اطعمة تسبب الحموضة عليك تجنبها واخري تمنع الحموضة واشهر ادوية لعلاج حموضة المعدة
محتويات المقالة
اطعمة تسبب الحموضة عليك تجنبها واخري تمنع الحموضة واشهر ادوية لعلاج حموضة المعدة ، تعد الحموضة من اشهر الاضطرابات بالجهاز الهضمي علي مستوي العالم ، وتصيب العديد من الاشخاص الصغار ، البالغين ، وايضاً الحوامل وتسبب اعراض مزعجة ، وتحدث الحموضة نتيجة ارتجاع احماض المعدة الي الانبوب المريئي و بالتالي مما يؤدي الي الشعور بحرقة ، الم في منطقة أسفل الصدر ” فم المعدة ” وهو ما يعرف بحموضة المعدة ، ويعد النظام الغذائي له دور في الشعور بحموضة المعدة وتجنبها حيث هناك العديد من الاطعمة التي تسبب حموضة المعدة والتي عليك تجنبها وعليك ايضاً معرفة الاطعمة التي تقي من حموضة المعدة هيا بنا ..
تحدث حموضة المعدة من خلال ارتخاء في بعض العضلات التى تحيط بالمرئ لكى تسمح بمرور الطعام الى المعدة ثم ترجع تنقبض مرة أخري ، فاذا حدث ارتخاء أو ضعف بشكل غير طبيعي يمكن أن يحدث ارتداد لحمض المعدة الي المرئ و بالتالي مما يؤدي الي الحموضة في المعدة ، عادةً ما تحدق حموضة المعدة نتيجة ارتداد الحمض اكثر من مرتين في الاسبوع ، و قد يحدث ايضاً نتيجة فتق في الحجاب الحاجز الفاصل بين المعدة والصدر للحفاظ علي حمض المعدة ، عليك الانتباه جيداً للاطعمة التي تتناولها وتجنب تناول الأطعمة التي تسبب ارتخاء في عضلات المرئ ..
اطعمة تسبب الحموضة يجب تجنبها !
الشيكولاتة
- تحتوي الشيكولاتة علي الكافيين + مادة الثيوبرومين وتلك المادتين تسبب ارتخاء في عضلة المرئ ،تحتوي علي نسب عالية من الدهون المسببة للحموضة.
الاطعمة الحمضية
- الافراط في تناول الاطعمة الحمضية أو العصائر الحمضية قد يتسبب في زيادة حمض الستريك في المعدة و بالتالي يؤدي الي التعرض الي حموضة المعدة.
الاطعمة المليئة بالدهون
- العام الدسم ، الاطعمة الدهنية تؤدي الي الحموضة نظراً لاحتوائها علي نسب عالية من الدهون التي تتسبب في ارتخاء عضلة المرئ نتيجة زيادة افراز هرمون الكوليسيستوكينين الذي يؤدي الي بقائها في المعدة لفترات طويلة ، حتى تكتمل عملية الهضم.
الاطعمة الحارة & التوابل
- تسبب الاطعمة الغنية بالتوابل الحارة أو الشطة الحموضة في المعدة حيث تحتوي علي مركب الكابسيسين الذي يبطء الهضم ويبقي الطعام لفترة طويلة في المعدة و بالتالي مما يؤدي الي ارتجاع الاحماض و يحدث حموضة المعدة ومنها البصل ايضاً.
المشروبات العشبية مثل النعناع
- عند الشعور بحرقة المعدة تجنب تناول مشروب النعناع حيث يؤدي الي التعرض الي حموضة المعدة حيث أن مادة المنثول في النعناع تسبب ارتخاء في الصمام بين المعدة والمرئ و بالتالي مما يؤدي الي حدوث ارتجاع في الحمض و بالتالي حموضة المعدة.
المشروبات مثل الحليب & الكافيين
- مشروبات الكافيين مثل الشاي ، القهوة الافراط بها يؤدي الي زيادة انتاج حمض المعدة و بالتالي الشعور بالحموضة نتيجة ضعف ، ارتخاء الصمام بين المعدة والمرئ.
- بعض الاشخاص قد يحدث لديهم حموضة من شرب الحليب نتيجة محتواه العالي من الدهون و بالتالي يعمل علي زيادة انتاج حمض المعدة التي تسبب الشعور بالحموضة في المعددة.
الاطعمة التي تمنع الحموضة ومفيدة للمعدة
- الزنجبيل
- يساعد عشب الزنجبيل على الحد من الشعور الغثيان أو القيء،، يساهم في تخفيف أعراض حرقة وحموضة المعدة .
- بعض انواع الفواكه :
- يعد الموز ، البطيخ من الفواكه المضادة للحموضة، حيث يعملان علي تقليل الارتجاع و بالتالي تقليل انتاج حمض المعدة.
- الخضروات & الالياف :
- تتميز الخضروات بعدم احتوائها على العناصر الغذائية التي تسبب للحموضة، مثل الدهون أو الاحماض أو السكريات ، لذلك خفيفة علي المعدة.
اشهر ادوية لعلاج حموضة المعدة
يصف الطبيب في حالات الحموضة الشديدة في المعدة بعض الادوية التي تساعد علي تنظيم افراز الاحماض بالمعدة ، وايضاً الانزيمات في المعدة ، و ذلك للحد من ارتجاع الاحماض من المعدة و بالتالي تحسين الهضم والتخلص من حموضة المعدة ومن اشهر تلك الادوية :
- كبسولات اوميز Omiz
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- دواء أوميز كبسولات لعلاج الحموضة وقرحة المعدة Omez
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- اوميز 10mg
- اوميز 20mg
- شراب مالوكس Maalox
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- اقوي دواء لحرقة المعدة مالوكس Maalox للقضاء علي الحموضة بالمعدة
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- اقراص مالوكس بالليمون
- شراب مالوكس بلس 180ml
- شراب مالوكس بلس 355ml
- اكياس مالوكس بطعم الليمون
- اكياس مالوكس بالفواكه الحمراء
- فوار فروت Fawar Fruit
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- فوار فروت Fawar Fruit كيفية استخدامه و التخلص من عسر الهضم و الحموضة
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
كبسولات اوميز Omez
يحتوي دواء اوميز علي مادة اوميبرازول الذى تعد من الادوية الشائعة والتى تستخدم فى علاج امراض الجهاز الهضمي حيث تعمل مادة اوميبرازول على تثبيط مضخة البروتون التي تنتج احماض المعدة مما يقلل من انتاج حمض الهيدروكلوريك وافرازه في المعدة و بالتالي يقلل من حموضة المعدة.
استخدامات كبسولات اوميز Omez
- قرح المعدة الناتجة عن جرثومة المعدة.
- الارتجاع المعدي المريئي الناتج عن عصارة المعدة.
- حالات فرط افراز الحمض المعدي المسببة لحموضة وحرقان المعدة.
الجرعة و طريقة استخدام كبسولات اوميز
- يفضل تناول الكبسولة علي معدة فارغة وذلك من خلال تناوله قبل تناول الطعام بنصف ساعة أو بعد الاكل بساعتين ، مرة واحدة خلال اليوم قبل وجبة الفطار علي معدة فارغة ، لا يسبب اضطرابات بالمعدة.
فوار فروت Fawar Fruit
فوار فروت Fawar Fruit يعد الحل الامثل لمن يعاني باستمرار من حموضة المعدة أو صعوبة في الهضم ، حيث أنه يخفف من الشعور بعسر الهضم و الحموضة عند استخدامة بشكل سريع.
كيفية استخدام فوار فروت للحموضة
- يتم تناول كيس علي نصف كوب من الماء مرة يومياً بعد تناول الطعام ويقلب جيداً حتي تمام الذوبان ، ويمكن زيادة الجرعة في الحالات الشديدة الي كيس اخر ولكن بعد 3 ساعات من الجرعة الاصلي.
دواء كونترولوك Controloc
دواء كونترولوك Controloc افضل دواء لعلاج حموضة المعدة وارتجاع المرئ حيث أنه مضاد للتقيؤ لذلك يعد فعالاً في علاج قرحة المعدة و بالتالي يعمل علي تنظيم حركة الامعاء حيث يحتوي علي مادة اوميبرازول التي تعمل على التقليل من الافرازات في المعدة و تثبيط ضخ البروتون في المعدة و بالتالي الحد من حموضة المعدة.
كيفية استخدام دواء كونترولوك Controloc
- تناول القرص مرة واحدة يوميًا في الصباح.
- من الافضل تناول الدواء قبل ساعة من الوجبة مع كوب كبير من الماء.
- في حال كنت تتناول الدواء مرتين في اليوم ، فتناول جرعة واحدة صباحاً وجرعة واحدة مساءاً.
لشراء الدواء من روشتة دوت كوم
اقوي دواء مالوكس Maalox لحموضة المعدة
دواء مالوكس Maalox يستخدم في علاج حرقة المعدة حيث أنه مضاد للحموضة والارتجاع المرئي لما يحتويه علي مواد فعالة هيدروكسيد الالمنيوم + هيدروكسيد المغنيسيوم + سيميثكون والتي تعادل الاحماض التي تفرز في المعدة و بالتالي تعمل علي التقليل من اعراض الحموضة ، يعد دواء مالوكس Maalox مضاد لحموضة المعدة.
الجرعة وطريقة استخدام دواء مالوكس Maalox
- الشراب
- يتم تناول من 1-2 ملعقة صغيرة قبل تناول الوجبات أو بعد الاكل ب 20 دقيقة أو قبل النوم.
- اقراص للمضغ
- يتم مضغ قرص واحد بعد الاكل ب 20 دقيقة أو قبل النوم أو قبل تناول الوجبات.
- الاقراص
- يتم تناول من 1الي 6 اقراص في اليوم بحد اقصي 6 اقراص يومياً مقسمة علي اليوم لمدة اسبوعين.
- الأكياس
- يتم رج الكيس جيداً ويشرب مباشرة دون تخفيف من 1-2 كيس عند الشعور بالاعراض بحد اقصي 6 مرات باليوم لمدة اسبوعين.
تعليمات هامة لتجنب و الوقاية من الاصابة بحموضة المعدة
- مضغ الاكل ببطيء لتجنب ابتلاع كميات من الهواء تؤدي الي تراكم الغازات بالمعدة.
- تجنب النوم مباشرةً بعد تناول الطعام خاصة بعد الوجبات الدسمة أو الدهون وينصح بالمشي لتحسين عملية الهضم.
- الابتعاد عن التدخين حيث يعد من أبرز العادات التي تجنبك حموضة المعدة حيث أن التدخين يزيد من الحموضة و ضيق التنفس.
- التخلص من الوزن الزائد ” السمنة المفرطة ” والدهون التي تتراكم في الجسم حيث ان تراكم الدهون في الجسم يؤدي الي حموضة المعدة.
- يفضل تقسيم الوجبات علي مدار اليوم ، وتجنب تناول وجبات دسمة قبل النوم ، تقسيم الوجبات علي 5 وجبات علي مدار اليوم لتجنب عسر الهضم.
- تجنب ارتداء البناطيل الضيقة أو الحزام أثناء تناول الطعام خاصةً أن كان دسماً حيث يزيد من الضغط علي المعدة و بالتالي يؤدي الي حموضة المعدة.
- تجنب الاطعمة التي تساعد علي زيادة افراز أحماض المعدة مثل الكافيين ، أو الاطعمة الحامضية ، أو الاطعمة الحارة ، والتوابل الحارة ، والاطعمة الدسمة المليئة بالدهون.
اهم النصائح والتعليمات الهامة التي تفيد مرضي حموضة المعدة
- يجب الاكثار من تناول الماء ، والسوائل الطبيعية لتخفيف تركيز الحمض في المعدة.
- تناول الموز حيث يحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل علي تقليل حموضة المعدة.
- يجب تناول الطعام قبل 2 – 3 ساعات قبل النوم ، وعدم النوم مباشرةً بعد تناول الاكل لتجنب سوء الهضم.
- تجنب التعرض الي التوتر أو الضغط العصبي أو القلق المستمر والضغوطات النفسية حيث تزيد من احماض المعدة.
- ينصح بوضع وسادة تحت رأسك عند النوم بحيث يكون الجزء العلوي أعلي من الجزء السفلي للجسم لمنع ارتداد الاحماض من المعدة.
- الاكثار من تناول الاطعمة التي تحتوي علي نسب عالية من الالياف كالخضروات أو الفواكه حيث تعمل علي تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتحسين الهضم.
- الانتظام علي تناول ادوية لعلاج حموضة المعدة التي تساعد في تقليل افراز الاحماض أو الانزيمات في المعدة ، و بالتالي منع تسرب تلك الاحماض من المعدة الي المرئ.
