القولون العصبي يسبب ضيق التنفس ما علاقتهم وطرق علاج ضيق التنفس المصاحب له
محتويات المقالة
القولون العصبي يسبب ضيق التنفس ما علاقتهم وطرق علاج ضيق التنفس المصاحب له ، القولون العصبي يصاحبه العديد من الاعراض منها انتفاخات البطن خاصةً المنطقة السفلية في البطن ، وقد يحدث لبعض الاشخاص امساك متكرر أو اسهال متكرر أو الاثنين معاً ، ويشعر المريض بضيق الصدر والام قريبة من القلب ، انتفاخ البطن وضيق التنفس تعد علامة علي الاصابة بمشكلة صحية ومن اشهرها القولون العصبي ، قد يكون الانتفاخ نتيجة تراكم الغازات أو السوائل أو الطعام في المعدة لمرضي متلازمة القولون العصبي ، وايضاً هناك بعض الاطعمة التي تساهم في انتفاخات القولون ووالغازات ومنها الكرنب و الفاصولياء والعدس مما يؤدي الي الانتفاخات ..
يؤثر الانتفاخ البطني علي الحجاب الحاجز الذي يعد عبارة عن تقسيم عضلي بين الصدر والبطن ، حيث يساعد الحجاب الحاجز علي التنفس مما يشير الي أن انتفاخ البطن يؤدي الي ضيق التنفس حيث أن الضغط في البطن يؤدي الي تقييد حركة الحجاب الحاجز ، يساعد شرب الماء علي تقليل الاعراض المصاحبة لانتفاخات القولون ، وايضاًَ يساعد المشي علي تخفيف الغازات ، ولكن يعصب في بعض الحالات التي يكون فيه الشخص يعاني من ضيق التنفس ، لذا ينصح بالتنفس ببطئ وبعمق لتخفيف الاعراض ، القولون العصبي يؤدي الي الحساسية في جدران الامعاء و بالتالي يؤدي الي تقلصات شديدة في البطن والام ومغص شديد ..
اعراض القولون العصبي
- الام البطن خاصةً ” اسفل البطن “.
- الام في الجزء اليمين أو اليسار من البطن.
- مغص في البطن يزول بعد التبرز ويتكرر عادةً.
- انتفاخات في البطن ، غازات ، امساك متكرر أو اسهال.
التوتر المصاحب للقولون العصبي يؤدي الي بعض الاعراض ومنها :
- ضيق التنفس الشديد.
- الخفقان في ضربات القلب.
- التنميل ، الخدر ، الصداع الشديد.
علاقة ضيق التنفس والقولون العصبي
الانتفاخ في القولون يؤثر علي حركة العضلات في الحجاب الحاجز الفاصلة بين البطن والصدر مما تجعل الشخص يشعر بضيق التنفس ، حيث أن الانتفاخ يؤدي الي الضغط علي الحجاب الحاجز و بالتالي يعيق الحركة و بالتالي يؤدي الي ضيق التنفس ، يعاني العديد من الاشخاص المصابين بالقولون من ضيق التنفس وخفقان القلب لما يقوم الجهاز العصبي اللاارادي بتنظيم عمل القولون والتحكم به ، مما يؤثر علي التنفس وضربات القلب وافرازات المعدة ، وعند حدوث اضطرابات في القولون فأنه يتأثر بشكل سلبي مما يؤدي الي ضيق التنفس وفي بعض الحالات يكون بسبب انسداد القولون بالبراز مما تقل المساحة بين الرئتين اثناء التوسيع لعملية التنفس …
اليك الاطعمة المهدئة والمهيجة للقولون
الاطعمة المهدئة للقولون :
- الكمون المطحون مع الطعام.
- المشروبات العشبية مثل الينسون ، الكمون ، البابونج ، الزنجبيل ، اليانسون.
الاطعمة المهيجة للقولون :
- الثوم ، البصل.
- الاطعمة أو التوابل الحارة مثل الفلفل ، الشطة.
- الافراط في شرب الكافيين مثل الشاي ، القهوة ، التدخين.
- الكرنب ، البقوليات مثل العدس ، الفول ، الحمص ، المقليات.
افضل النصائح التي يجب اتباعها عند تناول الطعام
- تجنب تناول السوائل اثناء الطعام وخاصةً المشروبات الغازةي اثناء الطعام.
- عدم تناول وجبات كبيرة الحجم ، وتقسيم الوجبات الي وجبات صغيرة الحجم.
- يجب التعرف علي الاطعمة التي تسبب تهيج القولون لك وتجنبها قدر المستطاع.
- عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة ، وشرب الشاي الاخضر أو البابونج بعد الطعام.
افضل الادوية لعلاج الاعراض المصاحبة للقولون العصبي
- اقراص ديسفلاتيل Disflatyl
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- اقراص ديسفلاتيل لعلاج انتفاخ البطن والتقلصات وعسر الهضم Disflatyl
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- ديسفلاتيل 40mg
- ديسفلاتيل 40mg
- اقراص دوسباتالين Duspatalin
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- اقراص دوسباتالين لعلاج عسر الهضم والانتفاخ والمغص Duspatalin
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- دوسباتالين 135
افضل النصائح لمرضي القولون العصبي لتخفيف الالام المصاحبة له
- ينصح بعدم شرب الماء اثناء الاكل.
- يفضل التقليل من تناول الحلويات أو الحليب.
- يجب الاقلاع عن التدخين أو المشروبات الكحولية.
- يفضل الامتنعا عن المشروبات الغازية أو التقليل منها.
- يجب مضغ الطعام جيداً ، وعدم تناول الأكل بسرعى كبيرة.
- التقليل من تناول الخضروات والفواكه ، وعدم الاكثار منها بشكل كبير.
- الحد من الافراط في الأطعمة التي تحتوي علي التوابل ، البهارات ، المقليات.
- ينصح بالابتعاد عن التوتر ، القلق ، ممارسة التمارين الرياضية البسيطة كالمشي.
مقالات هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول طرق علاج القولون العصبي
- افضل الادويه لعلاج التهاب القولون العصبي و معرفه اسبابه واعراضه
- علاج انتفاخ القولون و الاعشاب الطبيعيه فى التخلص من الالم و الانتفاخ
- فضل الطرق لعلاج القولون العصبي وما الأطعمة الضارة للقولون العصبي
- افضل الحلول لانتفاخ القولون بالوصفات الطبيعية والاعشاب ونصائح لتجنبه
- افضل واهم الادوية لعلاج اضطرابات القولون العصبي والتقلصات والانتفاخات المصاحبة له
طرق علاج ضيق التنفس المصاحب للقولون العصبي بافضل الطرق الطبيعية
- الانتظام علي ممارسة التمارين الرياضية والحركة المستمرة لتنظيم التنفس.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة او التوابل الشديدة مثل الشطة أو الفلفل الحار.
- الحرص علي اتباع نمط غذائي صحي متناسب يقلل من تهيج القولون مثل الثوم أو البصل.
- التقليل من تناول البقوليات الجافة مثل العدس أو الحمص أو الفول أو الكرنب أو الملفوف بكثرة.
- يجب الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالالياف تدريجياً لتجنب تشكل الغازات والتخلص من الامساك.
- يفضل اضافة التوابل المهدئة للقولون مثل الكمون الي الطعام ، وايضاً شرب الحلبة أو اليانسون أو النعناع.
- التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي علي كافيين مثل الشاي ، القهوة ، المشروبات الغازية ، وتجنب التدخين.
- ينصح بالاكثار من شرب الماء والسوائل علي مدار اليوم ، وتجنب الاطعمة التي تحتوي علي الفركتوز ، اللاكتوز ايضاً.
- الابتعاد تماماً عن الضغوطات النفسية ، التوتر ، القلق الشديد حيث يؤثر علي القولون و بالتالي يؤثر علي ضيق التنفس المرتبط بالقولون.
