نصائح للتخلص من جفاف الفم واهم اسبابه الافراط في التدخين
محتويات المقالة
ننصائح للتخلص من جفاف الفم واهم اسبابه الافراط في التدخين ، جفاف الفم تعد ظاهرة مقلقة تؤثر علي اللعاب في الفم حيث أن اللعاب مصدر هام للتذوق الطعام والشراب وهضم الطعام ايضاً ومسئول عن غسل جزيئات الطعام في الاسنان ويوازن درجة الحموضة في الفم ويرطب الفم ، قد يحدث جفاف الفم نتيجة فقدان السوائل في الجسم ليلاً ، وايضاً هناك العديد من الأدوية التي تؤدي الي جفاف الفم ، يسبب التدخين تغيرات في انتاج وافراز اللعاب في الفم مما يساهم في ظهور رائحة كريهة بالفم وايضاً الاستخدام المتكرر للكحوليات أو التبغ قد يعرضك الي سرطان الفم ، لذا عليك تحفيز انتاج اللعاب باستخدام العلكة الخالية من السكر ..
تعاني السيدات في فترة الحمل من الجفاف والمرارة في الفم خاصةً عند الاستيقاظ من النوم نتيجة اضطرابات في مستوي هرمون الاستروجين في الجسم وايضاً القهوة تساعد علي جفاف الفم حيث تحتوي علي مادة الكافيين وهي تعد مدرة للبول و بالتالي تؤدي الي فقدان كمية كبيرة من السوائل في الجسم نتيجة عملية التبول مما يؤدي الي العطش والجفاف في الفم ، ويعاني ايضاً الاشخاص الذين تعرضوا الي استئصال الغدد اللعابية من نقص افراز اللعاب و بالتالي جفاف الفم وتعرضك الي القلق والخوف والتوتر ، والحالات النفسية الشديدة تؤثر علي جفاف الفم لديك وايضاً التنفس من خلال الفم اثناء النوم يساهم في جفاف الفم ..
اعراض جفاف الفم
- العطش الشديد.
- تشقق وجفاف الشفاه.
- جفاف الجلد حول الفم.
- ظهور رائحة كريهة في الفم.
- جروف في اطراف وجوانب الفم.
- احساس لزج في فمك ، لعاب كثيف.
- خشونة وجفاف ونقص افراز اللعاب في اللسان.
- صعوبة بلع الطعام أو التحدث نتيجة نقص اللعاب.
عوامل واسباب جفاف الفم
- بعض الأدوية خاصةً أدوية الحساسية أو البرد تؤدي الي جفاف الفم.
- الضرر في الاعصاب الناقلة للاشارات الي الغدد اللعابية لانتاج اللعاب.
- الافراط في التدخين يؤدي الي الجفاف في الفم وايضاً الكافيين والكحوليات.
- التعرض الي العلاج الاشعاعي ضد بعض انواع السرطانات تضر بغدد اللعاب.
- مرضي السكري أو مرضي فيروس نقص المناعة البشرية يؤدي الي جفاف الفم.
طرق علاج جفاف الفم ونقص اللعاب
يعتمد علاج جفاف الفم علي معرفة السبب الرئيسي المؤدي الي ذلك حيث اذا كان من الادوية فعليك بتغيير تلك الادوية التي تسبب جفاف في الفم وايضاً ينصح باستخدام مرطبات للفم وفي بعض الحالات الشديدة يتم اللجوء الي :
- ادوية لتحفيز اللعاب في الفم.
افضل انواع غسول للفم للعناية الكاملة بالفم :
- غسول فم كول دينت Cool Dent
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- كول دينت Cool Dent لعلاج التهابات اللثة وازالة الرائحة الكريهة بالفم
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- فم كول دينت
التخلص من مرارة الفم
- كبسولات سوبلفيكت Suplfect
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- كبسولات سوبلفيكت لعلاج ضعف الشهية ومرارة الفم Suplfect
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- سوبلفيكت 100mg
- فوائد شرب الماء للاطفال واثر فوائدها علي صحة الاطفال واضرارها
- فوائد شرب الماء على الجسم و البشره و اهم النصائح لشرب المياه بكميات كافيه
أهم النصائح للتخلص من جفاف الفم وللسيطرة علي جفاف الفم
- تنظيف الاسنان جيداً علي الأقل مرتين يومياً.
- تجنب التدخين حيث يعد من الاسباب الرئيسية لجفاف الفم.
- استخدام فرشاة أسنان جيدة ومعجون اسنان يحتوي علي الفلورايد.
- الحرص علي استخدام غسول فم بعد تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون.
- الحرص علي شرب الماء بكثرة بما لا يقل عن 6 – 8 اكواب ماء في اليوم يومياً.
- استخدام رذاذ الرطوبة حيث يساعد جهاز موزع الرذاذ على الحد من اعراض جفاف الفم.
- تجنب الافراط في شرب المشروبات الغازية أو التي تحتوي علي الكافيين أو المشروبات الحمضية.
- مضغ العلكة الخالية من السكريات أو الحلوي الخالية من السكريات لتحفيز علي تدفق اللعاب في الفم.
مقالات هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول التخلص من جفاف الفم والشفاه
- اسباب زياده اللعاب فى الفم و اهميته و فوائده فى الفم
- اسباب جفاف الفم و اهميه اللعاب فى الفم و افضل طرق العلاج
- جفاف الحلق المفاجئ و العلاجات الطبيعيه لعلاجه و افضل الادويه
- اسباب جفاف الحلق و افضل الوصفات الطبيعيه للتخفيف من الجفاف
- مرارة الفم اسبابها وطرق التخلص منها بالوصفات الطبيعية والطرق المنزلية
- اسباب انبعاث روائح كريهة من الفم وافضل الوصفات الطبيعية للتخلص منها
