مشكلات جلديه تواجهينها بسبب الولاده
مشكلات جلديه تواجهينها بسبب الولاده
أشهر مشاكل البشرة بعد الولادة الجفاف، الحبوب، تصبغ البشرة، الهالات السوداء والعيون المنتفخة، علامات تمدد الجلد، وتعالى نشوف طرق العناية بالبشرة بعد الولادة :
1.لو كانت بشرتك دهنية امسحى دايما الزيوت الزايدة علشان نمنع تكوين الحبوب واغسلى وشك بمنظف لطيف مرتين فى اليوم.
2.استعملى مرطب خفيف دايما بعد غسيل بشرتك او الاستحمام لو كان عندك تقشف البشرة والجلد بعد الولادة.
3.اشربى على الاقل 8 كوبايات ميه فى اليوم علشان نساعد الكبد على اداء وظايفة وبكده بنرجع مستوى الهرمونات فى جسمك للوضع الطبيعى مرة تانية.
4.كترى من أكل الخضار الورقى الغامق زى البروكلي والسبانخ والملوخية لانها بتحتوى على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لبشرتك.
5.حطى فيتامين هـ وزبدة الكاكاو على علامات التمدد والاماكن الجافة من بشرتك وابعدى عن علاجات التمدد الكيميائية من غير روشتة الدكتور لانها ممكن تكون فيها مواد خطيرة على رضيعك توصلة عن طريق الرضاعة.
6.استعملى دايما الكريم الواقى من الشمس وابعدى عن الاماكن اللى فيها شمس قوية علشان متتصابيش بالبقع الداكنة.
7.حاولى تنامى كتير لان النوم بيفيد البشرة فالنوم الجيد يعنى بشرة من غير متاعب.
8.حطى المرطب على بشرتك مرتين فى اليوم.
9.استعملى الغسول المقشر مرة واحدة فى الاسبوع.
10.استعملى منتجات طبيعية للبشرة زى مثلا اللى فيها جيل الصبار.
#دكتور_مفيد
#روشتة_دوت_كوم
#الدواء_بقى_أونلاين
