القيصريه والتوفير زمان .. كانت الولاده القيصريه شيء نادر الحدوث و كانت كل السيدات بتولد طبيعي .. اما دلوقت فبنلاقي كل الستات بتولد قيصري و المحظوظه بس هي اللى بتفلت و تولد طبيعي !! . الحقيقه ان ده مش ذنب الدكاتره لوحدهم .. فيه حالات كتيره بتيجي تطلب تولد قيصري بناء على رغبتها و ده بيكون نتيجه خوف او عدم فهم كامل للموضوع .. البوست …

 متلازمة ماقبل الدوره الشهريه لو حسيتى فى اى وقت انك على غير حالتك المعتاده وده بيكون فقط قبل الدوره الشهريه عندك يبقى انتى بتعانى من متلازمة ماقبل الدوره الشهريه ، بتعانى حوالى 9 من أصل 10 سيدات من متلازمة ماقبل الدوره الشهريه قرب ميعاد نزول الدوره ، طبعا دى مشكله أكيد عند البنات لو كانوا بيعاوا منها . بالرغم ان فى اكتر من 100 عرض …

الحفاظ على نضارة البشره فى الصيف ازاى تقدرى تحافظى على نضارة بشرتك فى الصيف ؟؟ فى فصل الصيف بتتعرض بشرتك لعوامل كتير بتخليها تفقد نضارتها وتسبب فى اسمرار لونها وبيكون سبب ان وشك يكون باهت وشاحب . ودلوقتى هقولك على خطوات هتساعدك انك تكونى بمظهر مشرق وجذاب : 1. استخدام واقى الشمس : اهتمى دايما انك تحطى واقى الشمس المناسب لنوع بشرتك زى مثلا كريم …

10 حلول لتخفيف الام الثديين خلال الرضاعه من أهم التوصيات اللي بتتقدم للأم الحامل فى فترة حملها هي العناية بالثديين والحرص على ترطيبهما دايمًا، وخاصة مع بداية الثلث الأخير من رحلة الحمل، عشان تتجنب الكتير من المشكلات اللي ممكن تواجهها بعد الولادة وخلال بدايات فترة الرضاعة، اللي غالبًا ما يكون أساسها عدم الترطيب الدائم للثديين وعدم تهيئتهما للرضاعة. لكن، هل هناك شروط لضمان أن تستمتع …

4 مخاطر لأرتداء الكعب العالى لحسن الحظ ، ان فى حلول طبيعيه لأنواع الألم الناتج عن لبس الكعب . مشاكل الركبتين وأسبابها: أحذية غير مريحة الحمل الأمومة الحل أستخدام 1200 ملليجرام من كبريتات honfroitin»»و 1.500ملج من «الجلوكوزامين» تلات مرات يومياً لتجديد الأنسجة ، وكمان بيساعد علي فقدان الوزن، و ممارسة التمارين الرياضية بأنتظام و تدريبات مرتين في الأسبوع ممكن يساعدك في الحد من آلام في …

هل صبغات ومنعمات الشعر تسبب سرطان الثدى ؟ كشفت دراسه جديده ان الستات اللى بيتمتعوا ببشره سمرا وبيستخدموا صبغات شعر داكنه لشعرهم معرضين لزيادة خطر الاصابه بسرطان الثدى ، ومنعمات الشعر بتزود من خطر الاصابه بالمرض للستات اللى بيتمتعوا ببشره بيضه . واتعملت الدراسه على حوالى 4000 امرأه واظهرت النتايج ان الستات اللى بشرتهم سمرا ارتفعت عندهم خطر الاصابه بسرطان الثدى بنسبة 51% بعد استخدامهم …

4 اسباب علميه تجعل النوم سر جمالك عندنا 4 اسباب مدعومه بنظريات علميه حولين اهمية الحصول على النوم الكافى عشان تحمي المرأه جمالها ، وهي : 1. الوجه والجاذبيه : قلة النوم ممكن يخلى الانسان يظهر اقل جاذبيه واللى بيأثر على حياته الاجتماعيه ، تم التقاط صور لـ 25 مشارك مره واحده بعد ليلتين متتاليتين من النوم الكافى وتم تكرار عملية التصوير بعد ليليتن متتاليتين …

8 اشياء عليكى تجنبها لحدوث الحمل لو كنتى بتحاولى الانجاب فده بيتطلب منك انك تتخلى عن بعض الاشياء اللى ممكن تعطل حدوث حمل او تضر بيه فالعادات الغير صحيه بتكون عامل من عوامل تأخر الحمل . وفى المقاله دى هقدملك 8 حاجات ممنوعه لو عايزه يحصل حمل : التدخين : التدخين احد اسباب تاخر الحمل وبتاكد الجمعيه الامريكيه للطب التناسلى ان الستات المدخنات عرضه انهم …

للحامل احترسي من حلويات العيد هل عيلنا عيد الفطر المبارك ، وطبعا العيد يعنى الكعك والبسكويت والبيتى فور االلذيذ والحلويات والسكريات وكل ما لذ وطاب . وعادة شهية الحامل بتكون مفتوحه فى فترة الحمل بسبب تغير الهرمونات وخصوصا ناحية الحلويات والسكريات عشان كده متخليش شهيتك تتحكم فيكى فالاكثار من تناول الحلويات والسكريات خطر على صحتك وحصة جنينك . ليه لازم تاكلى حلويات العيد بحرص ؟ …

للأم المرضعه 11 نصيحه تساعدك على صيام رمضان هل صيام رمضان يؤثر على صحة الأم المرضعة وحليب الرضاعة؟ سؤال يتردد في بال كثير من الأمهات المرضعات، اللاتي لا يردن أن يفقدن صيام الشهر المبارك، ولكن ينتابهن الخوف تجاه تغذية أطفالهن وصحتهن أيضًا. الدكتورة أماني طه، الحاصلة على ماجستير الباطنة العامة والحاصلة على دبلومة التغذية العلاجية من كلية كامبريدج ومديرة مركز Zerona Tanta للتغذية العلاجية، ستجيب …