استشارات طبيةالحالات الطبيةالطب البديل

فوائد الكركم على الجسم و البشره و مخاطر زياده استخدامه

ان الكركم نوع من انواع التوابل و يستخدم فى الوقت الحالى كمكمل غذائى حيث انه يحتوى على مركب يسمى الكركمين و هو مركب يحتوى على خصائص مضاده للالتهاب و يعتبر فعال فى بعض ادويه المضاده للالتهاب و يمتلك ايضا خصائص مضاده للاكسده و التى تعمل على تحسين صحه القلب أو التقليل من خطر الاصابه بسرطان ، حيث ان فوائد الكركم العظيمه للبشره و الجسم و طعمه اللذيذ جعل الكركم مهم

و فى بعض الاحيان مضاعفات جانبيه بالاخص عند تناول مكملات غذائيه بها جرعات عاليه و مركزه من الكركم و يمكن ان يتسبب فى زياده خطر الاصابه بحصى الكلى لانه يحتوى على الاكسالات حيث ان هذه المواد ترتبط بالكالسيوم فى الجسم لتكون حصوات تكون صعبه التفتيت ، الاصابه بنقص الحديد فى الجسم فان تناول الكركم يتسبب فى تثبيط امتصاص الحديد ، يتسبب كثره تناول الكركم فى الحاق الضرر بخصوبه الرجال لانه يساعد على خفض هرمون التستوستيرون بجسم الرجال و بالتالي تقليل قدره الحيوانات المنويه ، فسوف نتعرف على باقى الاضرار و الفوائد فى باقى المقال

فوائد الكركم على الجسم

  • الخفيف من الهالات السوداء
    • ان الكركم بطبيعته يحتوى على مواد تجعله يساعد على تفتيح البشره بصوره طبيعيه
    • تقويه الدوره الدمويه بالمناطق التى توضع عليها ، و يعتبر مهم جدا فى التخلص من الهالات حول العيون
  • محاربه حب الشباب و الندوب
    • نتيجه خصائص الكركم المطهره و المحاربه للبكتيريا ، فام الكركم يسيطر على حب الشباب
    • يعمل على سرعه علاج البثور و منع انتشارها فى البشره خاصه اذا تم مزجه مع خل التفاح
    • يمنع تراكم و تكون الندوب بعد الشفاء من حب الشباب ، التخفيف من اثارها

فوائد الكركم على الامراض الجلديه

  • علاج الاكزيما و ذلك لان الكركم له تاثير مهدئ للبشره و مخفف لاى تهييج بها
  • الثعلبه يعمل الكركم على انبات الشعر فى المناطق الفارغه و من جذور و فروه الراس
  • الصدفيه حيث انها تحتوى على نسب كبيره من مضادات الاكسده و علاج الالتهابات و بالتالي التخفيف من نوبات الصدفيه
  • علاج الجرب حيث ان استخدام النيم و الكركم يساعدان فى علاج الجرب و تخفيفه
  • علاج الحالات الاخرى مثل علامات تمدد الجلد و سرطان الجلد أو البهاق

فوائد الكركم للبشره

  • جعل البشره اكثر صفاء و نضاره
  • التفتيح و التخلص من التصبغات خلال ثلاثه اسابي
  • الاحتفاظ بمرونه البشره و ليونتها لفترات اطول عند استخدامه بصوره منتظمه
  • حمايه البشره من اشعه الشمس الضاره

تخذيرات استخدام الكركم

  • ان الكركم يحتوى على تصبغ بلون اصفر مزعج وهو امر يمكن السيطره عليه من خلال مزجه مع خل التفاح
  • يمكن ان يكون هناك تفاعلات سلبيه مع بعض انواع الادويه مثل ادويه مرض السكر أو ادويه علاج حموضه المعده
  • يتسبب الكركم برد فعل تحسسى عند البعض فيمكن عمل اختبار على منطقه صغيره من الجلد
  • يمكن ان يعامى من النزيف لذلك يجب التناول للكركم قبل الخضوع لاى عمليه جراحيه

حالات طبيه لا يفضل تناول الكركم فيها

  • مرضى السكر أو المصابين بامراض الدم
  • النساء المصابين بسرطان الثدى أو بطانه الرحم المهاجره
  • الرجال المصابين بمشاكل فى الخطوبه
  • المصابين بحصوى على المراره ، امراض الكلى
  • المصابين بارتجاع المعده المرئيى

بعض منتجات العنايه بالبشره

بيوديرما وايت اوبجكتف

يونيتون ريفيل 4 unitone reveal

فوائد الكركم فى فقدان الوزن

  • ان الكركم يحتوى على خصائص مضاده للالتهاب فهى تساعد فة تقليل الالتهاب فى الجسم و هو احد العوامل التى تتسبب فى السمنه
  • يزيد استخدان الكركم الامن من انتاج الصفراء الموجوده بالمعده و بالتالي فهى تساعد على استحلاب الدهون و التمثيل الغذائى
  • الكركمين هو احد مضادات الاكسده و يعمل على تثبيط الالتهاب فى خلايا الدهون و البنكرياس و العضلات
  • التقليل من ارتفاع ضغط الدم و الكوليسترول أو ارتفاع نسبه السكر بالدم
  • يمكن ان يساعد الكركم فى ضبط مستوى السكر و زياده منع مقاومه الانسولين

موانع استخدام الكركم

  • ان فرط الاستهلاك أو الاستهلاك المطول للجرعات العاليه قد يتسبب فى تلبك المعده أو الكبد ، الاصابه بالامساك و الجفاف
  • ينصح النساء الحوامل استشاره الطبيب قبل استخدام الكركم لانه يمكن ان يكون محفز لانباضات الرحم
  • المصابين بمميعات الدم بما فى ذلك الاسبرين عليهم استشاره الطبيب قبل تناول الكركم لانه يعمل كمضاد لتجلط الدم
  • الخصوبه حيث ان الكركم يقلل من مستويات التستوستيرون و بالتالي التقليل من حركه الحيوانات المنويه

مقالات اخرى عن الطب البديل

whatsapp

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى