تشنج العضلات والتقلص العضلي ما هي اسبابه وافضل الطرق لعلاجه

تشنج العضلات والتقلص العضلي ما هي اسبابه وافضل الطرق لعلاجه ، تشنج العضلات عبارة عن حدث مؤلم ومفاجئ يحدث انقباص لاارادي لعضلة واحدة أو أكثر ، وفي بعض الاحيان قد يتركز التشنج في منطقة واحدة فقط ويكون الآلم شديد وكأنه مؤثر علي العضلات بأكملها ، وتعتبر هذه الاصابة مؤقتة لا تستدعي القلق ، وتؤثر علي حركة العضلة لمدة معينة ، وتحدث التشنجات والتقلصات للعضلات دون أي صدمات ، اصابات وتكون اكثر شيوعاً قبل النوم ، واحياناً يظهر الآلم أثناء الراحة ، أو قد يظهر أثناء ممارسة الرياضة ، الانشطة الجسدية ، ويؤدي الي عدم القدرة علي اداء مهامك ، وقد يحدث التشنج العضلي بعد ممارسة النشاط البدني القاسي فلا تقلق فيمكن السيطرة علي التشنج وتقلص العضلات من خلال وسائل منزلية دون الحاجة الي طبيب ، وقد يصاب الجميع بالتشنج العضلي فما الاسباب وراء ذلك ، وما هي افضل الطرق للتخلص منها وكيفية علاجها طبياً وطبيعياً.

أسباب تشنج العضلات

• حدوث اضطرابات في الدورة الدموية.
• الجفاف ، عدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
• اثناء فترة الحمل نتيجة ضغط الاعصاب الناتج عن حجم الجنين.
• الاستخدام المفرط لعضلة معينة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
• الاصابة بخلل في الغدة الدرقية، مشاكل الكلى، السكري وفقر الدم.
• استعمال العضلات بشكل مفرط ، البقاء علي نفس الوضعية لفترة طويلة جداً.
• الاصابة بأحد الحالات الطبية التي تؤدي الي تشنج وتقلص العضلات ومنها :
  • ” العرج المتقطع ” ضيق الاوعية الدموية ونقص امداد الدم للأطراف مما يؤدي الي عدم وصول كمية الدم التي تحتاجها العضلة اثناء ممارسة الرياضة.
  • الضغط الحاد علي الاعصاب خاصة عصب النخاع الشوكي مما يؤدي الي آلام شديدة في الساقين ويستمر لمدة طويلة ، ويتفاقم مع المشي ، النشاط الزائد.

عوامل الاصابة بالتشنج العضلي

• الآلام الشديدة المزمنة في الرقبة ، الظهر.
• نقص في الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الماغنسيوم في الجسم.
• تناول بعض الادوية التي تؤدي لنقص البوتاسيوم في الجسم.
• السمنة المفرطة تؤدي الي الاجهاد والتوتر في العضلات وتقلصات في الرقبة واسفل الظهر.
• الاصابة باضطرابات النوم حث تسبب تشنجات الساق الليلية ومتلازمة تململ الساقيين وتزيد بتقدم العمر.

اعراض تشنج العضلات

• تقلصات وتشنجات في العضلة.
• الآلم الحاد والمفاجئ في العضلات.

كيفية تشخيص التشنج العضلي

• هناك آلام شديدة ولكن محتملة مصاحبة لتشنجات وتقلصا بالعضلات ، وهذه يمكن السيطرة عليها بالطرق العلاجية الطبيعية.
• عند حدوث تشنجات شديدة جداً بوتيرة عالية قد نري من خلال الفحوصات انسجة عضلية بارزة متصلبة من تحت الجلد مصاحبة لآلام لا تحتمل ولا يتحسن الوضع وليس له علاقة بالنشاط البدني ، في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.

افضل الادوية الفعالة لعلاج التشنج والتقلص العضلي

• اقراص إيبوفلكس IBUFLEX 
  • لعلاج الشد العضلي ومرخي للعضلات ومسكن للألام ، وحالات إلتواءات المفاصل و تمزق العضلات والدواء يتكون من ايبوبروفين وميثوكاربامول والذي يعمل على منع إنتاج البروستاجلاندين المسئولة عن الآلم ويعمل على الجهاز العصبي للسماح بالاسترخاء.
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • اقراص إيبوفلكس لعلاج الشد العضلي ومرخي للعضلات ومسكن للألم
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • ابوفليكس 750mg

• كبسولات ريلاكسون Relaxon
  • مرخي للعضلات ومسكن للالام و تشنجات العضلات ، يحتوي على المادة الفعالة كلورزوكسازون 250 مجم + باراسيتامول 300 مجم والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من الام الظهر ، باسط للعضلات لعلاج علاج تقلصات و تشنجات العضلات.
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • كبسولات ريلاكسون مرخي للعضلات ومسكن للالم و تشنجات العضلات Relaxon
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • ريلاكسون 250mg

• اقراص سيردالود Sirdalud
  • اقراص مسكنة لالام العضلات مرخي للعضلات ومضاد للتشنجات، يحتوي على المادة الفعالة هيدروكلوريد تيزانيدين والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من إصابات الحبل الشوكى أو حدوث ضمور فى الحبل الشوكى.
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • اقراص سيردالود مسكن لالام العضلات مرخي للعضلات ومضاد للتشنجات Sirdalud
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • سيردالود 4mg
  • سيردالود 2mg

• كبسولات مسيلجيكس Muslgix
  • باسط للعضلات ومضاد للالتهاب ومسكن للالام ومرخي للعضلات يتركب من الباراسيتامول ” مسكن للالام ” ، ميثوكاربامول ” مرخية للعضلات “ فعال لعلاج تشنجات وتمزقات العضلات ، مسكن لآلام اسفل الظهر.
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • كبسولات مسيلجيكس Muslgix باسط للعضلات ومضاد للالتهاب ومسكن للالام
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • كبسولات مسيلجيكس_Muslgix

• اقراص نورجيسيك NORGESIC
  • اقراص مسكن لالام العضلات ومرخي لتشنجات العضلات ، يحتوي علي الباراسيتامول وسترات الأورفينادرين فعالين في تسكين الالم وارتخاء العضلات ، يعمل علي ارتخاء تشنجات ، شد العضلات ، علاج تمزق العضلات.
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • اقراص نورجيسيك مسكن لالام العضلات ومرخي لتشنجات العضلات NORGESIC
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • نورجيسيك_35mg 

افضل طرق علاج تشنج وتقلص العضلات

• هناك بعض الطرق المنزلية الفعالة للسيطرة علي التشنج البسيط :
  • التدليك برفق للعضلة المصابة.
  • تطبيق كمادات ماء ساخن / بارد.
  • تدليك العضلة المصابة باستخدام قطعة ثلج.
  • تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي فيتامين ب.
  • أخذ حمام ساخن مع تركيز الماء الساخنة علي العضلة المصابة.
• هناك بعض العلاجات الدوائية الطبية للسيطرة علي تشنج العضلات منها :
  • استخدام مرخيات العضلات علي شكل كريم / جل / اقراص / كبسولات.
  • استخدام البوتوكس بجرعات دوائية تناسب حالات التشنج العضلي ويعطي علي شكل حقنة تستمر تأثيرها لعدة أشهر.