استشارات طبيةالطب البديلمعلومات دوائية

تعرف علي اهمية الحليب لصحة الجسم و افضل المكملات الغذائية مليئة بالكالسيوم

تعرف علي اهمية الحليب لصحة الجسم و افضل المكملات الغذائية مليئة بالكالسيوم ، ان الحليب من اهم مصادر الكالسيوم التي تفيد الانسان ، كما انه ايضا يحتوي علي العديد من الفيتامينات و المعادن الاساسية الهامة لصحة الانسان ، حيث انه يحتوي علي فيتامينات كثيرة مثل فيتامين ب12 و فيتامين أ و فيتامين د و يحتوي ايضا علي البوتاسيوم و الزنك و المغنسيوم و الكالسيوم ، و يعد من افضل مصادر البروتين من حيث انه يحتوي علي اعلي نسبة من الاحماض الامينية و التي تستخدم في تقوية العضلات ، و يستخدم في علاج بعض الامراض مثل علاج الامساك ، و يعمل علي الوقاية من الاصابة بالامراض السرطانية ، و لكن في حالة الافراط في تناول مع عدم تقبل الجسم للاستروجين الموجود فيه قد يتعرض الشخص للاصابة ببعض الامراض مثل سرطان الثدي و البروستاتا ، و في هذه المقالة سوف نتعرف علي افضل المكملات الغذائية التي تحتوي علي الكالسيوم و سوف نتعرف علي اهمية و اضرار الحليب.

اهمية و فوائد الحليب و مشتقاتة

  • يحتوي علي فيتامينات كثيرة مثل فيتامين ب12 و فيتامين أ و فيتامين د و يحتوي ايضا علي البوتاسيوم و الزنك و المغنسيوم و الفسفور و الكالسيوم.
  • و يعتبر الحليب من اهم مصادر البروتين حيث انه يحتوي علي الاحماض الامينية الاساسية و التي تساعد علي تقوية العضلات و تطوير الجهاز المناعي في الجسم.
  • هام جدا لقوة و صحة العضلات و العظام.
  • يفيد و يقوي صحة القلب لاحتوائة علي البوتاسيوم الذي يعمل علي توسع الاوعية الدموية و تقليل ارتفاع ضغط الدم.
  • يساعد علي الحفاظ علي الوزن و عدم التعرض للزيادة.
  • يساعد في علاج الاكتئاب لاحتوائه علي فيتامين د.
  • يعمل علي الوقاية من الاصابة بالامراض السرطانية.

فوائد الحليب في علاج بعض الامراض

  • يستخدم في علاج حالات الامساك.
  • يساعد علي تقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يستخدم في تخفيف و علاج الام قرحة المعدة.
  • يعمل علي تقليل فرص الاصابة بالتهابات المهبل الفطرية.

اضرار الحليب و مشتقاتة

  • حدوث ارتفاع في نسبة الدهون المشبعة و التي تعمل علي زيادة الوزن و التعرض للاصابة بالسمنة.
  • قد يحدث زيادة في فرصة الاصابة ببعض انواع من السرطان مثل سرطان الثدي او البرويتاتا او الخصية و ذلك نتيجة لاوجود نسبه عالية من الاستروجين في اللبن مما يعرض الاصابة بالمرض.
  • في حالة عدم غلي اللبن الغير مبستر قد يتعرض الشخص للتسمم.

دواء ماكسيكال Maxical

ماكسيكال Maxical

اقراص ماركال Marcal

ماركال Marcal

كبسولات كالسيترون Calcitron

كالسيترون Calcitron

شراب د كال س D-Cal-C

د كال س D-Cal-C
  • شراب د كال س مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم D-Cal-C والدواء يحتوي على المادة الفعالة Ca carb1250mg+Mg.carb.173mg + D3 200 i.u.+ Glycine 50mg. والتى تستعمل فى العلاج و بالتالي تستخدم في الوقاية من النقص في مستويات الكالسيوم في الدم .
  • لمعرفة المزيد عن الدواء اضغط هنا :
  • لشراء الدواء من روشتة.كوم اضغط هنا :

اقراص كالسي بلس Calci-Plus

كالسي بلس Calci-Plus

شراب كالسيد ب12 Calcid B12

كالسيد ب12 Calcid B12

اقراص كال-ماج CAL-MAG

كال-ماج CAL-MAG

الاثار الجانبية للمكملات الغذائية لعلاج نقص الكالسيوم

  • الشعور بالصداع.
  • حدوث اضطرابات في المعدة.
  • الاصابه بالامساك.
  • حدوث زياده في نسبه الكالسيوم في الدم.
  • الشعور بالغثيان والقئ.
  • الاصابة بجفاف في الفم.
  • الشعور بفقدان للشهيه.
  • الاصابة بتورومات في الوجه والشفتين.
whatsapp

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى