اسباب رمش العين المتكرر باستمرار وافضل النصائح للتخلص منها
محتويات المقالة
اسباب رمش العين المتكرر باستمرار وافضل النصائح للتخلص منها ، يحدث رمش العين بشكل سريع لدي بعض الاشخاص وبطريقة مستمرة متكررة ، يسمي رمش العين بطريقة سريعة ” رفة العين ” أو ” وميض العين ” حيث عمل علي توزيع الدموع علي سطح العين بشكل طبيعي متساوي ، وايضاً يساعد في حماية العين من الغبار والاتربة والاوساخ والضوء الساطه وذلك عند اغلاقها عند الحاجة ، يعد رمش العين أكثر شيوعاً لدي الاطفال ويحدث عند البالغين في بعض الحالات ، يعد رمش العين المفرط مزعجاً حيث يؤثر علي رؤية الشخص والقيام بالنشاطات المختلفة ..
رمش العين عادةً تكون عبارة عن تشنجات متكررة لا ارادية غير مؤلمة تصيب عضلات العين وعادةً تكون في الجفن العلوي ، وتختلف تلك التشنجات حدتها بين البسيط والقوية ، لذلك من الهام جداً معرفة اسباب رمش العين وافضل النصائح للتخلص منها ، نادراً ما يكون اسباب رمش العين ناتج عن اضطرابات في الاعصاب أو الدنماغ و التي قد تؤدي الي بعض المضاعفات ومنها تشنجات الرقبة ، التواءات الرأس ، الشلل النصفي في الوجه ، خلل في التوتر العضلي نتيجة التشنجات العضلية ، قد تكون دليل علي الاصابة بمرض الشلل الرعاش و بالتالي يجب استشارة الطبيب في حال استمرار رمش العين أكثر من اسبوع ..
اسباب رمش العين المتكرر
- الجفاف ، التهيج في العين.
- الاثار الجانبية لتناول بعض الادوية.
- النظر الي الضوء لفترات طويلة جداً.
- التدخين بكثرة أو تناول المشروبات الكحولية.
- الارهاق ، عدم النوم لساعات طويلة أكثر من يوم.
- التعرض الي ملوثات الهواء ، أو دخول غبار في العين.
- الافراط في تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافيين.
- سوء التغذية من خلال نقص العديد من العناصر الغذائية بالجسم.
الاسباب المرضية لرمش العين المتكرر
- التهابات الجفن.
- التهابات في الملتحمة.
- الحساسية المفرطة للضوء.
- جفاف العين أو حساسية العين.
- التعرض الي الضغوطات العصبية الشديدة.
- التعرض الي المهيجات الخارجية المختلفة التي تؤثر على العين مثل الرياح أو الاتربة.
طرق لعلاج رمش العين المتكرر طبيعياً وعلاجياً
العلاج طبيعياً
- تطبيق كمادات دافئة علي العين.
- استخدام كمادات الماء البارد علي العينين للتخلص من رمش العين.
العلاج طبياً
- عند استمرار الرمش لاكثر من اسبوع يجب استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب بعد تحديد الحالة للمريض.
- في حالات الجفاف يجب استخدام قطرات للتخلص من الجفاف في العين الذي يؤدي الي رمش العين أما في حالات الحساسية أو تهيج العين يجب استخدام القطرات المعالجة لذلك :
جفاف العين
- قطرة هاي فريش Hyfresh
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن القطرة اضغط هنا
- قطرة هاي فريش محلول معقم للعين لترطيب العين وعلاج جفاف العين Hyfresh
- لشراء القطرة من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- قطرة_عين_هاي_فريش
الحساسية ” حرقان العين “
- قطرة اوبتيزولين optizolin
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- اوبتيزولين نقط محلول معقم للعين لتقليل أعراض الحساسية وتهيج العين
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- اوبتوزولين 05%
التهاب الجفن أو التهاب الملتحمة
- قطرة عين زيمار ZYMAR
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- قطرة عين زيمار مضاد حيوى لعلاج التهابات و اصابات العين البكتيرية ZYMAR
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- زيمار 0.3%
الاعراض التي تستدعي زيارة الطبيب المختص
- عدم اختفاء رمش العين خلال اسبوع.
- الشعور بضعف شديد في المنطقة المصابة من العين.
- احمرار ، انتفاخ العين ، خروج بعض الافرازات من العين.
- حدوث الرمش في اجزاء اخري من الوجه أو الجسم غير العين.
- تدلي الجفون بشكل ملحوظ ، وجود الرمش في اكثر من جزء بالعين.
- انغلاق الجفن بشكل كامل تماماً عند كل رمش للعين وصعوبة فتحها.
افضل النصائح للتخلص من رمش العين المتكرر
- تجنب السهر ، الحصول علي قسط كافي من النوم.
- الحرص علي الاترخاء للتخلص من رمش العين المتكرر.
- التقليل من التعرض الي الضغوطات النفسية المختلفة.
- تجنب مشاهدة التلفاز أو الحايوب لفترات طويلة جداً بتركيز شديد.
- تقليل التعرض الي التوتر والاجهاد وممارسة تمارين التنفس أو تمارين اليوجا.
- التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافيين واستبدالها بالعصائر الطبيعية.
- الحرص علي تناول نظام غذائي صحي يحتوي علي العناصر الغذائية اللازمة لصحة العين.
- تناول كميات كافية من الاطعمة التي تحتوي علي الماغنيسيوم وتعد اساسية ضمن النظام الغذائي.
مقالات هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول مشاكل العين وطرق علاجها
- اسباب جفاف العين و افضل انواع القطرات لترطيبها
- علاج التهاب جفن العين والنصائح الهامه لتنظيف الجفون
- افضل انواع القطرات التى تعالج احمرار العين و طرق الوقايه
- حساسية العين الموسمية واعراضها وكيفية علاجها ونصائح للحد منها
- اسباب التهاب الملتحمه الذى يصيب العين و القطرات الفعاله فى علاجها
- اسباب دموع العين المستمرة وافضل الطرق لعلاجها ونصائح لتجنب تدميع العين
- حرقان العين ابرز علامات الحساسية الموسمية تعرف علي الاسباب الاخري وطرق العلاج
