اكلات صحي
-
اطعمة يمنع تناولها اثناء الدورة الشهرية لتجنب زيادة الاعراض واطعمة ينصح بتناولها
اطعمة يمنع تناولها اثناء الدورة الشهرية لتجنب زيادة الاعراض واطعمة ينصح بتناولها ؛ فترة الحيض عند المرأة تكون مليئة بالتغيرات الهرمونية ويفقد فيها الجسم الكثير من العناصر الغذائية الهامة ، لذا يجب…
أكمل القراءة » -
فوائد الزعتر التى لاتعد ولاتحصى واستخدامات الزعتر واضراره
سنتعرف على فوائد الزعتر التى لاتعد ولاتحصى واستخدامات الزعتر واضراره والزعتر يعتبر نبات عشبي عطري وله رائحه مميزه ويضاف على انواع كثيره من الطعام ويوجد الزعتر على شكلين الطازج والمجفف. فوائد الزعتر التى…
أكمل القراءة » -
تعرف على الطعام الصحي والمثالي لمرضى الكلى
تعرف على الطعام الصحي والمثالي لمرضى الكلى حيث ان الكثير يعانون من امراض الكلي ولا يعرفون الطعام الصحي المناسب لهم والتى سنتعرف عليه الان فى هذه المقاله. تعرف على الطعام الصحي…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد البندق الصحيه وللبشره والشعر والجنس
تعرف على فوائد البندق الصحيه وللبشره والشعر والجنس لان البدق له قيمه غذائيه عاليه وأكثر من المكسرات الاخرى والبندق يدخل فى صناعة الكثير من المشروبات والحلويات. تعرف على فوائد البندق الصحيه وللبشره…
أكمل القراءة » -
فوائد ماء الخيار فى التخسيس وتقوية العظام
هذه المقاله تتحدث عن الخيار وفوائده الكثيره وبالأخص فوائد ماء الخيار فى التخسيس وتقوية العظام والخيار غنى بفيتامين K وله قدره كبيره على حرق الدهون وسنعرض الان الفوائد الكثيره للخيار والوصفات السهله التى…
أكمل القراءة » -
وجبات لـ زياده الوزن بشكل صحي
كثير من الفتيات يعانون من شده النحافه ويريدون ان يصبح جسمهم افضل من ذلك لذلك سوف اعرض عليهم بعض الوجبات التي تساعه في زياده الوزن بطريقه وشكل صحي مفيد لهم ولا ضرر…
أكمل القراءة » -
وجبات صحية وخفيفة وغذائية
وجبات صحية وخفيفة وغذائية كوب لبن دافئ محلى بملعقة صغيرة من العسل. كوب من الشوكولاته الساخنة مع قليل من السكر. كوب اليانسون والكرواية والنعناع مع قليل من العسل. طبق صغير من الفشار…
أكمل القراءة » -
عند تناول كمية كبيرة من الملح ماذا يحدث للدماغ
بعض الاشخاص متعودون على وضع كميه كبيره من الملح على الطعام وهذا غير صحي ، لذلك يجب التعرف على اضرار الملح عند تناول كمية كبيرة من الملح ماذا يحدث للدماغ ومن الاضرار زيادة…
أكمل القراءة » -
سوء التغذيه وضررها على جسم الأنسان
يحتاج الإنسان إلى طاقة لكي يقدر على الاعمال الذهنيه والبدنيه والطاقه يستمدها من الطمام والمشروبات التي يتناولها وذلك لأن الطعام يزود الإنسان بالمواد التي يحتاج إليها جسمه من أجل بنائه وإصلاح أنسجته…
أكمل القراءة » -
نصائح لتناول الأغذيه الصحيه
في الفترة الأخيرة اشتهرت التغذية العلاجية لعلاج العديد من الأمراض عن طريق تناول أطعمة معينة لذلك فأصبح للأكل الصحي اهمية كبيرة في حياتنا اليومية لذلك يجب علينا الأهتمام بـ الأغذيه الصحيه والحرص…
أكمل القراءة »