استشارات طبيةالطب البديلمعلومات دوائية

فوائد القهوه و اضرارها على الجسم و الادويه التى تزيد من التركيز و الانتباه

ان القهوه تحتوى على العناصر المفيده للصحه العامه فهى تعتر مصدر غنى بمضادات الاكسده و مصدر جيد للفيتامينات و المعادن حيث انها تحتوى على البوتاسيوم و المغنسيوم و تساعد ايضا فى تعزيز اليقظه فان الاستهلاك لكميات كبيره من الكفايين يعمل على زياده هرمون الادرنالين بصوره ملحوظه و بالتالي التقليل من الشعور بالنعاس و التعزيز لليقظه لفترات طويله

حيث توصل مجموعه من الاطباء و العلماء ان التناول لكميه 4 اكواب تقريبا من القهوه يوميا لا يضر بالصحه ولا يقوم بالتاثير سلبا على الشخص و ايضا على النساء الحوامل عند تناولهم القهوه لا يتسبب باى ضرر لهم ، حيث توصل العلماء أن عند تجاوز الكميات من القهوه و الكفايين يمكن ان يكون له تاثير سلبى بخمس مجالات صحيه مثل التسمم الحاد بالجسم ، التاثي على ثنى العظام ، التحكم فى نسبه الكالسيوم ، التاثير على القلب و الاوعيه الدمويه ، التاثير على السلوك و القدرات التناسليه ، فسوف نتعرف على فوائد القهوه بالنسبه لجسم الانسان

خفض فرصه الاصابه بمرض السكر

  • وجدت البحوث ان خطر الاصابه بمرض السكر من النوع الثانى عد الالغين الذين يشربون من 4 الى 6 اكواب يوميا اقل بحوالى 30% عند الاشخاص الذين يشربون كوبين يوميا
  • فى حاله الاصابه باحمرار العين و الشعور بعدم الراحه فيمكن نزع الشك فان القهوه الخاليه من ماده الكفايين يمكنها فعل ذلك

محاربه الجذور الحره

  • حيث ان القهوه فى الواقع هى نبات كأى نبات حيث ان حبوب البن تحتوى على مواد طبيعيه يتغذى عليها الجسم
  • تحتوى القهوه على اكثر من 1000 مركب طبيعلا من المواد النباتيه التى تعمل على تعزيز مناعه و صحه الجسم
  • ان الكثير من المواد النباتيه هى مواد مضاده للاكسده و بالتالي فهى مواد تحمى الجسم من ضرر التاكسد الناتج عن الجذور الحره

التحسين من الادراك و الذاكره

  • ان شرب الهوه التى تحتوى على الكفايين فى الصباح يمكن ان تقوم بتنفيذ المهام التى تتعلق بتبعلم معلومات جديده
  • التحسين من الوظائف الادراكيه مع العمر ، حيث ان الدمج بين القهوه و شئ حلو يعطى تاثير اكثر فاعليه و التحسين من القدره الادراكيه

فوائد اخرى للقهوه

  • التقليل من خطر الاصابه بسرطان البروستاتا أو سرطان المثانه ، التقليل بسرطان بطانه الرحم
  • التعزيز من القدره المعرفيه عند كبار السن
  • تقليل الاصابه بمرض النقرس عند الرجال

اضرار القهوه على الجسم

  • الاصابه بهشاشه العظام :
    • حيث ان القهوه تحفز الجسم على افراز الكالسيوم فى البول و فيتم فقد الكالسيوم الازم لبناء العظام نتيجه انخفاض كثافه العظام و بالتالي الاصابه بهشاشه
  • التجاعيد :
    • بالرغم من ان القهوه تحتوى على مواد مضاده للاكسده و لكن الاكثار من شربها يؤدى الى ظهور التجاعيد على الجلد
    • و يكون سبب ذلك ان القهوه مدره للبول و شرب الكثير منها يتسبب فى الجفاف و بالتالي يفقد الجلد مرونته و رطوبته و تظهر عليه التجاعيد
  • زياده الوزن :
    • ان الكفايين المتوجد فى البن يتسبب فى تقلبات فى مستوى السكر بالدم ، فان الارتفاع المفاجئ يتسبب فى رفع الرغبه فى تناول الحلويات و زياده الشهيه
  • القهوه المليئه بالمبيدات الحشريه :
    • ان نبات القهوه واحد من المحاصيل الذى يقوم المزارعين برشها بصوره منتظمه ، ففى الغالب يكون نبات ملئ بالمبيدات الحشريه أو المواد الكيميائيه الاخرى لذى لا يفضل دخولها للجسم

اضرار شرب القهوه اثناء الدوره الشهريه عند النساء

  • يمكن ان تزيد القهوه من اعراض متلازمه الدوره الشهريه ، كما انها تؤثر بالسلب على النوم أو تتسبب فى اضطربات النوم نتيجه احتواءها على الكفايين
  • تقوم القهوه بما تحتويه على كفايين على الرفع من ضغط الدم الانبساطى عند الاناث بشكل اكثر مقارنه بالذكور
  • قد تتسبب القوه فى احتباس البول و الانتفاخات عند بعض النساء و بالتالي زياده خطر لاصابه بالصداع

فوائد القهوه للتخسيس

  • هناك بعض الدراسات التى تقول ان شرب القهوه فى الصباح على الريق يتسبب فى انقاص الوزن
  • ان شرب القهوه المحمصه يساعد على التقليل من تناول المزيد من الطعام و بالتالي المساعده على انقاص الوزن عكس مشروب القهوه الغير محمصه

الادويه التى تعالج نقص التركيز وزياده الانتباه

كبسولات اتنسيرا Attensera

دواء ريتالين

مقالات خاصه نقص التركيز و الانتباه

whatsapp

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى