الطب البديل
افضل الوصفات الطبيعيه لعلاج مشاكل القولون وانتفاخات الجهاز الهضمي
محتويات المقالة
افضل الوصفات الطبيعيه لعلاج مشاكل القولون وانتفاخات الجهاز الهضمي ، ان القولون مرض الاكثر انتشارا تعرف علي افضل واهم الوصفات الطبيعيه المعالجه له ، ويعرف القاولون بالامعاء الغليظه و وظيفه القولون في انتاج البراز عن طريق سحب الاملاح والماء والعناصر الغذائيه و في القولون مليونات البكتيريا التي تكون في مستويات متوازنه والتي تساعد القولون في اداء عمليتهم ، والقولون مبطن من مجموعه عضلات التي تدفع البراز في الجزء الاسفل ، ويوجد طرق عديده للعلاج ابرزهم الادويه والوصفات الطبيعيه وهي اعشاب تشرب تعمل علي تهدئه الجهاز الهضمي وعلاج اي انتفاخ موجود به ولنتعرف علي انواع هذه الاعشاب وما هي تابع القرائه.
اسباب الاصابه بمشاكل القولون
- عندما يزيد التوتر العصبي.
- عند التدخين المتواصل.
- عندما يتناول الكحوليات بكثره.
- عند تناول الاطعمه الذي يحتوي علي عنصر الكبريت.
- عند تناول بكثره المشروبات الغازيه.
- عند تناول الاطعمه الحاره جدا.
- عند تناول اللبن وجميع مشتقاته.
- عند تناول الاطعمه التي تحتوي علي البقوليات و الخضار الني والاكثار من تناول المكسرات.
- عند كثره تناول الكافيين مثل القهوه والشاي.
- عندما يكثر تناول الاطعمه التي تحتوي علي زبده.
- عند تناول الاطعمه التي تحتوي علي السكر بشكل كبير.
- عند التعرض في زياده في الصدمات العاطفيه والشخصيه.
- عند التعرض للضغوطات النفسيه.
- عند التعرض للاجهاد الشديد.
- عند الشعور بالقلق الزائد.
- عندما يكثر التفكير بشكل مستمر ومتواصل.
- عندما التغيرات الهرمونيه التي تحدث للنساء اثناء الدوره الشهريه.
اعراض الاصابه بمشاكل في القولون
- قد يحدث صعوبه في عمليه الهضم.
- قد يحدث انتفاخات في البطن.
- قد يحدث الشعور بالام في المعده.
- قد يحدث الشعور باضطرابات في الجهاز الهضمي.
- قد يحدث الشعور بصعوبه في التنفس.
- لمزيد من الاعراض التي تحدث للاصابه بالقولون اضغط هنا :
طرق علاج مشاكل القولون
- عن طريق الادويه :
- لمزيد من المعرفه عن العلاج بافضل انواع الادويه اضغط هنا :
- القولون مرض القرن تعرف علي افضل واهم الادويه المعالجه وطرق الوقايه منه.
- عن طريق الوصفات الطبيعيه.
وصفات طبيعيه لعلاج مشاكل القولون
- الشمر :
- الشمر من افضل المواد الغذائيه التي تعالج القولون والانتفاخات ويعمل ايضا علي علاج الغازات ويفيد في عمليه ادرار البول ويريح الاعصاب ويمكن تناولها مشروب دافئ او مضغها صباحا تعالج الام القولون والانتفاخات الجهاز الهضمي.
- اليانسون :
- يستخدم اليانسون في علاج الغازات بشكل ملحوظ ويعتبر اليانسون من اهم المشروبات الدافئه التي تعطي نتائح ملحوظه في راحه الاعصاب وراحه الجهاز الهضمي والقولون.
- النعناع :
- يعتبر النعناع من العلاج السريع لالام القولون وانتفاخات الجهاز الهضمي ويساعد علي طرد الغازات وزياده الشعور بالراحه والاسترخاء وذلك لاحتوائه علي زيت المنثول ، وكما ان النعناع يخفف التشنجات التي تحدث للمراره والمعده ويمكن تناوله كمشروب دافئ او يمكن اضافه له عسل ابيض نحل طبيعي.
- الحلبه :
- تساعد الحلبه علي علاج اعراض التي تلي الاصابه بالقولون والانتفاخات وتساعد في علاج مشاكل عمليه الاخراج ويمك تناول الحلبه كمشروب دافئ يوميا لعلاج انتفاخات الجهاز الهضمي والام القولون.
- الزنجبيل :
- من افضل واهم الاعشاب الطبيعيه في علاج الام القولون والبطن ويساعد علي تهدئه وعلاج الانتفاخات وعلاج التهابات المعده ، وله ايضا مفعول في تطهير الامعاء ويمكن تناوله كمشروب دافئ بمفرده او باضافه عسل ابيض نحل او اضافه بعض عصرات الليمون.
- العسل الاسود :
- يعمل العسل الاسود علي علاج مشاكل القولون والانتفاخات ويساعد في الوقايه من العديد من الامراض ويمكن تناوله ملعقه كبيره علي الريق في كل صباح لمساعده علي تقويه المناعه وعلاج القولون وبعض الامراض المختلفه.
- بذور الكتان :
- يعتبر من اهم وافضل الاعشاب التي تعالج انتفاخات الجهاز الهضمي والام القولون فهو يعمل علي علاج الغازات والامعاء ويمكن تناوله عن طريق اضفافه ملعقه مطحونه علي طبق سلطه خضراوات او علي علبه زبادي.
- البابونج :
- من اشهر الاعشاب المعالجه والمهدئه للقولون وامراضه فهو اختيار فعال وممتاز ويساعد علي علاج الغازات والانتفاخات التي تحدث للجهاز الهضمي.
لشراء بعض المنتجات لعلاج مشاكل القولون من روشته.كوم
كيفيه الوقايه من مشاكل القولون
- يجب ان تتبعب نظام غذائي صحي مفيد.
- يفضل السيطره والتحكم في التوتر والقلق.
- من الافضل ممارسه نشاط بدني وممارسه نشاط رياضي.
- يجب الابعاد عن تناول الكحوليات.
بعض النصائح التي يجب اتبعاها لعلاج مشاكل القولون
- يجب تناول الاطعمه الغنيه بالالياف.
- يجب الحذر من الاطعمه التي تسبب انتفاخات وعسر للهضم.
- يجب عدم الافراط في تناول الكفايين.
- يجب التوقف عن التدخين.
- يجب الابتعاد وتوقف شرب المشروبات الغازيه.
- يجب الابتعاد عن التوتر والقلق والضغط العصبي والنفسي.
- يجب الابتعاد عن تناول الاطعمه الدسمه.
- يجب مضغ وتناول الطعام بشكل صحيح وجيد.
