الاسباب الشائعة لتساقط الشعر عند النساء والرجال والفرق بين التساقط الطبيعي والغير طبيعي
محتويات المقالة
الاسباب الشائعة لتساقط الشعر عند النساء والرجال والفرق بين التساقط الطبيعي والغير طبيعي، تساقط الشعر من اشيع المشاكل التي تصيب الشباب سواء فتيات أم رجال وتسمي بأسم مشاكل العصر ولها العديد من الاسباب التي تؤدي الي ذلك ويعد من برزها سوء العوامل الجوية والبيئية في المجتمع الحالي و ايضاً سوء التغذية، ولكن هناك اسباب اخري عديدة لتساقط الشعر سوف نتعرف عليها سوياً فمنها أسباب وراثية ، وهناك اسباب أخري ايضاً؛ في بعض الاحيان قد يؤدي تكرار تساقط الشعر الي حدوث صلع ، او ثعلبة “تساقط الشعر في منطقة معينة في فروة الرأس”، لذلك يجب الاهتمام جيداً بمشكلة تساقط الشعر والبحث عن حل سريع ومناسب لك لتوقف تساقط الشعر وتجنب المضاعفات الناتجة عنها وذلك من خلال تناول الفيتامينات التي تقوي بصيلة الشعر وتحفز نمو الشعر ايضاً وتمد الجسم بالفيتامينات اللازمة لمنع اسباب تساقط الشعر.
اسباب تساقط الشعر عند الرجال
- القشرة في فروة الرأس تؤدي الي سد المسام وتساقط الشعر.
- التعرض الي الاجهاد أو الصدمات حيث يؤدي التوتر الي تساقط الشعر.
- العوامل الوراثية السبب الاكثر شيوعاً لتساقط الشعر والذي يؤدي الي الصلع غالباًُ.
- استخدام منتجات للشعر ضارة تؤدي الي ضعف بصيلات الشعر و بالتالي تساقط الشعر.
- التهابات في فروة الرأس مثل السعفة تؤدي الي بقع منتشرة علي فروة الرأس تسبب تساقط الشعر.
- عدم الاعتناء بالشعر بشكل كافي، عدم تمشيط الشعر باستمرار أو ترطيب الشعر مع تعرض الشعر الي الحرارة باستمرار.
- سوء التغذية نتيجة نقص المعادن والفيتامينات بالجسم تؤدي الي ضعف بصيلات الشعر و بالتالي يسبب ضعف ف الشعراية.
- بعض العلاجات التي تؤدي الي تساقط الشعر مثل العلاج الكيميائي للسرطان أو ادوية التهابات المفاصل أو ادوية الاكتئاب وبعض انواع ادوية الاضطرابات القلبية بعضها يؤدي الي تساقط الشعر بالكامل مثل ادوية السرطان.
اسباب تساقط الشعر لدي النساء
- اضطرابات هرمونات الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- تغيرات في الهرمونات مثل قدوم سن اليأس للمرأة.
- استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويلة تسبب تساقط الشعر.
- ارتفاع مستوي الكوليسترول في الدم بالتالي يؤدي الي تساقط الشعر.
- الاصابة بسعفة الرأس أو فطريات الرأس من الاسباب التي تؤدي لتساقط الشعر
- متلازمة المبيض متعدد التكيسات تؤثر علي الشعر و بالتالي تؤدي الي تساقط الشعر.
- العوامل الوراثية الجينية لتساقط الشعر بالعائلة وعادةً تظهر في سن الثلاثين أو الاربعينات.
- التعرض الي التوتر العصبي ، النفسي ، القلق ، والضغوطات النفسية مما تحفز من تساقط الشعر.
- الافراط في استخدام الصبغات أو منتجات فرد الشعر مثل الكيراتين والبروتين والمواد الاخري الغير معروفة.
- الافراط في استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي علي مواد كيميائية ضارة بالشعر وتؤدي الي تلف الشعر و بالتالي تساقط الشعر.
الفرق بين التساقط الطبيعي والغير طبيعي
يعتبر تساقط 50 – 100 شعرة في اليوم تساقط طبيعياً ، خلاف ذلك يجب علاج التساقط، حيث تساقط الشعر مرضياً في حال تساقط أكثر من 100 شعرة في اليوم.
الحالات المرضية التي تؤدي الي تساقط الشعر لدي الرجال والنساء
- فقر الدم.
- خلل الغدة الدرقية.
- خلل في الهرمونات بالجسم.
- نقص فيتامين ب12 في الجسم.
- امراض الجهاز المناعي التي تهاجم بصيلات الشعر.
- مرض الشعرة الثلاثية الذي يؤدي الي سحب الشعر من الرأس.
اليك مجموعة مختارة من اشهر الفيتامينات لتساقط الشعر للنساء والرجال
فيتامين بيرفكتل Perfectil
فيتامين بيرفكتل Perfectil من اشهر الفيتامينات لتساقط الشعر ، يعد رقم 1 في انجلترا ومصر لصحة الشعر و نضارة البشرة وتقوية الأظافر في آن واحد ، يحتوي على افضل الفيتامينات التي يحتاجها الشعر لتقوية البصيلات وتحفيز نمو الشعر، حيث يحتوي علي 22 نوعاً من العناصر الغذائية بتركيزات عالية لدعم صحة البشرة والشعر والاظافر مثل: الزنك، ومادة البيوتين، ريبوفلافين (فيتامين ب2)، نياسين (فيتامين ب 3).
لشراء المكمل الغذائي من روشتة دوت كوم
الجرعة الموصي بها من فيتامين بيرفكتل Perfectil
- تناول قرص واحد مع الوجبة الرئيسية في اليوم لمدة لا تقل عن 3 شهور.
لمزيداً من المعلومات حول الفيتامين اضغط هنا:-
كبسولات بانتوجار Pantogar
من اشهر الفيتامينات لتساقط الشعر ، تتركب كبسولات بانتوجار Pantogar من مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تحفيز فروة الرأس، تقوية بصيلة الشعر، وايضاً تتركب من فيتامين ب1 + فيتامين ب5 + مستخلص الخميرة +الكيراتين بتركيز 20 مجم + ل-سيستين بتركيز 20 مجم.
لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
الجرعة الموصي بها من فيتامين بانتوجار Pantogar
الجرعة للكبار
- تناول كبسولة يومياً ، يمكن زيادة الجرعة الي 2 – 3 كبسولات، ولكن ذلك تحت اشراف الطبيب المختص.
الجرعة للاطفال اكبر من 12 سنة
- الاطفال من سن 12 سنة يتم تناول كبسولة واحدة مرة أو مرتين يومياً ، ولكن ذلك تحت اشراف الطبيب المختص.
لمزيداً من المعلومات حول الفيتامين اضغط هنا:-
المكمل الغذائي هاي بوتنسي فورميولا
من افضل،اشهر الفيتامينات لتساقط الشعر الغير طبيعي ، يتركب من تركيبة فعالة من المعادن والفيتامينات والاحماض المغذية لتغذية، تقوية بصيلات الشعر، يحتوي علي الاحماض الامينية مثل حمض الفوليك، حمض البارا امينو بينزويك ،يحتوي علي مجموعة المعادن الهامة مثل النحاس ، الحديد ، الزنك ، اليود، منجنيز، يتركب ايضاً من مجموعة فيتامين ب المركب : فيتامين ب12 ، فيتامين ب7 ، فيتامين ب3 ، فيتامين ب5.
لشراء الاقراص من روشتة دوت كوم
الجرعات الموصي بهامن فيتامين هاي بوتنسي:
- الجرعة الاعتيادية : يتم تناول 1-2 قرص يومياً حسب استشارة وتعليمات الطبيب المختص.
لمزيداً من المعلومات حول الفيتامين اضغط هنا:-
المكمل الغذائي بيوتين فورت Biotin Forte
من اشهر المكملات الغذائية لتساقط الشعر ، حيث تحتوي كبسولات بيوتين فورت Biotin Forte علي مادة البيوتين التي تستخدم في التخلص من مشاكل الشعر و بالتالي تساعد في وقف تساقط الشعر والوقاية من الصلع المبكر ، حيث أن مادة البيوتين هي ” فيتامين ب7 ” تستخدم لتقوية بصيلات الشعر و بالتالي وقف تساقط الشعر.
لشراء الدواء من روشتة دوت كوم
جرعات كبسولات بيوتين فورت Biotin Forte
- الجرعة الاعتيادية : يتم تناول كبسولة واحدة يومياً 5 مجم أي ما يعادل 5000 ميكروجرام يومياً.
لمزيداً من المعلومات حول الفيتامين اضغط هنا:-
علاج تساقط الشعر مع كبسولات بيوتين فورت Biotin Forte اهم فيتامين للشعر والاظافر
المكمل الغذائي نيوترشن فور يور هير
المكمل الغذائي نيوترشن فور يور هير هو المكمل رقم 1 لوقف تساقط الشعر وتحسين بصيلة الشعر وتقوية الشعر من الجذرو للاطراف، يحتوي علي مجموعة مختارة من من الفيتامينات للجسم والمعادن التي يحتاجها الشعر لتعزيز النمو ، تتركب الاقراص من فيتامين ب5 + فيتامين ب3 + فيتامين ب12 + فيتامين هـ + حمض الفوليك + الكالسيوم + الفوسفور + الزنك + المنجنيز + الحديد + بيوتين + بروتين الصويا + اينوسيتول + حمض بارا أمينوبنزويك.
لشراء المكمل الغذائي من روشتة دوت كوم
الجرعات اللازمة من لفيتامين نيوترشن فور يور هير
- يتم تناول 2 قرص يومياً لمدة 3 شهور للحصول علي النتائج المرغوب بها.
لمزيداً من المعلومات حول الفيتامين اضغط هنا:-
كيفية استعمال المكملات الغذائية “فيتامينات الشعر” لتساقط الشعر
- تستخدم مكملات الشعر “الفيتامينات” من 3 – 6 شهور للحصول علي افضل النتائج ويتم وقف تساقط الشعر نهائياً.
- يحدد الطبيب الجرعة اللازمة وتكون من 1 – 3 اقراص أو كبسولات يومياً حسب ارشادات وتعليمات الطبيب ويجب عدم وقف الدواء الا تحت اشراف الطبيب
- يجب تناول الفتامينات بعد الطعام علي معدة ممتلئة، وتجنب تناولها علي معدة فارغة وعدم مضغ الكبسولات / الاقراص بل يتم البلع بالماء ، او توضع في العصير أو الماء.
- يجب اخبار الطبيب قبل استعمال الادوية، واخبار الطبيب اذا كنت تتناول فيتامينات اخري منعاً لتفاعل الادوية مع بعضها البعض و بالتالي تؤثر علي الجسم.
افضل النصائح والتعليمات الارشادية للوقاية من تسساقط الشعر المتكرر وتجنب الصلع..!
تساقط الشعر المتكرر يؤدي الي الصلع المبكر ..! لذلك عليك التعرف علي افضل النصائح والطرق للتخلص من تساقط الشعر وتجنب الصلع ومنها:-
- تجنب استخدام المواد الكيميائية أو الصبغات أو الحرارة بشكل مستمر.
- منع تعرض الشعر الي الماء الساخن بافراط حيث يؤثر علي الفروة، و وينصح باستخدام الشامبوهات الطبية المناسبة لنوع الشعر.
- يجب تدليك الشعر مرتين يومياً أو علي الأقل مرة يومياً لمدة لا تقل عن 10 دقائق لتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
- تجنب الافراط في تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل الشاي، أو القهوة، أو النسكافية ، حيث يؤدي الافراط بهم الي تساقط الشعر.
- الحرص علي الالتزام بممارسة التمارين الرياضية حيث تساعد علي تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ، مع ضرورة تجنب التعرض الي التوتر له تأثير سلبي علي الشعر.
- الحرص علي تناول كميات كافية من الفواكه، والخصروات والبروتينات والحرص علي تناول كميات كافية من المعادن والفيتامينات لتقوية بصيلات الشعر، وتحفيز نمو الشعر.
- مراجعة الطبيب فوراً عند سقوط الشعر الغير طبيعي الغير مجدي نفعاً معه لفيتامينات أو المكملات أو الطرق الطبيعية ويتساقط بشكل ملحوظ ،لتجنب الوصول الي مرحلة الصلع.
