تعتبر رائحة القدم الكريهة مشكلة كبيرة تواجه الكثير منا، والتي تسبب إحراجاً كبيراً للشخص.
السبب الرئيسي لتشكل هذه المشكلة هو عرق القدمين، وتكوين البكتيريا، لكن هناك طرق يمكن من خلالها التخلص من تلك الرائحة بسهولة.
طرق التخلص من رائحة القدم
-
إن خلع الحذاء لعدة دقائق وارتدائه مرة أخرى يساعد على تهوية القدم من الرائحة السيئة المحبوسة داخل الحذاء .
- غسل القدم يومياً بالماء و مسحها بالليمون لإزالة الرائحة نهائياً، يعمل الليمون علي التخلص من الرائحة الكريهة وايضاً من العدوى البكتيرية.
- القيام بإضافة بعض من الخل للماء الدافئ ضعي قدميك فيه لمدة خمسة عشر دقيقة لتتخلصي من الرائحة الكريهة.
- يعمل الشاي الأخضر علي ازالة الرائحة الكريهة ، لذلك يجب نقع القدم في الشاي الأخضر ثم جففيهما قبل الخروج.
- خلط ملعقة من بيروكسيد الهيدروجين مع كوب من الماء، ثم نقوم بوضع الخليط على منشفة وتدليك القدمين جيداً.
- تغيير الجوارب يومياً لأنها تقوم بامتصاص العرق لفترة طويلة .
- استخدام مضادات تعرق القدم ، لانها تحتوي على مواد كيميائية تقلل من التعرق، وتعتبر هذه الطريقة من اسهل الطرق.
- تجنب ارتداء الأحذية التي تسبب رائحة للقدم .
- ترطيب القدم، والاهتمام بنعومتهما، وتستخدم الزيوت العطرية في هذه الطريقة كزيت اللافندر.
- ابقاء ألاقدام جافة لنتجنب تكاثر البكتيريا، فيجب تجفيف القدم بشكل جيد بعد الاستحمام.
- تنظيف بين أصابع القدمين بقطنة نظيفة، للتخلص من فطريات القدم.
- وضع مزيل للعرق داخل الحذاء.
- ارتداء الصنادل المفتوحة في الصيف،و من الافضل المشي بدون حذاء داخل المنزل.
- ابقاء الأظافر نظيفة لمنع نمو البكتريا .
- عدم ارتداء نفس زوجين الاحذية يومين علي التوالي ،و ذلك السماح للأحذية بأن تجف لمدة 24 ساعة و ليس اقل من ذلك لأن هذا يعمل علي تقليل الرطوبة و الحد من البكتريا المسببة للروائح الكريهة .
- يمكن عمل خليط من الليمون مع صودا الخبز و تدليك القدم يومياً قبل النوم .
- يجب علينا إختيار نوعية الأحذية المصنوعة من الجلد ، القماش او الاحذية الشبكية لأن هذه الأنواع من الاحذية تساعد في تدفق الهواء إلي القدمين .
