استشارات طبيةمعلومات دوائية

ماهى اسباب تنميل الاطراف و افضل الطرق للوقايه منها

كثيرمن الاشخاص يتعرضون للاصابه بالتنميل فى اطراف الجسم وهذا ينتج عنه عدم قدرته على مسك الاشياء أو الوقوف على قدمه و بالتالي الشعور بالعجز عن القيام و ممارسه الحياه بشكل طبيعى ، فان بعض الاشخاص يشعورون بالوخر أو التنميل بالاطراف باليدين والقدمين ، لان الاطراف تحتوى على المستقبلات و اعصاب تقوم باعطاء اشاره للمخ ،عند التعرض للاضطربات باعصاب الجسم تزداد فرصه التعرض لتنميل الاطراف

هذا المرض يتسبب فى الشعور المزعج للشخص المصاب به حيث يفقد الشعور بالجلد و يصاحبه الشعور بالوخر فى المنطقه المصابه فمن الاسباب المعروفه و الشائعه لتنميل الاطراف هى الجلوس أو الوقوف لمده طويلهو كثره التدخين أو الاصابه بامراض الاعصاب و هناك نوعان التنميل المؤقت يحدث لجميع الناس و لكن باوقات مختلفه ، التنميل الدائم الناتج من الاصابه بامراض سابقه و يمكن علاجه من خلال ادويه الاعصاب التى تحتوى على فيتامين ب 12 التى تدعم الاعصاب و تعمل على تقويتها

من اسباب الاصابه بالتنميل فى الاطراف

  • عند الضغط المغفرط فى اطراف اليدين أو القدمين
  • عند تعرض اليدين أو القدمين الى البروده الشديده
  • كثره شرب الكحول أو الافراط فى التدخين
  • عند الضغط على الاطراف أو التحميل عليها
  • عند نقص فيتامين ب12 أو نقص التغذيه
  • وفى بعض الحالات يزداد عندهم تنميل الاطراف المصابين بالسكر أو الصداع النصفى
  • المصابين بالقصور فى الغده الدرقيه أو التصلب اللويحى
  • عند الضغط المؤقت للاعصاب أو عند الاصابه بالجهاز العصبى

فلا داعى للقلق بشان التنميل المؤقتالذى يستمر لعده دقائق و لكن فى حاله تكراره فى فترات متقاربه يلزم التوجه الى الطبيب أو اخذ الادويه لعلاجه ، و يمكن اتباع وصفات يمكن عملها بالمنزل لتقليل من اعراضه

بعض الطرق الطبيعيه لتخفيف من الم التنميل فى الاطراف

  • يمكن التدليك أو الضغط الدافئ على المنطقه المصابع لان عمليه التدليك يساعد فى تدفق الدم الى الاطراف و بالتالي ترتخى الاعصاب فى المنظقه المصابه
  • يلزم ممارسه الرياضه لانها تقوم على تحسين الدوره الدمويه بالجسم و بالتالي يتدفق الدم و يزود الخلايا بالغذاء و الاكسجين ، وللحركه ايضا فائده فى علاج التنميل
  • يمكن مزج فنجان صغير من اللبن مع الكركم لاحتوء الكركم على مركب الكركمين لذى يساعد على تدفق اتلدم فى الاطراف و جميع انحاء الجسم و يساعد ايضا على تخفيف الالم ويكون مضاد للالتهابات
  • تساعد القرفه على جريان الدم فى اطراف اليدين و القدمين ، وايضا تحتوى على نسبه مهمه من فيتامين ب و تقوم بتنشيط الدوره الدمويه
  • تناول الاطعمه التى تكون غنيه بفيتامين ب 12 أو ب6 لفائدتهما للاعصاب وان نقصهم تؤدى الى الاصابه بكثير من الامراض

اليك افضل الادويه لعلاج التنميل فى الاطراف

كبسولات هيكساجابالين Hexagabalin

كبسولات نيوروجلوبنتين Neuroglopentin

تعرف على بعض المقالات الهامه لمعرفه المزيد عن تنميل الاطراف

whatsapp

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى