اعراض حساسيه اللاكتوز و طرق تقليله من الغذاء
محتويات المقالة
تعنى حساسيه اللاكتوز حاله لا يكون الجسم فيها قادر على هضم اللاكتوز بسهوله ، فان الاكتوز يعتبر نوع من انواع السكر الطبيعى الموجود فى الحليب و منتجات الالبان ، فهناك انزيم معين يعرف باسم اللاكتاز و هو المسئول عن تحليل سكر اللاكتوز و هضمه ، و لكن مع التقدم بالعمر يصبح انتاج انزيم اللاكتاز اقل و بالتالي يمكن ان يعانى الشخص من عدم القدره على هضم الاكتوز
و فى حال انتقال سكر اللاكتوز الى الامعاء الغليظه و خاصه جزء القولون دون ان يتم هضمه يمكن ان يتسبب فى بعض الاعراض المزعجه ، فان عدم هضم اللاكتوز امر شائع عند الاشخاص البالغين و تختلف شده الاصابه من شخص الى اخر ، و تظهر بعض الاعراض على المصابين بحساسيه اللاكتوز مثل الاسهال أو الغازات و الانتفاخات بعد التناول أو شرب للالبان ، و فى هذه الحاله تسمى ايضا سوء امتصاص الاكتوز ، و هى ليست حاله ضره و لكن اعراضها لا تكون مريحه
اعراض حساسيه اللاكتوز
- الاصابه بالقئ أو الغثيان فى بعض الاوقات
- التقلصات المؤلمه فى المعده
- الاصابه بالانتفاخات ، الغازات
- الاصابه بالاسهال
اسباب حساسيه اللاكتوز
يحدث عدم تحمل الاكتوز عندما لا تقوم الامعاء الدقيقه بانتاج ما يكفى من احد الاكتاز ( الانزيمات ) حتى يتم هضم الاكتوز ( هضم سكر الحليب ) ، وفى الظروف الطبيعيه فان الاكتاز يحول سكر اللبن الى سكرين بسيطين و يمتصان الى مجرى الدم خلال بطانه الامعاء ، و فى حاله الاصابه بنقص الاكتاز يتحرك الاكتوز الى القولون بدل من ان يتم معالجته أو امتصاصه ، و تتفاعل البكتيريا الطبيعيه مع الاكتوز غير المهضوم و بالتالي تظهر اعراض حساسيه الاكتوز
عوامل تزيد من خطر الاصابه
- ان التقدم فى العمر له عامل و تاثير حيث انه يظهر عند الاشخاص البالغين ، و يكون غير شائع عن الرضع و الاطفال
- الولاده المبكره فيمكن ان يكون عند الاطفال المولدين مستويات قليله من الاكتاز لان الامعاء الدقيقه لا تنتج الخلايا المنتجه للاكتاز حتى الوصول الى اواخر الحمل
- عند المصابين بالامراض فى الامعاء الدقيقه ، فقد تسبب عدم تحمل الاكتوز فرط النمو الكبتيرى و اداء كرون
- علاجات معينه للسرطان فان تلقى العلاج بالاشعاع فى المعده أو فى حاله ظهور اعراض مضاعفات معويه من العلاج الكيميائى فيزيد خطر الاصابه بعدم تحمل الاكتوز يزيد
طرق لتقليل اللاكتوز من الغذاء
- التقليل من تناول الحليب و مشتقاته
- اضافه القليل من الحليب فى الوجبات العاديه
- التقليل من تناول الايس كريم بالحليب
- اضافه سائل أو مستحوق انزيم الاكتاز الى الحليب لتفتيت الاكتوز
ادويه فعاله تعالج اعراض عدم تحمل الاكتوز
دواء نيفيونال Nifunal
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
شراب نيتازود Nitazod
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
- نت كلين اقراص Nit Clean مضاد للطفيليات لعلاج الأسهال والنزلات المعوية
- اقراص نورميكس لعلاج الأسهال والتهاب القولون واضطرابات الجهاز الهضمي NORMIX
- اقراص نورميكس لعلاج الاسهال والتهاب القولون واضطرابات الجهاز الهضمي NORMIX
- نيفوروكس شراب NIFUROX لعلاج الأسهال والنزلات المعوية والتهابات الامعاء والقولون
يمكن استبدال الحليب بالاتى
- منتجات الصويا الغنيه بالكالسيوم مثل حليب الصويا أو فول الصويا
- الزبادى أو اللبن الرايب بعيد عن بقيه المنتجات ، و هذا لا يصلح لجميع المصابين بحساسيه اللاكتوز
- الخضراوات الغنيه بالكالسيوم مثل الباميه أو البروكلى أو الكرنب أو اللفت
- تناول الفواكه المملحه أو الفواكه المجففهمثل التين و غيره
- الاسماك التى تكون غنيه بالكالسيوم مثل السالمون أو التونه و السردين
- الحبوب مثل المكسرات و بالتحديد اللوز أو البيض و اللحم الحمراء
