اهمية فيتامين ب في علاج التهاب الاعصاب الطرفية واهم المكملات الغذائية لعلاجها
محتويات المقالة
اهمية فيتامين ب في علاج التهاب الاعصاب الطرفية واهم المكملات الغذائية لعلاجها ، التهاب الاعصاب الطرفية يعد من أكثر الامراض انتشاراً وشيوعاً بين العديد من الاشخاص وفي جميع الفئات العمرية ايضاً ، وهناك العديد من الاعراض التي تدل علي التهاب الاعصاب الطرفية ويعد من أهمها التنميل الدائم بالاطراف وايضاً الشعور بالوخز والخدر في اصابع القدمين واليدين ، وهناك العديد من العلاجات التي تساهم في علاج التهاب الاعصاب الطرفية ومن اهمها المكملات الغذائية التي تحتوي علي فيتامين ب وخاصةً فيتامين ب12 ، ويمكن الحصول علي فيتامين ب 12 من خلال الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين ب ، وسوف نتعرف معاً علي اهمية فيتامين ب في علاج التهاب الاعصاب ..
قديماً كان يستخدم علاجات الكورتيزون في علاج التهاب الاعصاب الطرفية ولكن حالياً يتم استبدالها بالعناصر الغذائية الهامة مثل الماغنسيوم ، فيتامين ب والتي تعمل علي تخفيف الام الاعصاب وتساعد في تقوية الاعصاب ، وايضاً يمكن استخدام مسكنات الالم حيث تعد من العلاجات الاساسية التي تساعد في علاج التهاب الاعصاب حيث تعمل علي تخفيف حدة نوبات الالم ، ويأكد الاطباء أن فيتامين ب المركب يعد من افضل العلاجات لالتهاب الاعصاب طويلة المفعول والمدي ويفضل استخدامها من خلال حقن مركزة عن طريق الحقن العضلي حيث يسهل امتصاص فيتامين ب المركب بصورة أكثر فاعلية في حال استهلاكه بالحقن عن تناول الاقراص ..
اعراض التهاب الاعصاب الطرفية
- سقوط الاغراض باستمرار من الايدي.
- خدر وخز وتنميل في اطراف اليدين والقدمين.
- الشعور بانه يرتدي قفازات ضيقة أو جوارب ضيقة.
- ترقق في الجلد ، انخفاض في ضغط الدم ، تعرق مفرط.
- اضطرابات ومشاكل في الهضم ” اسهال أو امساك ” ، شعور مفاجئ بالالم.
السبب الرئيسي لالتهاب الاعصاب الطرفية
هناك اسباب وعوامل تؤدي الي التهاب الاعصاب الطرفية ومن أهم الاسباب التي تؤدي الي ذلك نقص فيتامين ب12 المركب حيث يعد عاملاً اساسياً ضرورياً لالتهاب الاعصاب ويؤثر تاثيراً عليها وهناك ايضاً العديد من العوامل الاخري التي تؤدي الي ذلك ومنها :
- التعرض الي بعض الامراض الروماتيزمية.
- مرضي السكري وعدم انتظام مستوي السكر في الدم.
- التعرض الي السهر وعدم الحصول علي النوم لفترات طويلة جداً.
- الافراط في تناول الكحوليات يعد من اهم عوامل التهاب الاعصاب.
- نقص فيتامين ب المركب في الجسم مما يؤدي الي تلف الاعصاب الطرفية.
- الافراط في تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية.
- عدم تناول العناصر الغذائية مثل الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
دور مركبات فيتامين ب في علاج التهاب الاعصاب
فيتامين ب3
- يعد فيتامين ب3 من الفيتامينات الضرورية التي تحافظ علي صحة الاعصاب حيث أن النقص في فيتامين ب3 يعرض الجسم الي امراض الاعصاب و بالتالي تؤثر علي الاعصاب.
فيتامين ب6
- يساعد فيتامين ب6 في تقوية الاعصاب وايضاً تكوين الناقلات العصبية ومنها الدوبامين او السيرتونين ، ويساعد قي تعزيز صحة القلب ، ويعد هاماً في تقوية الاعصاب.
فيتامين ب2
- يعتبر فيتامين ب2 هام جداً لتنشيط الخلايا العصبية وخاصةً خلايا العين حيث يساعد في العديد من عمليات الاكسدة و بالتالي يساعد علي حماية الجسم والخلايا العصبية.
فيتامين ب1
- يعد فيتامين ب1 من افضل مركبات فيتامين ب التي يحتاجها الجهاز العصبي لتنظيم الوظائف والخلايا العصبية وتعمل علي وقايتها من التلف وتحافظ علي الخلايا العصبية.
فيتامين ب12
- يعد من الفيتامينات الهامة لتقوية الاعصاب حيث يساعد علي انتاج الناقلات العصبية حيث تلعب دوراً هاماً في تنظيم الاشارات العصبية مما يستخدم في علاج اعراض الاعتلال العصبي والتشنجات العصبية و بالتالي يساعد في الوقاية من التهاب الاعصاب الطرفية.
افضل الطرق الطبيعية للحصول علي مركبات ب الهامة
يمكن الحصول علي مركبات ب من الطرق الطبيعية وذلك من خلال تناول الاطعمة الطبيعية والعناصر الغذائية التي تحتوي علي مركبات ب مثل فيتامين ب12 ، فيتامين ب2 ، فيتامين ب3 ، فيتامين ب6 ومن افضل هذه الاطعمة لتعزيز اهمية فيتامين ب في علاج التهاب الاعصاب :
- فيتامين ب12
- يتواجد فيتامين ب12 في الفواكه مثل التفاح أو الأفوكادو أو الموز أو البرتقال أو المانجو.
- فيتامين ب1
- يتواجد فيتامين ب1 في الحبوب الكاملة ايضاً والفاصولياء لذا يفضل الحصول عليه من الحبوب الكاملة.
- فيتامين ب2
- يمكن الاستفادة من فيتامين ب2 من خلال تناول الخضروات الخضراء أو البيض وايضاً الاسماك بانواعها.
- فيتامين ب3
- يجب الحرص علي تناول فيتامين ب3 من خلال بعض الاطعمة مثل الدجاج أو الخضروات الخضراء الورقية وايضاً الحليب.
افضل مكملات فيتامين ب المركب لالتهاب الاعصاب
- حقن ديبوفيت ب12 Depofort B12
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الحقن اضغط هنا
- حقن ديبوفيت ب12 لعلاج حالات الأنيميا الناتجة عن نقص فيتامين ب 12 Depofort B12
- لشراء الحقن من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- ديبوفورت ب12 1mg
- ديبوفيت-ب12 121mg
- امبولات هيدروكسوبالامين Hydroxocobalamin
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- امبولات هيدروكسوبالامين فيتامين ب12 لعلاج فقر الدم الخبيث Hydroxocobalamin
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- امبولات_هيدروكسوبالامين_Hydroxocobalamin
- دواء تراي بي لعلاج التنميل والشلل الناتج عن الاعتلال العصبى
- امبولات هيدروفيت Hydrovit فيتامين ب12 لعلاج حالات نقص فيتامين ب12
اهم النصائح لتجنب التهاب الاعصاب وكيفية التخفيف من التهاب الاعصاب
- الاقلاع عن التدخين والكحوليات حيث يؤثر علي الاعصاب ويؤدي الي خلل الاعصاب.
- يفضل تناول الفيتامينات التي تحتوي علي فيتامين ب6 أو ب12 أو ب1 للحد من التهاب الاعصاب.
- تناول الاطعمة الغنية بمضادات الاكسدة ، مثل التوت أو الأسماك الدهنية أو زيت بذور الكتان حيث تساعد في تخفيف من الالتهاب.
- التحكم بمستويات السكر في الدم ، والالتزام بتناول ادوية السكري يحافظ علي الاعصاب من التلف أو الخلل و بالتالي تجنب التعرض الي تلف الاعصاب.
- ينصح بالانتظام علي ممارسة الرياضة حيث أنها تقلل من الاعراض المصاحبة للاعتلال العصبي ، وتقلل ايضاً من الضغط علي الاوعية الدموية الطرفية.
مقالات هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول التهاب الاعصاب ودور فيتامين ب12
- اعراض التهاب الاعصاب و اهم انواعها
- افضل الادويه المعالجه التهاب الاعصاب واهم اسباب الاصابه
- اضرار و علامات نقص فيتامين ب12 فى الجسم VITAMIN B12
- الادوية الفعالة الاكثر شيوعاً لعلاج نقص فيتامين ب12 في الجسم
- اسباب نقص فيتامين ب12 وافضل الادوية لعلاج نقص فيتامين ب12
- علاج التهاب الاعصاب وافضل الادوية المعالجة له ونصائح للتعامل معه
- فوائد فيتامين ب12 للجسم واضرار نقصه في الجسم وكيفية الحصول عليه
- تفاصيل مرض التهاب الاعصاب تعرف علي اسبابه واعراضه وكيفيه الوقايه منه
- ما هي اعراض نقص فيتامين ب12 تعرف علي اسبابه وكيفية علاجه والوقاية منه
- اهم الادويه التي تعالج التهاب الاعصاب وتعرف علي تفاصيل اسباب الاصابه به واعراضه
