فوائد الزنك ZINC واهم ادوية الزنك لدعم الجسم وتقوية الجهاز المناعي ضد فيروس كورونا

فوائد الزنك ZINC واهم ادوية الزنك لدعم الجسم وتقوية الجهاز المناعي ضد فيروس كورونا ، حيث أن الزنك عنصر ضروري يتواجد في بعض الاغذية ، ويتم الحصول عليه بشكل اكبر من المصادر الحيوانية عن المصادر النباتية والاغذية الغنية بعنصر البروتين مثل اللحوم والاسماك ، وايضاً يمكن الحصول عليه من الحبوب والبقوليات المجففة ، يعتبر الزنك عنصر هام يساهم في عمل أكثر من 200 انزيم ، وانتاج البروتينات والاحماض النووية للخلايا ، هام في تقوية ودعم الجهاز المناعي بجسم الانسان ، حيث أن نقص عنصر الزنك من الجسم يؤدي الي اصابة الجسم بالامراض و تساقط الشعر وجفاف البشرة ، فقدان الشهية.

مصادر الحصول علي عنصر الزنك ZINC

• الاطعمة التي تحتوي علي عنصر الزنك
  • يوجد فى الافوكادو ، والتوت ، والرمان ، والجوافة ، والشمام ، والمشمش ، والخوخ.
  • يوجد عنصر الزنك في اللحوم الخالة من الدهون ، الاسماك ، الحبوب الكاملة كالفاصوليا ، العدس ، الحمص ، بذور الشيا ، بذور القرع ، التوم.
  • منتجات الالبان ، المكسرات مثل الكاجو ، الفول السوداني ، البقوليات ، دقيق الشوفان ، الدجاج ، الشيكولاتة الداكنة ، السبانخ ، البروكلي ، الكرنب.
• المكملات الغذائية التي تحتوي علي الزنك
  • تتواجد المكملات الغذائية التي تحتوي علي عنصر الزنك علي شكل اقراص ، كبسولات ، شراب ، مراهم ، كريمات.

فوائد وخصائص الزنك ZINC لجسم الانسان

• يساعد في الحفاظ علي البشرة وتجديد خلايا البشرة والحد من الالتهابات الجلدية ويساهم في علاج حب الشباب.
• يساعد علي تنشيط خلايا المناعة في الجسم وتقوية المناعة لمقاومة الفيروسات كفيروس كورونا والخلايا السرطانية.
• يساعد في التئام و شفاء الجروح ، يعزز ويحسن من وظائف الغدة الدرقية ، يعزز من عمل الوظائف الحيوية في الجسم.
• نقص عنصر الزنك يؤدي الي انخفاض عدد الحيوانات المنوية والعقم عند الذكور لذا فهو هام لتنشط الحيوانات المنوية عند الرجال.
• يساعد علي اصلاح انسجة وخلايا الجسم للاعبي كمال الاجسام والرياضيين، ويحفز انتاج هرمون التستوستيرون لبناء وتقوية العضلات.
• يساعد علي نمو بصيلات الشعر ، اصلاح تلف ومشاكل الشعر ، ويحفز الغدد الدهنية حول بصيلات الشعر وحمايته من الجفاف والحد من تساقط الشعر.
• يساعد علي تحفيز وانتاج الهرمونات الجنسية مثل هرمون البرولاكتين ، التستوستيرون ، يعتبر عامل اساسي لتكوين سوائل البروستاتا ، يعزز من الرغبة الجنسية عند الذكور.

دور الزنك ZINC في مقاومة الامراض

• يساعد عنصر الزنك في تقليل اعراض تضخم البروستاتا.
• يساعد عنصر الزنك علي خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
• يساعد عنصر الزنك علي دعم الغشاء المخاطي الذ يحمي جدار المعدة ، ويحد ويخفف من الاصابة بقرحة المعدة والتهابات المعدة.
• يساعد عنصر الزنك علي خفض مستويات السكر لمرضي السكري من النوع الاول والثاني ، ويحسن اعراض مرض السكري من النوع الثاني.

اسباب نقص عنصر الزنك من الجسم

• عدم تناول الاطعمة الغنية بعنصر الزنك ، وسوء التغذية.
• سوء امتصاص عنصر الزنك من الاطعمة والمواد الغنية به.
• مرض السكري ، مرض السرطان ، امراض الكبد ، امراض الخلايا المنجلية.

اعراض نقص عنصر الزنك بالجسم

• بطئ التئام الجروح.
• تأخر النمو عند الاطفال.
• فقدان الشهية ، فقر الدم.
• ظهور حب الشباب ، الاكزيما.
• طعم ورائحة غير محببة في الفم.
• فقدان حاسة التذوق ، اسهال ، تساقط الشعر.

• في حالات النقص الشديد في عنصر الزنك قد يؤدي الي حدوث امراض جلدية مصحوبة بتساقط الشعر ، الطفح الجلدي ، التهابات في الفم وحول الاظافر.

اهم وافضل ادوية الزنك والمكملات الغذائية

• اقراص مونوزنك MONO ZINC
  • تساعد علي تعويض نقص الزنك في الجسم وتحسين المناعة حيث أن الزنك عنصر هام وضروري للحماية من معظم الامراض، علاج بعض الامراض الجلدية الناتجة عن نقص الزنك في الدم.
  • لمعلومات اكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا

• كبسولات فيتازنك VITAZINC
  • مقوى عام للجسم لعلاج الضعف العام و الارهاق ، يحتوي على المادة الفعالة فيتامين أ + فيتامين ه + زنك ومضاد للأكسدة و يساعد على حماية خلايا الجسم من التلف ، تحسين وظائف الجسم.
  • لمعلومات اكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا

• شراب سلفوزنك Sulfozinc
  • علاج الاسهال وتقليل مدة وحدة الاسهال عند الاطفال، يحتوي على المادة الفعالة Zinc sulphate والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من الاسهال لدي الاطفال وسوء التغذية.
  • لمعلومات اكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • لشراء شراب سلفوزنك 20 مجم من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • لشراء شراب سلفوزنك 10 مجم من روشتة دوت كوم اطلب من هنا

• لوشن زنك اوليف ZINC OLIVE
  • لوشن زنك اوليف لعلاج الالتهابات الجلدية و الاكزيما و حساسية الجلد، يحتوي على المادة الفعالة Zinc oxide والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من التهابات الحفاض وحمو النيل.
  • لمعلومات اكثر تفصيلاً عن اللوشن اضغط هنا
  • لشراء اللوشن من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • لشراء الكريم من روشتة دوت كوم اطلب من هنا

• كبسولات ميجافيت زنك Megavit Zinc
  • مكمل غذائي ومقوي عام ومنشط للذاكرة يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان وتقوية الذاكرة ، تحسين وظائف الجسم.
  • لمعلومات اكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا

• كبسولات فيتا بلس زنك VITA PLUS ZINC
  • علاج سوء التغدية ومكمل غذائى فى الحمل ، يحتوي على المادة الفعالة الزنك + الماغنسيوم والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من الضعف العام و الإرهاق و ضعف التركيز ، مقوي عام للجسم.
  • لمعلومات اكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا

جرعة تناول ادوية الزنك اليومية

• النساء البالغين : الجرعة اليومية الموصى بها هي 8 ملجم.
• الرجال البالغين : الجرعة اليومية الموصى بها هي 11 ملجم.
• يفضل تناول مكملات الزنك قبل تناول الطعام بساعة ، أو بعد تناول الطعام بساعتين حيث تكون اكثر فعالية ؛ في حال حدوث اضطرابات بالمعدة يتم تناولها مع الطعام.

الاضرار والآثار الجانبية لادوية الزنك

• قد تحدث بعض الاثار الجانبية مثل :
  • الغثيان ، القئ.
  • صداع ، اسهال.
  • فقدان الشهية ، آلام بالمعدة.
  • قد يسبب الامساك لبعض الاشخاص.

كيفية معرفة نسبة الزنك في الجسم

• عن طريق عمل تحليل دم / بول لمعرفة مستويات الزنك في الجسم.
• النسب الطبيعية للزنك في الدم : من 0.66 – 1.10 ميكروجرام لكل ملليلتر دم ، في حال انخفاض النسبة عن 0.65 فأن المرض يعاني من نقص عنصر الزنك في الجسم.

دور الزنك في مقاومة فيروس كورونا

ظهرت مؤخراً اراء حول فعالية مكملات الزنك في مواجهة فيروس كورونا ، ومنع الاصابة بفيروس كورونا المستجد ، ولكن لم يثبت صحة أن الزنك يحمي من الاصابة بالفيروس ، ولكنه يساعد علي تقوية الجهاز المناعي ودعم الخلايا المناعة في مواجهة فيروس كورونا وليس الشفاء منه نهائياً.