للأم المرضعه 11 نصيحه تساعدك على صيام رمضان هل صيام رمضان يؤثر على صحة الأم المرضعة وحليب الرضاعة؟ سؤال يتردد في بال كثير من الأمهات المرضعات، اللاتي لا يردن أن يفقدن صيام الشهر المبارك، ولكن ينتابهن الخوف تجاه تغذية أطفالهن وصحتهن أيضًا. الدكتورة أماني طه، الحاصلة على ماجستير الباطنة العامة والحاصلة على دبلومة التغذية العلاجية من كلية كامبريدج ومديرة مركز Zerona Tanta للتغذية العلاجية، ستجيب …

التخلص من جفاف الشفاه فى رمضان أكيد نفسك تعرفى ازاى ترطبى شفايفك فى رمضان وأكيد بتعانى من تشققها بالنهار وقت الصايم بالتحديد . هقولك على الطريقه الطبيعيه عشان تتخلصى من تشقق الشفايف فى رمضان : _ أستخدمى فرشة سنان مبلوله بالميه والمعجون وأفركى شفايفك براحه عشان تتخلصى من الجلد الميت . _ بعد كده أعملى الخليط ده .. معلقة كبيره عسل ومعلقه كبيره زيت لوز …

ماسكات طبيعيه لبشره مشرقه بدون مكياج فى رمضان ممكن تخلى بشرتك رائعه وكلها نضاره واشراق فى رمضان من غير مكياج وده عن طريق ماسكات طبيعيه فعاله جدا وهتلاقى بشرتك أكتر من رائعه . ماسك ترطيب البشره : هتحتاج بشرتك بكل تأكيد وبشكل اساسى للترطيب فى رمضان ومفيش مرطب ليه نتايج رائعه زى العسل اللى تقدرى تحطيه على البشره كل يوم لتعوضها الرطوبه اللى فقدتها فى …

صيام الحامل فى الشهور الأولى بتلعب التغذيه فى فترة الحمل دور مهم ، وازاى نتعامل مع صيام الحامل فى رمضان خصوصا فى الشهور الأولى من الحمل ؟ ممكن للحامل فى الشهور الأولى انها تصوم ؟ ده أول سؤال اللى هيخطر على بالنا لما نتكلم عن الحامل والصيام والاجابه عليه مش قاطعه لأن الاطباء متفقوش على اجابه واحده ولسه الموضوع ده مثير للجدل ، فقدرة الست …

هل استخدام الليزر لازالة الشعر امن خلال الحمل ؟ بيزيد نمو الشعر بنسبة كبيره فى فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونيه اللى بتحصل للأم فى فترة الحمل ، وستات كتير من الحوامل بتلجأ لوسائل ازالة الشعر السهله عشان تتخلص من الشعر الزايد ومن أكتر الطرق الشائعه دلوقتى الليزر ، لكن ياترى يعتبر الليزر من الطرق الامنه لازالة الشعر وقت الحمل ؟ تابعى معايا القراءه عشان تعرفى …

6 نصائح للحوامل فى فصل الصيف درجات الحراره المرتفعه بتأثر سلبا على صحة الحامل وجنينها عشان كده اهتميت فى المقاله دى الاقى أهم الخطوات اللى لازم تتبعيها فى الحاله دى عشان تضمنى لنفسك ولادة صحيه ومن غير مشاكل .. تابعى معايا : 1. شرب الميه : اهتمى قبل اى حاجه بشرب كميات كبيره من الميه يوميا لانه هيحميكى من الجفاف وهيدكى كتير من الانتعاش . …

ماسك للشعر من مستحضرات الطبيعه لو كنتوا بتدورا عن الشعر المثالى القوى ومؤمنه بأن الطبيعه أحسن علاج ليكى يبقا خلينى اعرفك على مجموعة من ماسكات الشعر الفعاله : ماسك للشعر المتقصف: العديد من منتجات الشعر الغير مناسبة، وعوامل الطقس قد تترك شعركم متقصفاً وجافاً وخالي من اللمعان والصحة. وتوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي ستساعدكم في حل هذه المشكلة ومواجهتها. مكونات الماسك: كوبين من لبن …

ازالة الشعر الزائد خلال الحمل دون ألم مع بداية مراحل الحمل بيزيد نمو شعر الجسم والوش بسبب التغيرات الهرمونيه اللى بتمرى بيها وتلاحظى نمو الشعر فى أماكن مكنش بينمو فيها قبل كده زى مثلا ، الوش والدارعين من فوق والفخدين ، وبما ان وسايل ازالة الشعر مش بتسبب خطوره على الحمل ، هقولك بعض الوسايل اللى تقدرى بيها تزيلى الشعر من غير ألم . كريمات …

4 وصفات منزليه للتخلص من السيلوليت السيلوليت أو ترهل البشره عباره عن لعنه بتصيب الستات وخصوصا فى منطقة الفخدين وساعات فى الدراعات ومنطقة البطن . التخلص من السيلوليت صعب جدا وخصوصا لان السيلوليت مقاوم بشكل كبير لكل أشكال الرجيم وتخسيس الوزن ، ده غير ان السيلوليت بيصيب كل الستات من غير اعتبار لوزنهن أو شكلهم ، ميهمش لو كنتى نحيفه أو تخينه فالسيلوليت عدو كل …

نصائح لتنظيف المنزل ١-أول حاجةلازم تعمليها لما تصحى تشغلى قرأن فى البيت عشان القران بيدى راحه ولو فى اى حاجه وحشه فى البيت بتروح بكلام ربنا. ٢-والصبح تفتحى الشبابيك تهوى البيت والشمس تدخل وتقتل اى ميكروبات فى البيت ماهو مش تفضلى دايما مقفله الشبابيك والهوا يتجدد ٣-باب الحمام دايما لازم يبأه مقفول على طول طول النهار و الليل . ٤-الحمام لازم دايما تنضفيه باستمرار وتخلى …