أفضل المكملات الغذائية للتخلص من النحافة والضعف العام وزيادة الوزن بشكل فعال
محتويات المقالة
أفضل المكملات الغذائية للتخلص من النحافة والضعف العام وزيادة الوزن بشكل فعال ، تعتبر النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي ، عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 فأنك تصنف بالنحافة ، وتعتبر هذه المشكلة ليست خطيرة ، ولكن في بعض الحالات قد تشكل خطراً علي حياة الانسان فقد يصاحبها نقص شديد في الفيتامينات بالجسم أو الاصابة بالانيميا أو فقر الدم التي تدل علي نقص الحديد بالجسم ، وقد يصل الامر الي انخفاض شديد في ضغط الدم مما يؤدي الي الاغماء ، وايضاً تؤثر النحافة علي البشرة والشعر فقد تسبب تساقط بالشعر ، جفاف بالبشرة ، وهنالك فرق شاسع بين النحافة و الوزن الطبيعي فالوزن الطبيعي يكون من معدل مؤشر كتلة الجسم 19 ، لذا اذا كنت تعتقد انك مصاب بالنحافة فيجب اللجوء الي طبيب التغذية حتي يصف لك النظام الغذائي الصحيح الغني بالسعرات الحرارية وايضاً المكملات الغذائية الفعالة بجانب الانظمة الغذائية التي تساعد في التخلص من النحافة وزيادة الوزن ، فهيا بنا نتعرف علي مزيد من التفاصيل..
ما هي اسباب النحافة
- عوامل وراثية جينية.
- اتباع نظام ريجيم خاطئ.
- امراض فقر الدم ، الانيميا.
- الاصابة بخلل في الغدة الدرقية.
- امراض السكري ، القلب ، الكبد.
- الاصابة ببعض الاورام السرطانية.
- اتباع بعض العادات السيئة في النظام الغذائي.
- تناول نظام غذائي غير صحي ، غير متوازن.
- الاضطرابات النفسية مثل النهام العصبي ، الهوس.
افضل الطرق لعلاج النحافة
- يجب اولاً استشارة الطبيب المختص للتأكد من عدم الاصابة بالامراض مثل فقر الدم أو الانيميا أو امراض الغدة الدرقية من خلال اجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم اصابتك فأذا كنت مصاب بالانيميا فسوف يصف لك الطبيب بعض المكملات الغذائية التي تحتوي علي الحديد لتعويض نقص الحديد بالجسم أما اذا كانت المشكلة في الغدة الدرقية فيتم علاجها أولاً ، واذا كان ناتج عن النزيف فيتم علاجه أولاً لذا يجب معرفة السبب الرئيسي حتي يتمكن الطبيب من وصف العلاج المناسب لك ، أما اذا كنت لا تعاني من أي امراض فيصف لك الطبيب النظام الغذائي ذات السعرات الحرارية بجانب المكملات الغذائية التي تساعد علي التخلص من النحافة وزيادة الوزن.
- أفضل الاطعمة التي تساعد في التخلص من النحافة وتعمل علي زيادة الوزن:
- الحلبة / منتجات الالبان كاملة الدسم / المكسرات / الفواكه المجففة / العسل الاسود / الخميرة / الكزبرة.
اقراص ميجاس Megace
دواء له خصائص تشبه هرمون البروجسترون الي ينتج من الجسم ويساعد في العلاج والوقاية من سرطان الرحم ، سرطان الثدي ، ويعالج فقدان الشهية الحاد و بالتالي يعمل علي زيادة الوزن والتخلص من النحافة.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
اكياس سيتو ماكس Citomax
مكمل غذائي لعلاج النحافة ونقص الوزن والضعف العام ، يحتوي على المادة الفعالة زيت جنين القمح + زيت نحل + غذاء ملكات النحل والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من حالات سوء التغذية ، وتساعد علي الحد من النحافة وزيادة الوزن.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
بودر ميتافورم METAFORM
مكمل غذائي لعلاج النحافة وزيادة الوزن يعمل علي معالجة فقدان الوزن والنحافة الشديدة وعلاج سوء التغذية الناتج عن نقص البروتين ، حيث يحتوي علي فيتامينات ومعادن تعمل علي زيادة العضلات بالجسم والحد من النحافة بالجسم.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
بودر باور ميكس Power Mix
بودر لعلاج النحافة وزيادة الوزن فى اقل من شهر خالي من الكورتيزون وخالي من الهرمونات لزيادة الوزن والقضاء على مشكلة النحافة وزيادة الوزن 10 كيلو في خلال شهر يحتوي علي خلاصة الاعشاب الطبيعية ، و بذلك يساعد ايضاً في بناء الجسم للاعبي الحديد وكمال الاجسام.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
اقراص خميرة Yeast tablets
مكمل غذائي للتخلص من النحافة و زيادة الوزن ، حيث تحتوي الاقراص علي مستخلص الخميرة التي تدخل في صناعة المخبوزات ، وتمد الجسم بالعناصر الهامة للتخلص من النحافة الحادة و بالتالي التسمين وزيادة الوزن وخاصة مناطق الوجه.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
ماجيك فورميلا Magic Formula
مكمل غذائي غني بتركيبة متوازنة من الأحماض الأمينية ، المعادن و الفيتامينات الهامة لبناء وتقوية الجسم ، تعمل علي زيادة العضلات بالجسم والحد من النحافة وزيادة وزن الجسم و بالتالي الوقاية من الامراض المصاحبة للنحافة.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
جرووث فورميلا Growth Formula
مكمل غذائي فعال لعلاج النقص الغذائي والنحافة الشديدة بالجسم فهو يعمل علي زيادة الكتلة العضلية وزيادة الوزن حيث أنه يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات الهامة لبناء الجسم ، ويمنح الجسم الطاقة والنشاط ، وايضاً يساعد علي التخلص من فقدان الشهية ، و بالتالي فعال في زيادة الوزن.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
حقن ديكا دورابولين DECA-DURABOLIN
حقن التسمين وزيادة الوزن لعلاج النحافة وزيادة نمو وبناء العضلات ، حيث تساعد علي تعزيز البروتين في الجسم ، زيادة الاحتفاظ بالنيتروجين في العضلات وزيادة الطاقة بشكل أكبر ، و بالتالي هو من المنشطات الفعالة للاعبي كمال الاجسام والرياضيين.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
أهم النصائح الفعالة للتخلص من النحافة وزيادة الوزن
- ينصح بمضغ الطعام جيداً حتي يهضم بالكامل.
- يفضل استعمال زيت الزيتون في السلطات والطعام.
- يفضل أخد الوقت الكافي من النوم بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
- عدم شرب الماء بين الوجبات حيث أنه يعطل وظيفة انزيمات الهضم.
- يجب زيارة الطبيب المختص للتأكد من عدم الاصابة بالامراض التي تؤدي الي النحافة.
- تناول وجبتين اضافيتين بين الوجبات الرئيسية وقبل النوم ايضاً بمعدل 5 وجبات يومياً.
- يتم البدء بالاطباق الرئيسية كالبروتين ، الكربوهيدرات اولاً وترك طبق السلطة حتي الآخر.
- ينصح بالابتعاد عن الضغوطات ، التوتر النفسي والعصبي والمشاكل حيث أنها تضعف الشهية.
- تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في حال وجود نقص غذائي ، أو في أحد الفيتامينات بالجسم.
- الاكثار من تناول الخضروات والفواكه ، شرب العصائ الغنية بالفواكه لتزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات.
- ينصح بتحلية العصائر والمشروبات بالعسل الابيض ، وتناول المكسرات والفواكه المجففة بين الوجبات الرئيسية.
