نوبات الهلع تعرف علي كيفية التعامل معها وما هي اسباب واعراض اضطراب الهلع
محتويات المقالة
نوبات الهلع تعرف علي كيفية التعامل معها وما هي اسباب واعراض اضطراب الهلع ؛ نوبة الهلع عبارة عن نوبة مفاجئة نتيجة التعرض للخوف الشديد المحفز لردود الافعال الجسم الشديدة مع عدم وجود اسباب واضحة وصريحة للخوف ، وفي بعض الاحيان تكون نوبات الهلع مخيفة جداً فقد يفقد فيها الشحص السيطرة علي نفسه بالكامل ، وفي بعض الاحيان من حدة الذعر قد تصاب بنوبة قلبية وقد تؤدي الي الوفاة ، بعض الاشخاص يصابون بنوبة الهلع 1 – 2 مرة طوال الحياة فقط ، وتزول نوبات الهلع بعد التخلص من مواقف تسببت باضرار نفسية ؛ أما في حال الاصابة بنوبات هلع متكررة علي فترات زمنية قريبة ، وتشعر دائماً بالخوف والذعر المستمر فقد تكون مصاب باضطراب الهلع وهي حالة مرضية تستدعي استشارة الطبيب المختص ، وتعتبر نوبات الهلع غير مهددة لحياة الشخص ولكنها تؤثر علي حياتك بشكل كبير ، لذا يجب التعرف علي كيفية التعامل مع نوبات الهلع ومعرفة الطرق الفعالة للعلاج.
ما هي نوبات الهلع
- نوبات الهلع لها اشكال عديدة ، وتبدأ فجأة دون انذار ، ويمكن حدوثها في اي وقت خلال نومك ، اثناء القيادة ، في الشارع ، في اماكن العمل ، وقد تحدث بشكل بشكل متكرر ، او علي فترات متقاطعة ، وتشعر بالارهاق والاجهاد بعد انتهاء نوبة الهلع.
ما هي اعراض نوبات الهلع
- الخوف الشديد.
- الخوف من الموت.
- ضربات قلب سريعة.
- الشعور بالدوخة ، الدوار ، الصداع.
- الارتعاش ، التعرق ، اهتزاز الجسم.
- الشعور بالانفصال عن الواقع ، الخدر.
- ضيق التنفس ، قشعريرة في الجسم.
- الغثيان ، تقلصات في البطن ، آلام في الصدر.
اسباب الاصابة بنوبات الهلع
غالباً لا توجد محفزات صريحة للاصابة بنوبات الهلع ، وفي بعض الاحيان الخوف من نوبة الهلع يحفز نوبة هلع جديدة ، فقد تحدث نوبات الهلع نتيجة عدة عوامل تلعب دوراً هاماً في الاصابة بنوبات الهلع ومنها :
- الاجهاد الشديد بالجسم.
- الجينات والعوامل الوراثية.
- تغييرات مزاجية تعرضك للمشاعر السلبية.
- تغييرات في وظائف عمل اجزاء من الدماغ.
- الشعور دائماً بالتوتر ، القلق و الخوف و الضغوطات النفسية.
- مرور الشخص بمراحل انتقالية كبيرة مثل دخول الجامعة ، الزواج ، الانجاب.
- قد يفزر الادرينالين بالجسم دون محفز ويسبب هذا الادرينالين الزائد الاصابة بنوبة الهلع.
العوامل التي تزيد خطر الاصابة بنوبات الهلع
يزيد خطر الاصابة بنوبات الهلع في النساء أكثر من الرجال وخاصة في مراحل البلوغ ، أو اواخر المراهقة.
- هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الاصابة بنوبات الهلع ، أو اضطراب الهلع ومنها :
- تارخ عائلي وراثي لاضطرابات الهلع.
- الافراط في التدخين ، الافراط في شرب القهوة.
- التعرض للصدمات النفسية مثل الاعتداء الجنسي ، التحرش الجنسي.
- اضطرابات وتأثيرات نفسية مثل وفاة شخص مقرب ،أو اصابته بمرض خطر.
- التعرض للتغييرات الكبري في الحياة مثل الطلاق ، انجاب الطفل الاول ، الزواج.
ما هي مضاعفات الاصابة بنوبات الهلع
عدم الانتباه و عدم محاولة التخلص من اضطرابات الهلع قد يؤثر علي حياتك بوجه عام ، ويزداد لديك الخوف من التعرض لنوبات هلع جديدة فتصبح دائماً في حالة من الذعر والخوف.
- من المضاعفات التي تتسبب نوبات واضطرابات الهلع في حدوثها :
- زيادة خطر الافكار الانتحارية والاقدام علي فكرة الانتحار.
- تجنب التعامل مع الاشخاص الاخرين والمواقف الاجتماعية.
- الاصابة بالاكتئاب واضطرابات القلق والاضطرابات النفسية.
- الحاجة الي الرعاية الطبية نتيجة المخاوف والحالات المرضية الاخري.
- الاصابة بانواع من الرهاب مثل الرهاب الاجتماعي ، الخوف من القيادة ، الخروج من المنزل.
- بعض الاشخاص قد يصل بهم الامر الي رهاب الميادين ” تجنب المواقف والاماكن التي تسبب القلق والخوف لهم ” بسبب عدم القدرة علي الهرب.
افضل الادوية لعلاج نوبات واضطرابات الهلع
- اقراص نوديب Nodep
- علاج الاكتئاب واضطرابات القلق والتوتر ونوبات الهلع ، تتركب الاقراص من مادة اسيتالوبرام يساعد علي استعادة التوازن الطبيعي للسيروتونين في الدماغ.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الاقراص اضغط هنا
- اقراص نوديب لعلاج الاكتئاب واضطرابات القلق والتوتر ونوبات الهلع Nodep
- لشراء الاقراص من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- اقراص_نوديب_Nodep
- اقراص سيبرام CIPRAM
- مضاد للإكتئاب وعلاج نوبات الهلع و الوسواس القهرى، يحتوي على المادة الفعالة Citalopram والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من القلق والاكتئاب.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الاقراص اضغط هنا
- اقراص سيبرام مضاد للإكتئاب وعلاج نوبات الهلع و الوسواس القهرى CIPRAM
- لشراء الاقراص من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- سيبرام 20mg
- اقراص فافيرين FAVERIN
- علاج الأمراض النفسية ونوبات الهلع والوسواس القهرى ، يحتوي على المادة الفعالة Fluvoxamine maleate والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من مرض الوسواس القهرى .
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الاقراص اضغط هنا
- اقراص فافيرين لعلاج الأمراض النفسية ونوبات الهلع والوسواس القهرى FAVERIN
- لشراء الاقراص من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- فافيرين 50mg
- فافيرين 100mg
- كبسولات فيلوزاك PHILOZAC
- علاج مرض الوسواس القهرى و نوبات الهلع والاكتئاب، يحتوي على المادة الفعالة Fluoxetine Hcl والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من الوسواس القهرى فى الجهاز العصبى المركزى.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن كبسولات اضغط هنا
- كبسولات فيلوزاك لعلاج مرض الوسواس القهرى و نوبات الهلع والاكتئاب PHILOZAC
- لشراء الكبسولات من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- فيلوزاك 10mg
- فيلوزاك 20mg
- اقراص سيتالوميب CITALOMEP
- مضاد للإكتئاب وعلاج نوبات الهلع والوسواس القهري، يحتوي على المادة الفعالة Citalopram والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من القلق.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الاقراص اضغط هنا
- اقراص سيتالوميب مضاد للإكتئاب وعلاج نوبات الهلع والوسواس القهري CITALOMEP
- لشراء الاقراص من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- سيتالوميب 20mg
الوقاية من الاصابة بنوبات واضطراب الهلع
- حاليا لا توجد طرق فعالة لمنع حدوث نوبات الهلع ولكن هذه النصائح قد تساعدك علي الوقاية من الاصابة وتخفيف حدة الاصابة بنوبات الهلع ومنها :
- يجب الالتزام بخطة علاجية لتجنب الانتكاسة ، وزيادة شدة الاعراض.
- يجب المواظبة علي ممارسة الانشطة الراضية حيث تساعد في تخفيف حدة التوتر والقلق.
- يجب الحصول علي علاج لنوبات الهلع لتجنب تكرر نوبة الهلع ، وتجنب مضاعفات نوبة الهلع.
