حرقة المعده طرق العلاج والوقايه

حرقة المعده طرق العلاج والوقايه

كتير مننا بيعانى من حرقة المعدة وبتكون بسبب بعض الاطعمه
مكن نتجنب المشكلة دي اننا نغير نظام الاكل وتقليل البهارات ونبعد عن الاكل اللي بيكون فيه دهون كتير
ممكن كمان نستخدم ادويه مضاده للحموضه وممكن نشرب حليب اكتر من مرة فى اليوم لأن الحليب بيساعد على تقليل الوجع اللي بنحس بيه لما يكون عننا حموضة او حرقة فى المعدة وخصوصا لما يكون الحليب بارد
ونبعد عن المشروبات الغازية والكحولية وممكن نستبدلها بالعصير الطبيعي وممكن ناكل كمان خضراوات كتير زى الخيار والفلفل البارد لأن زي ما احنا عارفين ان الخضراوات بتساعد الجسم والمعده على تنظيم الحموضه وافرازات المعدة
ونحافظ على ممارسة الرياضة وخصوصا التمارين الخاصة بعضلات البطن لان الرياضة بتساعد علي التخلص من اى الم بتحس بيه

#دكتور_مفيد
#روشتة_دوت_كوم
#الدواء_بقى_أونلاين