افضل مسكن للصداع النصفي وافضل النصائح وطرق تجنب الاصابة به
محتويات المقالة
افضل مسكن للصداع النصفي وافضل النصائح وطرق تجنب الاصابة به ، الصداع النصفي يعتبر أشهر انواع الصداع ، حيث يصاب به العديد من الاشخاص ، وعادةًَ يكون الصداع النصفي مقتصراً علي جانب واحد من الرأس ينتشر في الآلم ويكون آلام شديدة عبارة عن نبضات في الرأس والعين بالجزء المصاب الصداع النصفي ، ويصاحب الصداع النصفي العديد من الاعراض ومنها الشعور بالغثيان ، القئ ، الحساسية تجاه الضوء والصوت ، الدوخة والدوار ، وقد يستمر الي عدة ايام أو ساعات متتالية ، يتعرض مرضي الجيوب الانفية التي الاصابة بالصداع النصفي علي نوبات متكررة نتيجة استنشاق رائحة العطور ، أو الطلاء ،دخان السجائر أو الروائح النفاذة التي تعمل كمحفزات حسية للصداع النصفي ، يكون الصداع النصفي أكثر شيوعاً في السيدات عن الرجال ..
هنالك انواع من الصداع وهما الصداع النصفي المصحوب بهالة ، الصداع النصفي الغير مصحوب هالة ، وتظهر الاعراض المصاحبة للصداع النصفي المصحوب بهالة من 10 إلي 60 دقيقة ولا تستمر لاكثر من 60 دقيقة ، وقد تشعر بانعدام جزئي أو كلي في الرؤية ، وقد يصاحبه وخز أو تنميل في العضلات ، وثقل في الكلام ، ويعتبر الصداع النصفي الغير مصحوب بهالة من انواع الصداع النصفي الشائعة ويستمر من 4 حتي 72 ساعة ويتركز في جانب واحد من الرأس في صورة نبض في جانب واحد من الدماغ ويزداد كلما تعرضت الي الضوء أو الصوت ، قد يحدث نوبات الصداع نتيجة التعرض لعوامل وراثية عائلية ، أوعوامل بيئية، يمكن علاج الصداع النصفي باتباع بعض الطرق طبيعة لتخفيف آلام الصداع …
اسباب الاصابة بالصداع النصفي
- الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل.
- تغيرات في الهرمونات أثناء فترة الحمل أو فترة الطمث.
- الجلوس لفترات طويلة جداً أمام شاشات الكومبيوتر ، التليفزيون.
- التعرض الي القلق والتوتر والضغط العصبي والخوف الزائد ، الاكتئاب.
- التعرض الي الضوضاء العالية أو الضوء الشديد القوي أو الغرف الضيقة.
- استنشاق المواد المحفزة للصداع النصفي مثل الروائح النفاذة ، الابخرة ، دخان.
- انخفاض ضغط الدم ، وعدم النوم الكافي والتعب والاجهاد الشديد في الجسم.
- الافراط في تناول الكافيين ، الكوليات والاكثار من تناول الشيكولاتة ، الحمضيات والجبن.
اعراض مصاحبة للصداع النصفي
- عدم وضوح وتشوش في الرؤية.
- الشعور بالتعب و الاجهاد و الارهاق.
- التحسس الي الضوء والصوت المرتفع.
- آلام نابضة في الرأس ، الشعور بالغثيان والقئ.
- ثقل ، اضطرابات في الكلام ، الوخز والتنميل في الاطراف.
افضل مسكن للصداع النصفي لتخفيف الآلام
- اقراص ريفو Rivo
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هن
- اقراص ريفو مسكن للالام وخافض للحرارة و الصداع والصداع النصفي Rivo
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- اقراص بنادول إكسترا Panadol Extra
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
لمزيد من المسكنات التي تعمل علي تخفيف آلم الصداع النصفي :
- كبسولات كيتوفان Ketofan لتسكين الالم وخافضه للحرارة و مضاده للالتهاب
- دواء كاتافلام CATAFLAM مسكن للالام وخافض للحراره ومضاد للالتهابات
اهم الوصفات المنزلية للتخلص من الصداع النصفي
استخدام الثلج
- وضع مكعبات ثلج في قطعة قماش وتمريرها علي الرأس وعنق الرقبة.
استخدام الموز
- وضع قشر الموز علي الجبين حيث تعمل البشرة علي امتصاص البوتاسيوم وتخفيف الصداع.
زيت اللافندر
- يتم وضع من 5 أو قطرات من زيت اللافندر في ماء مغلي ثم استنشاقها لتعمل علي تخفيف آلام الصداع النصفي.
زيت الريحان
- تعمل علي استرخاء العضلات و بالتالي تخفيف الصداع النصفي وذلك من خلال وضع قطرات من الزيت في ماء مغلي ثم يتم استنشاقه.
كيفية تجنب لمنع وتقليل من نوبات الصداع النصفي
- الحرص علي تناول الاطعمة التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يومياً مثل التمارين البسيطة أو المشي.
- الحد من التوتر العصبي والضغط النفسي وعدم التعرض الي الضغوطات النفسية.
- عدم التعرض الي محفزات او مسببات الصداع النصفي مثل الضوضاء أو الصوت العالي.
- تجنب أو تقليل الاطعمة المالحة أو الحمضيات أو الكاكاو ، وعدم الاكثار من تناول المكسرات.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- الحصول علي ساعات كافية من النوم من 7 – 9 ساعات يومياً ، وعدم النوم لساعات طويلة جداً.
مقالات هامة ايضاً ذات صلة لمزيد من التفاصيل عن الصداع النصفي
- اهم وافضل الادوية لعلاج الصداع النصفي احد امراض العصر
- اسماء ادوية الصداع النصفي الفعالة وأبرز اعراضه وطرق التغلب عليه
- الصداع النصفي احد امراض العصر تعرف علي اسبابه واعراضه وكيفية علاجه والوقاية منه
مسكنات الآلام تقلل من الألم لفترة ولكن لا تعالجه بشكل نهائي ، لذا اذا كان الصداع مستمر لفترة طويلة فيجب استشارة الطبب المختص وعدم الافراط في المسكنات حيث انها تؤدي الي التهابات في الكلي ، التهابات وقرح في المعدة في نهاية المطاف.
