محاربة الشيخوخة مع كو انزيم كيو 10 المكمل الغذائي الشهير Coenzyme Q10
محتويات المقالة
يعد كو انزيم كيو 10 مكمل غذائي فعال يحتاجه الجسم، حيث يعد أحد مضادات الأكسدة التي تنتجها الجسم بشكل طبيعي عندما تنخفض مستوياتها نتيجة للعوامل الخارجية، عوامل الزمن، محاربة الشيخوخة مع كو انزيم كيو 10 المكمل الغذائي الشهير Coenzyme Q10، يعد كو انزيم كيو 10 مكمل غذائي له فوائد متعددة لمساعدة مرضى القلب ومرضي باركنسون،القلب يعد الاكثر نشاطًا من جميع اعضاء الجسم ، حيث انه ينتج كميات كبيرة من إنزيم Q10 المساعد أيضًا، و بالتالي فإن مصابي أمراض القلب، يكونوا بحاجة لمعدلات كبيرة من إنزيم Q10 المساعد ..
ما هو كو انزيم كيو 10؟
يعد كو انزيم كيو 10 الانزيم المساعد Coenzyme Q10 أحدي مضادات الأكسدة التي تنتج من جسم الانسان بشكل طبيعي، حيث يعمل الانزيم في مساعدة خلايا الجسم في النمو ويجدد خلايا الجسم، يقل الانزيم المساعد في الجسم كلما تقدم العمر، وايضاً ينخفض لدي مرضي القلب.
اهم استخدامات كو انزيم كيو 10
- الوقاية من امراض القلب.
- خفض نسبة السكر في الدم.
- يفيد في حالات الكوليسترول في الدم.
- يخفف من الشلل الرعاش ” مرضي باركنسون”.
- يعمل علي خفض ضغط الدم لمرضي السكري الثاني.
- يقلل من حدة نوبات الصداع النصفي، ويقلل من تكرارها ايضاً.
- يحارب الشيخوخة، مثل مرض الزهايمر، ولكنه ليس علاجاً انما وقاية.
- يفيد في حالات مرضي القلب حيث يقلل من نسب الوفيات بنسبة 30%.
- رفع كفاءة الجهاز المناعي في الجسم خاصةً لمرضي الايدز، مقاوم للامراض.
- يساعد علي رفع معدل الخصوبة لدي الرجال، النساء ايضاً و بالتالي مما يزيد من قدرة الانجاب.
- يحفز تكوين البويضات، الحيوانات المنوية لدي النساء، الرجال ايضاً و بالتالي يقلل من حالات العقم.
- يعمل علي التخفيف من تجاعيد البشرة، الاثار للشيخوخة، الوقاية من الاضرار الناتجة عن اشعة الشمس.
- يساعد علي رفع كفاء معدلات النشاط، الاداء الحركي، يمد الجسم بالحيوية والنشاط لذا فأنه فعال للرياضيين، أو للتخسيس.
لشراء الدواء من روشتة دوت كوم
اسباب انخفاض كو انزيم كيو 10
- تقدم العمر سبب رئيسي في نقص الانزيم.
- سوء التغذية له دور في نقص الانزيم في جسم الانسان.
- نقص فيتامين ب6، بعض الفيتامينات الاخري تؤدي الي انخفاض الانزيم.
- استعمال دواء ستاتين الذي يعد احد مذيبات الدهون يؤدي لانخفاض الانزيم.
- عيوب جينية لها دور في تكوين الانزيم في الجسم، يستهلك كثيراً من الجسم نتيجة الامراض.
كيفية الحصول علي كو انزيم كيو 10
يتم الحصول عليه من المنتجات، الاطعمة الطبيعية ومنها :
- اللحوم.
- الاسماك.
- الحبوب الكاملة.
- الاسماك الدهنية مثل ” السلمون أو الماكريل”.
- الزيوت النباتية، وايضاً البيض، الخضروات مثل البروكلي.
ولكن تلك الاطعمة لا تحتوي علي كميات كبيرة من كو انزيم كيو 10 بكميات كافية تماماً، أو لزيادة مستوي الانزيم في الجسم، لذا يفضل الحصول علي الانزيم من المكملات الغذائية في صورة كبسولات، أو اقراص، أو محلول وريدي حيث أن لذلك فأنه له فوائد عديدة للصداع، امراض القلب، مرض باركنسون.
فوائد كو انزيم كيو 10 Coenzyme Q10
مضاد للأكسدة
- حماية خلايا الجسم.
- تقليل الاجهاد التأكسدي في الجسم.
- الوقاية من تلف، موت الانسجة، الخلايا بالجسم.
- الوقاية من التعرض الي مرض الزهايمر، الشلل الرعاش.
الشيخوخة المبكرة
- يستخدم كمكمل غذائي ومضاد أكسدة ، و بالتالي فأنه يدخل في صناعة مستحضرات التجميل وكريمات وجه مضادة للشيخوخة.
أمراض القلب والسرطان
- مع تقدم العمر تنخفض مستويات انزيم Q10 بشكل طبيعي، وله تأثير علي امراض القلب، السرطان، ولكن لا يوجد دلائل علي الوقاية من امراض القلب، أو السرطان، أو مرض الباركنسون ولكنه يساعد في علاج بعض امراض القلب، الصداع النصفي.
تحسين جهاز المناعة في الجسم
- يساعد Q10 علي تنشيط الدورة الدموية.
- يعمل علي تنشيط جهاز المناعة في الجسم.
- يؤدي الي زيادة نسبة حصول الانسجة على الأكسجين.
- تجنب التعرض الي الأمراض في المنطقة المحيطة بالأسنان ومرض السكر.
اضرار كو انزيم كيو 10 Coenzyme Q10
يعد الانزيم المساعد افضل انواع مضادات الاكسدة التي تنتجها الجسم بشكل طبيعي، تنخفض مستويات الانزيم مع مرور الزمن، هناك بعض الاضرار له النادرة والتي تصيب بعض الاشخاص ومنها :
- قد يسبب الشعور بالغثيان.
- في بعض الحالات يسبب الارق.
- يتسبب في الاسهال لبعض الاشخاص.
- رد فعل تحسسي لبعض الاشخاص مثل الحساسية.
- قد يسبب بعض المشاكل مع بعض الادوية مثل ادوية السكر، أو مضادات التجلط.
الجرعات الموصي بها من المكمل الغذائي كو انزيم كيو 10
تعد الجرعة المناسبة لمن يعاني من نقص في الانزيم المساعد كيو 10 هي :
- 100 – 200 ملجم يومياً.
- يعد الحد الاقصي الآمن من الجرعات 1200 مجم يومياً.
يعد المكمل الغذائي آمن بشكل عام، لكن هناك بعض الاثار الجانبية البسيطة التي تختلف ظهورها من شخص لأخر حسب استجابة الجسم ..
ما هي طريقة استخدام كو انزيم كيو 10 بالطريقة الصحيحة
يفضل تناول الانزيم بالطريقة الصحيحة حتى يتم الاستفادة من إنزيم كو إنزيم كيو 10 :
- مرضي القلب
- ينصح بتناول كمية من 20-150 ملليجرام يومياً، يفضل استشارة الطبيب المعالج اولاً حيث تختلف الجرعة من شخص لأخر.
- يجب تناول الانزيم بشكل مستمر ولا تتوقف عنه الا بعد استشارة الطبيب، أو علي الأقل بعد مرور اسبوعين حتي ثمانية اسابيع من تناوله.
- ينصح باستعمال منتجات تجارية طبية شهيرة من الانزيم مضمونة مصرحة من وزارة الصحة، و بالتالي لتجنب الاضرار من المنتجات الغير مصرح بها.
الاثار الجانبية المحتملة لاستخدام المكمل الغذائي كو انزيم كيو 10
الحصول علي انزيم Q10 لا يحتاج الي وصفة طبيب الا انه ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول أي فيتامينات أو مكملات غذائية لتجنب التعرض الي اي اعراض جانبية ومنها :
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- طفح جلدي، تحسس في الجسم، دوخة.
- صداع، حساسية للضوء، أو تهيج في الجسم.
موانع، تحذيرات استعمالات كو انزيم 10 في بعض الحالات :
- الحساسية المفرطة تجاه أي مكون من مكونات الدواء.
- لا يستخدم من قبل الاطفال حيث يؤثر بالضرر علي صحة الاطفال.
- يجب الحذر لمرضي الفشل الكلوي حيث يعمل علي زيادة انزيمات الكبد، الكلي.
- تجنب استخدامه خلال فترتي الحمل، الرضاعة الطبيعية حيث لا توجد دراسات حول سلامة استخدامه خلالهما.
التفاعلات، التداخلات الدوائي للمكمل الغذائي كو انزيم كيو 10 مع الأدوية الاخري
قد يتفاعل المكمل الغذائي كو انزيم كيو 10 مع بعض الأدوية و بالتالي مما يقلل من تأثيرها؛ لذلك يجب الحذر عند تناوله مع بعض الأدوية التي سنذكرها :
- يعمل علي تقليل فعالية ادية خفض الكوليسترول.
- يجب استشارة الطبيب قبل تزامن الدواء مع ادوية الضغط مثل حاصرات بيتا.
- مضادات التجلط مثل الكومادين، الجانتومين، أو الوارفارين حيث يزداد خطر الاصابة بالتجلط.
- يحب الحذر عند تناوله مع ادوية السكر المختلفة و بالتالي حيث تعمل علي خفض مستوي السكر في الدم.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مواد تحتوي علي الانزيم جانب ادوية السرطان و بالتالي حيث يتفاعل معها.
اشهر انواع المكملات الغذائية المستخدمة في تحسين وظائف الجسم، تجديد الخلايا
- اقوي مكمل غذائي GR Six جي ار 6 كبسولات لتقوية الجسم ورفع كفاءة المناعة
- افضل مكمل غذائي لاكتوكال lactocal لعلاج هشاشة العظام وتقوية الجهاز المناعي
- اطعمه تحافظ على صحه القلب و الشرايين و افضل الادويه التى تعالج الامراض القلبيه
- فيتافيرول VITAFERROL دواء مكمل غذائي يعالج نقص الفيتامينات و الحديد في الجسم
- كبسولات جنكوفيت افضل مكمل غذائي لتحسين الذاكرة والتذكر والاداء الذهني Ginkofit
- شراب بيديكال Pedical مكمل غذائي لنقص الكالسيوم وفيتامين د في الجسم لهشاشة العظام
- اقوي مكمل غذائي للمناعة شراب سانسواميون Sansoimune للوقاية من الامراض الفيروسية
