استشارات طبيةالرشاقة والتخسيسمعلومات دوائية
التخلص من الوزن الزائد بشكل صحي مع كبسولات بران Bran المتوفره فى الصيدليات
محتويات المقالة
تعتبر كبسولات بران Bran الحل السريع لفقدان الوزن بشكل سريع و هذا لانه يعتبر مكمل غذائى عباره عن رده ” انخاله القمح ” و تكون غنيه بالالياف الطبيعيه التى لا تعطى سعرات حراريه و ايضا لا تقوم المعده بهضمها ، فان الالياف الصناعيه الموجوده فى الدواء تساهم في الشعور الامتلاء و بالتالي الشعور بالشبع وسد الشهية مما يساعد في التخسيس وانقاص الوزن السريع ، حيث انه كبسولات بران تساعد علي تنظيم حركه الامعاء و بالتالي التخلص من الامساك و التقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي و التحسين من عملية التمثيل الغذائي ، فسوف نتعرف على فوائد كبسولات Bran و الجرعه الموصى بها فى باقى المقال ..
معلومات عن كبسولات بران Bran
- فئه الدواء : امراض الجهاز الهضمى
- تصنيف الدواء : مسخلصات طبيعيه
- دواعى الاستعمال : فقدان الوزن
الشركه المنتجه لدواء بران Bran
من انتاج شركه ميباكو Mepaco
الشكل الصيدلي لدواء بران Bran
يتوفر الدواء فى شكل كبسولات تحتوي علي 400 مجم ماده فعاله
مكونات دواء بران Bran
- ان كبسولات بران تحتوى علي :
- 400 جم ردة القمح
- 500 الياف السليلوز
- فوسفات الكالسيوم :
- الذي تساعد في تحسين حركة الامعاء قبل تناول الطعام العمل على سهوله اخراج البراز و تحسين التبرز الطبيعي
آليه عمل كبسولات بران Bran
- تعمل كبسولات بران كملين أو مسهل يساعد على اخراج البراز بشكل سريع
- يمكن الاشاره بان نخاله السطح الخارجى من حبوب القمح تعتبر من اكثر الالياف الطبيعيه التى لا تذوب
دواعى استعمال كبسولات بران Bran
- يستعمل في التخسيس و انقاص الوزن من خلال سد الشهية أو الشعور بالشبع
- يعتبر مسكن لالام البواسير واعراض فتق الحجاب الحاجز
- يكون الدواء فعال في علاج اعراض اضطربات المعدة كالامساك أو القولون العصبي
- يستعمل دواء بران كملين فى حالات الامساك
الجرعه الموصى بها من كبسولات بران Bran
- فى حاله ضبط الوزن أو التخسيس يتم تناول من 3 -2 كبسول بران ثلاثه مرات فى اليوم مع التناول لكثير من السوائل و المياه
كيفيه استعمال كبسولات بران Bran
- يجب التناول لكبسولات بران مع الماء و السوائل لحد ادنى 150 م من الماء و هذا لتجنب الاصابه بالانسداد فى الامعاء و المرئ
- ينصح بتناول الجرعة مع الطعام وتجنب تناولها قبل النوم
لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
موانع استعمال استعمال كبسولات بران Bran
- لا يسمح باستعمال الدواء فى حاله الاصابه بالحساسيه تجاه الماده الفعاله المكونه للدواء
- لا يمسح باستعمال الدواء فى حاله الاصابه بالانسداد المعوي بشكل سابق تحت اشراف الطبيب
- يمنع استعمال الكبسولات لـ كبار السن
كبسولات بران Bran و الحمل
- بالرغم من اعتبار كبسولات Bran من المركبات الطبيعيه الآمنة على صحة الام والجنين الا ان استعمالها خلال فتره الحمل يمكن ان يشكل خطوره كبيره على الام بالاصابه بالم فى البطن مثل الغازات و التقلصات
- يمكن ان يتفاقم الوضع الى تهييج القولون و الاصابه بالاسهال ، و بالتالي التأثير على صحه الجنين
كبسولات بران Bran و الرضاعه الطبيعيه
يمكن تناول الكبسولات مع الرضاعه بعد متابعه الطبيب المتخصص و بالتالي تلجأ النساء الى تناول بعض المكملات الغذائيه التى تساعد على تعويض الوزن الذى تم اكتسابه خلال فتره الحمل
كيفيه حفظ و تخزين كبسولات بران Bran
- يتم حفظ كبسولات بران Bran في مكان بارد، بعيد عن الحرارة والرطوبه
- يجب التأكد من تاريخ الصلاحية قبل البدء في استعمال الكبسولات لتجنب الاثار الجانبيه
- يجب حفظ الكبسولات بعيدا عن تناول ايدي الاطفال، أو الحيوانات الاليفه
- يحفظ كبسولات Bran في درجة حرارة الغرفة التي لا تتعدي 25-30 درجة مئويه
احتياطيات و تحذيرات تناول كبسولات بران Bran
- الافراط فى تناول كبسولات بران Bran يمكن ان يؤدى الى الاصابه بهشاشه العظام أو ضعف الاسنان
- نتيجه الاحتواء على حمض الفيتيك و الذى يتفاعل مع الكالسيوم و يكون ماده فيتات الكالسيوم الغير قابله للامتصاص
- يمكن ان يحدث انسداد فى المرئ أو الامعاء عند الاهمال فى شرب كميات كبيره من الماء
الصيام المتقطع و التخسيس
- الصيام المتقطع يعتبر أحد الأنظمة الغذائية سهلة التنفيذ والتي تساعد في حرق الدهون
- تعد من الانظمة التي لا تتضمن العديد من القواعد الصارمة أو الحرمان من العناصر الغذائيه
فوائد الصيام المتقطع للجسم
- خفض السعرات الحرارية التي تتناولها، و بالتالي خسارة الوزن، تحسين عمليات الأيض بالجسم
- فعا في حرق الدهون في الجسم ، ودهون الخصر
- له دور كبيرة في الوقاية من مقاومة الانسولين لمرضي السكر
- يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم بنسبة 3 -6% لدي مرضي بوادر السكري
- تقليل الانسولين في الجسم بنسبة 11 – 57% بعد مرور ثلاثة أسابيع من الصيام المتقطع
عادات صحية للتخسيس وفقدان الوزن بشكل صحي
- شرب كوب ماء قبل كل وجبة
- التقليل من السكريات، الاملاح في الطعام
- تناول 5 وجبات صغيرة خلال اليوم 3 رئيسية، 2 سناك
- ممارسة التمارين الكارديو لمدة 20 دقيقة خلال 3 – 5 ايام في الاسبوع
- الحرص علي تناول وجبة الافطار التي تحتوي علي القليل من الكارب ، الكثير من الكربوهيدرات
افضل المكملات الغذائيه التى تساعد على حرق الدهون و فقدان الوزن
- كيفيه استعمال كبسولات جريبكسون Grapexon لفقدان الوزن الزائد فى رمضان
- التخلص من السمنه و الوزن الزائد ريجيماكس Regimax بجانب الاتباع لنظام غذائى متكامل
- وداعاً الوزن الزائد مع كبسولات اورليستات Orlistat الحارقة للدهون العنيدة في الجسم
- كبسولات بران Bran من اشهر ادويه التخسيس و فقدان الوزن بشكل سريع و فعال
- اشهر مكمل غذائى لفقدان الوزن توب جينج Top Ging نتيجه احتواءه على اعشاب طبيعيه
