اعراض ضربة الشمس وخطورة التعرض الي ضربة الشمس وافضل الحلول لها
محتويات المقالة
اعراض ضربة الشمس وخطورة التعرض الي ضربة الشمس وافضل الحلول لها، كلما اقترب فصل الصيف تزداد فرصة الاصابة بضربة الشمس خاصةً في فترات النهار ، وخاصةً لدي الاشخاص الذين يبذلون مجهود كبير في الاماكن الحارة ، تحدث عادةً ضربة الشمس عند ارتفاع درجة حرارة الجسم الي 40 درجة مئوية مما يفقد الجسم القدرة علي التبريد ، وهناك اسباب عديدة للاصابة بضربة الشمس السبب الرئيسي التعرض الي اشعة الشمس المباشرة بشكل مباشر ولفترات طويلة جداً وخاصةً عند ممارسة نشاط بدني في اشعة الشمس الحارة ، يجب عند ملاحظة اعراض ضربة الشمس معالجتها بالطرق الطبيعية لتجنب مخاطرها ..
يعد نقص السوائل في الجسم والتعرض الي اشعة الشمس الضارة خاصةً في فترة الذروة ” 10 صباحاً حتي 4 عصراً ” الي التعرض الي ضربة الشمس ، سوف نتعرف سوياً علي افضل النصائح والطرق الطبيعية للتخلص من ضربة الشمس دون حدوث مضاعفات خطيرة ، تعد من اهم الخطوات اللازمة عند التعرض الي ضربة الشمس استعمال زجاجات ثلجية ووضعها اسفل الابطين و ايضاً بين الفخذين، وعلى عنق الرقبة والظهر ايضاً ، حيث تحتوي هذه المناطق تحتوي على من الاوعية الدموية القريبة من الجلد ، و بالتالي تبريدها يساعد في تقليل من درجة حرارة الجسم ..
علامات التعرض الي ضربة الشمس
- الشعور بالغثيان ، التقيؤ.
- جفاف ، احمرار الجلد بشدة.
- صداع حاد ، دوارن ، وضيق تنفس.
- ارتفاع شديد في ضربات القلب ، والشعور بالتعب الشديد.
- ارتفاع حاد في درجات الحرارة تصل الي 39.5 – 40 درجة مئوية.
اضرار التعرض الي ضربة الشمس ومضاعفتها
- الاغماء
- قد تؤدي الي الاغماء لدي الشخص المصابة بضربة الشمس وقد تدخل الشخص في غيبوبة.
- السكتة الدماغية الحرارية
- التعرض الي ضربة شمس قوية قد تهدد حياة المصاب ، وذلك عند عدم القدرة علي التحكم في درجة حرارة الجسم.
- تلف الاعضاء والخلايا في الجسم
- قد تسبب ضربة الشمس وذمة في الدماغ في بعض الحالات مما تؤدي الي خلل في الخلايا و الاعضاء الحيوية في جسم الانسان.
في النهاية عند التعرض الي ضربة شمس شديدة وعدم اجراء الاسعافات الاولية فوراً ، واهمالها قد تعرضك الشخص الي بعض المضاعفات الخطيرة والتي قد تصل الي الوقاة عند التعرض الي ضربة الشمس الحادة.
لمزيداً من مخاطر ضربة الشمس وافضل الطرق للاسعافات الاولية للحاق بضربة الشمس اليك هذه المقالة :
خطوات الاسعافات الاولية لمصابي ضربة الشمس
الذهاب بالمصاب الي منطقة ظل
- ابعاد الشخص عن اشعة الشمس والجلوس تحت مظلة.
- خلع الملابس الخارجية للمصاب ” تخفيف ملابس المصاب “.
- رش المصاب بالماء البارد علي كامل الجسم ، والتهوية للمصاب.
- وضع زجاجات ثلج علي اسفل الابطين وبين الفخذين وعلي الرقبة والظهر.
تزويد الجسم بالماء والسوائل الباردة
- اذا كان المريض واعياً ينصح باعطاء المصاب المشروبات الباردة أو الماء لخفض درجة حرارة الجسم باسرع وقت ، وتجنب اعطاء المريض مشروبات الكافيين.
- ينصح بوضع الشخص المصاب في حوص الاستحمام الملئ بالماء ، اذا لم يسمح لك بوضعه في حوض الاستحمام وغمره بالماء ، فينصح بعمل كمادات ماء فاتر علي جبينه ورقبته والفخذين والابطين.
مراقبة درجة حرارة الشخص المصاب بضربة الشمس
- الحرص علي الاستمرار في مراقبة درجة حرارة المصاب والتأكد من انخفاضها تدريجيًا، و بالتالي ايضاً الاستمرار في التبريد حتى تنخفض درجة الحرارة إلى ما يقل عن 38 درجة مئوية.
كيفية معالجة الاعراض المصاحبة لضربة الشمس بافضل الطرق
- يتم اعطاء المريض ادوية مضادة للقئ و الغثيان أو ادوية مسكنة للآلام مثل الايبوبروفين أو النابروكسين.
- يتم اعطاء المريض سوائل من خلال الوريد لتعويض السوائل المفقودة من الجسم في حال الاصابة بالتشنجات الحرارة الناتجة عن ضربة الشمس.
دواء ماركوفين Marcofen
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- دواء ماركوفين Marcofen مسكن للالام ومضاد للالتهابات وخافض للحرارة
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- اقماع ماركوفين 100mg
- شراب ماركوفين 100mg
اقماع نابروسين Naprosyn
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- نابروسين Naprosyn دواء مضاد للالتهابات ومسكن للالام
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- لبوس نابروسين 500mg
- اقراص نابروسين 500mg
اليك اهم النصائح والارشاردات التي يجب اتباعها عند التعرض لضربة الشمس
- تجنب استخدام خافضات الحرارة مثل الاسبرين أو الاسيتامينوفين أو مضادات الالتهاب الغير استيرودية حيث أنها ليس لها فعالية في علاج ضربات الشمس.
- في حال عدم استجابة الجسم الي الادوية فيتم اللجوء الي عمل تنفس صناعي ورسم كهربائي علي المخ أو استخدام سوائل وريدية بالتالي لتعزيز الدورة الدموية وذلك حسب حالة الدورة الدموية والقلب لدي المصاب.
- تجنب الانتظار داخل السيارة أو تجنب ترك أحدًا ينتظر طويلًا في السيارة ، سواء كانت السيارة مركونة في الشمس أو في الظل، حيث ان درجة الحرارة ترتفع داخل السيارة عن خارجها بمعدل 7 درجات مئوية خلال 10 دقائق من فوق حتى إن كانت النوافذ مفتوحة.
اهم طرق الوقاية من التعرض الي ضربة الشمس اتبع تلك النصائح لحمايتك وحماية اسرتك
- ارتداء ملابس خفيفة ذات الوان فاتحة عند ارتفاع درجة الحرارة.
- اختيار الاقمشة القطنية الفضفاضة وتجنب ارتداء الملابس التي تحتوي علي البوليستر.
- الحفاظ علي ترطيب الجسم من خلال الحرص علي شرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل علي مدار اليوم.
- ارتداء ملابس ذات اكمام طويلة ، والحرص علي ارتداء القبعات لحماية الرأس من التعرض الي اشعة الشمس القوية.
- عدم التعرض الي اشعة الشمس الضارة القوية ، والحرص علي استخدام صن بلوك علي اجزاء الجسم المعرضة للشمس.
- تجنب ترك الاطفال أو المسنين في السيارة عند ارتفاع درجات الحرارة لفترات طويلة حيث أنه اكثر عرضة لضربة الشمس.
- تجنب القيام بمجهود بدني شاق في الطقس شديد الحرارة ويفضل عدم النزول في ذروة الشمس الا ضرورياً و بالتالي تجنب عمل مجهود شاق.
- عند الشعور بالارهاق والتعب والاعياء يجب اللجوء الي الظل وتجنب القيام بأي مجهود حيث تعد تلك علامات ضربة الشمس الاولية منعاً لمضاعفاتها.
