اضرار شرب الشاى بعد الأكل مباشرة

هل تعلم أن شرب الشاى بعد الطعام مباشرة يعد خطأ كبير حيث يحول دون امتصاص الجسم لعنصر الحديد ولابد من تناول الشاى بعد ساعتين على الأقل من الأكل