استشارات طبيةالحالات الطبيةمعلومات دوائية
اسباب نغزات القلب المتكرره و الاطعمه التى تدعم صحه القلب
محتويات المقالة
تعرف نغزات القلب بانها الشعور بالالم الخفيفه فى القلب و التى تستمر لمده قصيره و فى هذه الحاله يكون ايقاع القلب غير طبيعى أو الدق بسرعه أو ببطئ أو بشكل غير منتظم و هذا ما يطلق عليه عدم الانتظام فى ضربات القلب ، حيث ان القلب يوجد بداخله نظام معقد من العقد و الصمامات و التى تتحكم فى كيفيه ضخ الدم و فى حاله تعطل هذا النظام أو الحاق الضرر به يمكن ان يتغير انتظام دقات القلب ، فسوف نتعرف على اسباب اصابه الشخص بنغزات القلب المتكرره
فى حاله الشعور باضطربات يبدا الشخص بالشعور بعدم الراحه و الالم الشديد و الضرب فى الصدر لمده قصيره ، و لكنه لا يتسبب فى تهديد حياه الشخص و لا يعنى حدوث مضاعفات صحيه ، و هناك الكثير من العادات اليوميه الخاطئه أو المشاكل الصحيه التى تتسبب فى حدوث نغزات ف ى القلب و عند تكرار هذا الشعور من الافضل استشاره الطبيب لمعرفه الاسباب و كيفيه علاجها
اسباب نغزات القلب المتكرره
- البذل الشديد للمجهود فيمكن ان يصاب الشخص بنغزات فى القلب نتيجه القيام بمجهود زائد و مفاجئ و فى هذه الحاله يكون الامر مؤقت و ليس مستمر
- يعتبر التدخين عاده سيئه تؤثر على صحه القلب لان السجائر تختوى على ماده تسمى النيكوتين و هى تتسبب فى الضرر الشديد الذى يؤدى للنغزات
- التناول للاطعمه الغير صحيه مثل الاطعمه المليئه بالدهون و الكربوهيدرات و الدهون و بالتالي يمكن الاصابه بالنغزات أو خفقان القلب
- التناول للمكملات الغذائيه دون وصفه طبيه لان تناولها يزيد من فرصه الاصابه بنغزات القلب و بالاخص عند عدم الالتزام بالجرعات المحدده
- هناك ارتباط بين الحاله النفسيه و صحه القلب ، فيمكن الاصابه بالنغزات المستمره عند الشعور بالتوتر و القلق
- الاصابه ببعض الامراض الصحيه مثل امراض القلب أو امراض الغده الدرقيه أو فقر الدم ( الانيميا )
- تناول بعض الادويه التى تلعب دور فى الاصابه بنغزات القلب مثل ادويه التخسيس أو الربو أو الغده الدرقيه ، القلب
- التناول للمشروبات التى تحتوى على الكفايين و ان الافراط فى تناولها يؤدى الى اصابه القلب بالكثير من الاضرار
اعراض نغزات القلب
- الالم الشديد فى الصدر
- رعشه الجسم ، القشعرير
- ضيق التنفس
- سرعه ضربات القلب
مضاعفات استمرار نغزات القلب
- النزيف الحاد يعتبر من اهم المضاعفات الخطيره لمشاكل الاوعيه الدمويه و القلب و التى يمكن ان تبدا بنغزات و الم فى القلب
- الاصابه بجلطه فى القلب اذا كان سبب النغزه متعلق بمشكله صحيه فى القلب ، و فى هذه الحاله يجب التوجه الفورى للطبيب
- يمكن ان يحدث اختناق للشخص المصاب نتجه الالم فى الصدر و ضيق التنفس ، ويحتاج الشخص الى التنفس الصناعى و تنشيط عضله القلب
طرق الحفاظ على صحه القلب
- الاقلاع عن التدخين ، تجنب تناول المشروبات الكحوليه
- ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام
- تجنب مصادر القلق والتوتر
- السيطره على مستوى الكوليسترول فى الدم
- التحكم فى مستوى السكر و ضغط الدم
الاطعمه التى تدعم صحه القلب
- الاسماك :
- تعتبر الاسماك الدهنيه مصدر غنى باحماض الاوميغا 3 الدهنيه و هى تعتبر احد انواع الدهون الصحيه التى تدعم القلب
- تقوم الاسماك بتقليل خطر الاصابه بالامراض و لها دور فى خفض الدهون الثلاثيه و الكوليسترول و خفض مستوى السكر و ضغط الدم
- فى حاله عدم تفضيل الاسماك الدهنيه يمكن الحصول على الاوميغا 3 أو مكملات زيت السمك الغذائيه
- من امثله الاسماك الدهنيه : سمك السالمون ، السردين أو الماكريل
- البندوره :
- تعتبر مصدر غنى بالمركب المضاد للاكسده و المعروف بالليكوبين ، وهى تقوم بتقليل فرص الاصابه بالنوبات القلبيه و السكتات الدماغيه
- البقوليات :
- تساعد البقوليات فى خفض مستوى ضغط الدم و التقليل للكوليسترول
- الحد و التقليل من الالتهابات التى تتسبب فى بعض الامراض القلبيه
- منتجات الالبان قليله الدسم و الحبوب الكامله :
- حبوب القمح ، الشوفان الكامل ، الحنطه السوداء
- الحليب أو الجبن
- الافوكادو :
- يعتبر مصدر غنى بالدهون الاحاديه الغير داعمه لصحه القلب و يمتلك مركبات لها الكثير من الخصائص المضاده للالتهاب و عوامل الاكسده
- يحتوى على خصائص خافضه للكوليسترول ، يحتوى على الكثير من الفيتامينات مثل هـ ، ج ، حمض الفوليك و البوتاسيوم و المغنيسيوم
ادويه فعاله لعلاج امراض القلب
مايستروتنس امبولات Mayestrotense
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
اقراص نيفيلوب Nevilob
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
- كبسولات نيتروماك ريتارد لعلاج امراض القلب NitroMak Retard
- حبوب ليبونا lipona لعلاج زياده نسبه الكولسترول في الدم أو الوقايه من امراض القلب
- حبوب لوراز loraz لعلاج امراض القلب وتصلب الشرايين ومقوي لعضله القلب
- ليسينوبريل Lisinopril حبوب لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو امراض القلب
- لو ستيرول low sterol حبوب لعلاج والوقايه من امراض القلب أو الاوعية الدموية
علاج نغزات القلب المتكرره
- يمكن علاج اسباب الاصابه بنغزات القلب مثل البذل للمجهود الشديد كممارسه التمارين الرياضيه ، الحمل لاشياء ثقيله ،التوقف عن عمل مجهود زائد لا يتحمله الجسم
- الشعور بالضيق و التوتر الشديد فيلزم التغلب على هذا الشعور أو التغلب عليه عن طريق حل المشاكل النفسيه
- الممارسه للتمارين الرياضيه و بالاخص اليوغا ، ممارسه تمارين التنفس العميق من خلال التخلص من التوتر أو الشعور بالاسترخاء و الهدوء النفسى
