرض يومياً اثناء فصل الصيف الي اشعة الشمس والتي تنقسم الي نوعين هما الاشعة فوق بنفسجية (UVA) ، الاشعة فوق بنفسجية (UVB) والتي تتسبب كلاً منهما في اضرار وخيمة علي البشرة حيث كلاً منهما الي زيادة خطر التعرض الي سرطان الجلد علي المدي البعيد ، وقد تصل الي حروق جلدية تترك اثاراً وندوب في البشرة ، لذا يجب استعمال واقي شمس يحتوي علي عامل حماية علي الاقل +30 أو +50 SPF ، سوف نتعرف علي افضل انواع الصن بلوك في هذا المقال ..

الصن بلوك يتميز بفوائده العديدة التي يجهلها البعض ، حيث أن هناك بعض الاشخاص لا يرغبون في استخدام واقي الشمس اثناء فصل الصيف ، ولكنهم يجهلون مدي فوائد الصن بلوك علي البشرة حيث يساعد في حماية خلايا البشرة من اشعة الشمس الضارة الفوق بنفسجية وايضاً بالتالي يحد من ظهور علامات الشيخوخة وعلامات تقدم السن والخطوط الرفيعة بالبشرة ، ويحمي البشرة من ظهور التصبغات والالتهابات و بالتالي الوقاية من حروق الشمس ، ويساعد في منع ظهور الحبوب الناتجة عن التعرض الي اشعة الشمس الضارة و بالتالي الوقاية من البقع الداكنة في البشرة ..

اضرار الاشعة فوق بنفسجية علي الجلد

  • الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) 
    • قد تتسبب في شيخوخة مبكرة بالجلد.
    • تساعد في ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة بالبشرة.
  • الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB)
    • قد تؤدي الي حروق في الجلد.
    • التعرض الي سرطان الجلد علي المدي البعيد.

تأثيرات اشعة الشمس الضارة على البشرة

علي الرغم من فوائد اشعة الشمس علي الجسم الا انها تحتوي علي مواد ضارة تسمي الاشعة فوق بنفسجية تؤثر علي الجلد بشكل سلبي ضار علي البشرة حيث تؤدي الي العديد من الاضرار منها :

  • التعرض الي حروق البشرة خاصةً اذا خرجت بدون واقي شمس لفترات طويلة.
  • قد تتعرض الي حرق من الدرجة الاولي ، وبعض الاشخاص قد يتعرضون الي حروق من الدرجة الثانية.
  • ظهور التجاعيد وعلماات تقدم البشرة مبكراً مما يؤدي الي تدهون وضرر خلايا البشرة و بالتالي تتعرض الي الشيخوخة المبكرة.
  • فرط تصبغ البشرة ، البقع الداكنة ، وقد يؤدي الي ظهور النمش ” بقع بنية ” تنتشر علي اجزاء البشرة نتيجة افراط التعرض الي اشعة الشمس.
  • قد تصل في نهاية الامر الي سرطانا الجلد حيث تحدث الأشعة الفوق بنفسجية على حدوث طفرات أو تشوهات بالحمض النووي في الخلايا مما يتسبب في الاصابة بسرطان الجلد بأنواعه.

طرق اختيار الصن البلوك المناسب لبشرتك

  • صن بلوك كريمي
    • مناسب لاصحاب البشرة الجافة.
  • صن بلوك سائل
    • مناسب للبشرة الدهنية والمناطق الكبيرة حيث يكون اقل دهون واخف علي علي البشرة.
  • مستحضرات الصن بلوك الجيل
    • مناسب للبشرة المختلطة والدهنية حيث يسهل امتصاصه و بالتالي لا يترك اثاراً علي البشرة وخفيف علي البشرة.
  • صن بلوك بخاخ 
    • يسهل استعمال البخاخ للاطفال قم بوضع طبقة كثيفة ومتساوية. لمنع استنشاق المنتج، تجنب الرش بالقرب من الوجه أو الفم.

اليك افضل انواع الصن بلوك لانواع البشرة

خطوات اختيار الصن بلوك المناسب لبشرتك

  1. ينبغي أن يكون واقي الشمس واسع المجال لحجب الاشعة الفوق بنفسجية بانواعها والحصول علي الحماية للبشرة.
  2. يجب ألا يقل معامل الحماية عن +30 للقدرة علي حجب الاشعة فوق بنفسجية الضارة من الشمس حيث أن تعرض البشرة الي عامل حماية أقل من ذلك قد يضر البشرة.
  3. وضع نوع البشرة في الاعتبار عن الاختيار حيث أن استخدام نوع صن بلوك غير مناسب للبشرة قد يسبب اضرار علي البشرة مثل ظهور الحبوب أو النمش حيث أنه يستخدم يومياً ، لذا يجب الاختيار بعناية.

اليك افضل طرق الوقاية من اشعة الشمس الضارة

  • تجنب التعرض الي اشعة الشمس الضارة أثناء الذروة من الساعة 10 صباحاً الي 4 عصراً.
  • ينصح باراتداء ملابس واقية من الشمس ذات اكمام طويلة ، والحرص علي ارتداء النظارات الشمسية والقبعات.
  • ينصح شرب الكثير من الماء أو السوائل خلال النهار خاصةً في فصل الصيف لمنع اصابة البشرة بالتهابات الجلد.
  • يفضل استخدام المستحضرات الطبية الواقية من الشمس ” صن بلوك ” بالتالي مع مراعاة تجديد الصن بلوك كل 2 – 4 ساعات.
  • ينصح باختيار واقي شمس يحتوي علي عامل حماية +30 علي الاقل ، ويفضل تجديده كل ساعتين أو اكثر وعند السباحة أو التعرق.

تعليمات وارشادات هامة عند استخدام واقي الشمس

  • ضع كمية مناسبة من كريم واقي الشمس علي جلد جاف قبل الخروج الي اشعة الشمس ب 15 دقيقة.
  • استخدام واقي للشمس علي جميع اجزاء البشرة المعرضة الي اشعة الشمس الضارة مثل الرقبة ، والوجه ، والقدمين.
  • ينصح بوضع واقي الشمس حتي اذا كان الجو غير مشمس ، وتحقق من تاريخ الصلاحية لواقي الشمس قبل استخدامه علي البشرة.

مقالات هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول افضل انواع الصن بلوك والحماية من الشمس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى