الصداع فى بداية رمضان

الصداع فى بداية رمضان

في بداية رمضان ممكن يكون معظم التغييرات الفيسيولوجيه بتسبب الصداع : منها الجوع والعطش ، الحراره وفقدان السوايل ، انسحاب الكافيين والنيكوتين ، انخفاض السكر وتغيير عادات النوم ، بس مع تتابع أيام الشهر الكريم بيتعود الجسم على الوضع الجديد ويكون الصوم كله فايده للروح والبدن .

درجات الحراره المرتفعه :
شهر رمضان الكريم جاى السنه دى فى الصيف ودرجات الحراره العاليه وأشعة الشمس الحارقه وطول ساعات الصوم وكمان غير فقدان كميه كبيره من السوايل والمعادن بسبب الحراره ، كل دى أسباب بتسبب الارهاق والصداع .

نقص السكر فى الدم :
يعتبر السكر مصدر رئيسى للطاقه فى الجسم ، نقص السكر وانخفاض مستواه عن المعدل الطبيعى بيسبب الصداع والارهاق الشديد ، لأن خلايا الدماغ محتاجه للسكر بشكل دايم والنقص المفاجئ فى كمية السكر فى الدماغ بيسبب الصداع اللى غالبا بيزيد فى الساعات الاخيره من النهار .

نقص السوايل :
من أسباب الصداع الشائعه ، نقص السوايل فى الجسم لاننا بنفقد كميه كبيره من الميه بسبب التعرق والتبول وبتختلف الكميه دى اعتمادا على الطقس والمجهود البدنى اللى بنعمله .

انسحاب مادة الكافيين :
انسحاب مادة الكافيين من الجسم بسبب الامتناع عن شرب القهوه والشاى والشوكولاته وغيرها من المشروبات والأكل اللى بيحتوى على مادة الكافيين اللى اتعودنا ناخدها فى النهار وده بيسبب الصداع .

اختلال فى النظام الغذائى :
ممكن يجى الصداع بسبب اختلال فى النظام الغذائى بسبب تغيير مواعيد الوجبات وتغيير الأكل اللى بناكله لان سفرة رمضان مختلفه عن سفرة كل يوم .

تغييرات فى نظام النوم :
التغييرات فى نظام النوم والصحيان فى رمضان وبتكتر السهرات وبتتغير مواعيد النوم وبالتالى بتقل ساعات النوم وده بيسبب الصداع .

الاجهاد :
الاجهاد فى الصيام بحد ذاته وكتر الشغل والتوتر ، كل الحاجات دى ممكن تسبب الصداع .

انسحاب النيكوتين من الجسم :
نقص كمية النيكوتين فى الدم بسبب التوقف عن التدخين بالنهار بسبب حدوث الصداع واللى ممكن يخف مع الوقت لما الجسم يتعود على الانسحاب .

#دكتور_مفيد
#روشتة_دوت_كوم
#الدواء_بقى_أونلاين

عن heba mohamed

انا هبه ويارب اقدر افيدكوا .. وأكون خفيفه على قلبكوا ... ودايما احب اشوف ارائكوا وتعليقاتكوا وتتواصلوا معايا دايما

شاهد أيضاً

أمراض الكلى والصيام فى رمضان

أمراض الكلى والصيام فى رمضان على مريض الكلى في رمضان مراعاة حالته الصحية واستشارة الطبيب …